ca. 3 krus (passe til og to barn)

7 dl kald skummet melk
2 1/2 dl havregryn
6 ts fruktose
1/2 ts salt
3 ts hakkede mandler
1 ts vaniljesukker
kanel

Ha alt i en gryte og kok opp. Hell i krus og dryss kanel på toppen.

Fra Kokeboken Naturlig Slank