Hei:)
Jeg lurer på en ting. Hvis man er i ketose, har spist lite og "riktig " og måler med stix og den får utslag så er man i ketose.
Men hvis man har spist mer og kanskje "uriktig" og så noe som er fett så får man også ganske stort utslag.
Er litt forvirrende i forhold til om man er i ketose eller om man bare har spist for mye fett.
Eller er det bare jeg som forvirrer meg selv nå?:confused:
Egentlig synes jeg du skal kaste de stixene der pepperen gror. De forteller deg null og niks om du går ned i vekt eller ikke. De aller, aller fleste kommer i ketose ved å spise rundt 15-25g karbo( som først og fremst skal komme fra grønnsker, kommer de fra 3dl fløte pr dag er du nok litt på villspor), nok protein til din vekt og nok fett til å bli mett.
Dersom du ikke har stått stille i mange måneder uten sprekk, så spis riktig etter den filosofien du har valgt, ikke telle fett på grammet, spis deg behagelig mett, ikke stappmett.
Støtter Imse 100% her! :)
Finnes mange tråder om ketose og ketostix om du ønsker å lese litt, men som Imse sier, drit i stixen, pass på at du spiser riktig istedet :)
Egentlig synes jeg du skal kaste de stixene der pepperen gror. De forteller deg null og niks om du går ned i vekt eller ikke. De aller, aller fleste kommer i ketose ved å spise rundt 15-25g karbo( som først og fremst skal komme fra grønnsker, kommer de fra 3dl fløte pr dag er du nok litt på villspor), nok protein til din vekt og nok fett til å bli mett.
Dersom du ikke har stått stille i mange måneder uten sprekk, så spis riktig etter den filosofien du har valgt, ikke telle fett på grammet, spis deg behagelig mett, ikke stappmett.
Ja, har holdt på en stund og går nedover..Ikke så raskt men mulig det er riktig for kroppen:)
Tenkte mer på om man tar noen spiseskjeer fløte, så vises det ganske godt på stixen. Så det kan være forvirrende.
Ellers så bruker jeg diett.no
Takk for svar, skal muligens låse inn stixen heretter, i hvertfall ikke la den stå for målingen:)
:D
Støtter Imse 100% her! :)
Finnes mange tråder om ketose og ketostix om du ønsker å lese litt, men som Imse sier, drit i stixen, pass på at du spiser riktig istedet :)
Jepp, skal gjøre det:) :D