Kan noen hjelpe meg med hvor mye karber en skal regne i 130 gr tagatesse.. skjønner ikke helt dette med å regne og ikke regne med disse søtstoffene ,. hva er det beste å bruke hvis man skal være i ketose..

tja... ikke lett å si... ut av det jeg har klart å lese meg til så vil ikke de fleste ingridiensene i tagatessen gi noe blodsukkerstigning eller at de påvirker insulin produksjon. Så da trenger man jo ikke å regne med den i karboregnskapet. Men så står det jo også at noen av de sukkeralkoholene som er i tagatessen(tagatose) kan påvirke kroppen, men da er det kun snakk om opptil 20% av det som er intatt som vil reagerer i kroppen. Og når innhold av tagatosen er på ca 40% vil det jo si at det er bare ca 8 g av 100 g tagatesse som kan virke som karbohydrater som påvirker kroppen.
Om jeg har klart å lese meg rett om det, hehe.

Slik jeg har forstått det så kan et slikt apparat gi deg en god indikasjon på om du er i ketose, da ketostix kan være misvisende. Det er nivået av ketonlegemer i blodet som er det ultimate målet på om man er i ketose eller ikke.

Slik jeg har forstått det så kan et slikt apparat gi deg en god indikasjon på om du er i ketose, da ketostix kan være misvisende. Det er nivået av ketonlegemer i blodet som er det ultimate målet på om man er i ketose eller ikke.
?
Tagatose er et søtstoff, ikke et apparat for å måle om man er i ketose - svar i feil tråd kanskje?

Vi har diskutert tagatesse og tagatose monge gongar, og sånn eg har forstått det skal ikkje karbene i dette søtstoffets telles. Leita etter tråden det stod i, men fant den ikkje.

Den enkleste og sikreste måten å finne ut på om dette blir tatt opp og gir blodsukkerstigning for nettopp deg er å måle med en blodsukkermåler. :)