Det er januar og mange snuser på å begynne å trene igjen, eller rett og slett begynne å trene.

her ern flott sak fra fitnessbloggen (http://fitnessbloggen.no/styrketrening-for-nybegynnere/) om styrketrening for nybegynnere

Denne likte jeg,her var det mye jeg hadde glemt,endel jeg ikke viste og mye jeg viste men som jeg har latt som ikke er viktig:D takk