Har nettopp fått en pakke med ketostix i posten, og håper på å vera i ketose snart. Det eg lurer på er; kor lenge etter du begynner å "spise ketogent" (kutte karbohydrater til under 15-20g) er det vanlig å bruke ketostix? Skjønner at dette er forskjellig frå person til person, so derfor lurer eg på korleis DU har gjort det :)

Har ikkje lyst og "kaste vekk" ein ketostix på å måle for tidlig, men vil jo selvfølgelig vite kor fort eg kjem i ketose..

Takk for alle svar!

Du skal måle om kvelden, minst 2 timer etter forrige måltid for å være sikker på at utslaget er korrekt.
Du kan begynne å måle på dag2 med mindre enn 20 karber, da de fleste da er i ketose.:)
Og husk, alle utslag er utslag!:D

Anbefaler deg å lese denne teksten fra Pål Jåbekk før du begynner å stresse med ketostix: http://paljabekk.blogspot.no/

For de fleste er ketostix en morsom greie, men seff bør man ikke stresse med dem heller!:p

Tusen takk! Satser på å teste fredag kveld da :)