Er vel å banne i kirka dette men er det noen som har erfaring fra å leve på lavkarb uka og mer vanlig mat i helgene?? Har god erfaring med lavkarbo fra før, men føler det er vanskelig i helgene. Holder meg på ca 30 i hverdagene

Hvorfor spiser du lavkarbo da? Vektnedgang? Helse? Sykdom?

Jeg holder meg bestandig til lavkarbo. Husk at lavkarbo er alt under 150 gram per dag. :)

Hvorfor spiser du lavkarbo da? Vektnedgang? Helse? Sykdom?

Mest fordi jeg føler meg vel pluss vektnedgang

Jeg holder meg bestandig til lavkarbo. Husk at lavkarbo er alt under 150 gram per dag. :)

Tror jeg du har helt rett i men så er det dette med viljestyrke da :)
Når man har mye besøk / er mye på besøk / familie... Vil jo ikke såre noen som har laget mat. Ønsker heller ikke oppmerksomhet på lavkarbo (diskusjon)

Ser ikke noe problem med å slippe LITT på tøylene i helgen. Man trenger jo ikke ta helt av? Trenger ikke spise pizzaen, brownies, potetgull OG seigmennene? Også går det jo an å prøve erstatninger på det meste.

Går du ikke ned bør du jo kutte det ut. Hvis det er dette du må gjøre for å holde deg til et lavkarbokosthold, så er vel det bedre enn å ikke spise lavkarbo på ukedagene heller?

Jeg så nylig en videosnutt om at de ikke vet effektene av å være av og på med lavkarboen. Første gang man går fra høykarbo til lavkarbo tar det flere uker før kroppen er godt inne i det, og neste gang tar det trolig en stund det også, men de vet ikke helt hvor lenge. Kanskje kroppen trenger flere uker for å komme inn i det hver gang. Fant klippet igjen (http://www.fathead-movie.com/index.php/2012/07/09/low-carb-ketosis-not-necessarily/). Altså man overlever jo, men man får ikke den fulle effekten av det. Jeg skal kjøpe meg en blodsukkermåler som også måler ketoner i blodet og skal teste ut litt, tenkte jeg. Det var svindyrt for strips da (ser ut til å koste 30-40 NOK per strips :eek:), men forhåpentligvis verdt det.