Jeg har alltid blir veldig fort sliten ved trening, og alltid pustet og pest med en gang, skikkelig plagsomt. Har også ganske fort følt at jeg ikke hatt fått nok luft og fått vondt i lungene.
Nå har jeg hatt et år hvor jeg ikke har trent noe pga skade, så utgangspunktet mitt nå skulle være enda dårligere enn før. Så begynte jeg å trene zumba igjen etter 3 uker på ketose, og jeg blir ikke anpustet som jeg ble før. Jeg blir sliten, ja, svetten renner og melkesyren slår inn, men innen pusting som om jeg holder på å dø. Har det en sammenheng?

Kan du ha kuttet ut noe du (egentlig) ikke tålte?

Kan du ha kuttet ut noe du (egentlig) ikke tålte?

Vel, kanskje det å kutte ut mel, sukker, pasta, svinekjøtt etc kan ha noe med det å gjøre? Spiste masse av det før, ikke noe nå.

Hei
Jeg synes ditt spørsmål er litt uklart, så tilgi meg om jeg misforstår.
Veldig dårlig pust kan jo skyldes svært dårlig form, kombinert med fedme (been there done that) , det kan skyldes at du har anstrengelsesastma!!!
Og har du røkt kan det være årsaken ???
Jeg anbefaler test hos en lungelege, og si ifra at du mistenker anstrengelsesastma. Fastleger tar ofte bare en spirometri i hvile og den trenger ikke å vise noe som helst.
Lykke til
Torkil:)