Hei,
jeg har gått på Campkilo sin kickstart shake i litt over en uke nå og er i ketose... I dag skal jeg prøve meg på Piloxing på Sats og er litt bekymret over om jeg kommer til å gå rett i bakken.
Jeg har vært svimmel og fjern mens jeg har gått på denne shaken, så jeg lurer rett og slett på hvordan kroppen min vil reagere på hard fysisk trening.
Er det noe jeg kan spise som ikke får meg ut av ketosen, men som kan gi meg mer energi til treningsøkten jeg skal ha etterpå?
Hjelp!!! :)
FETT og ordentlig mat!
Pulverkur er ikke forenlig med hard fysisk trening i det hele tatt! :eek:
FETT og ordentlig mat!
Pulverkur er ikke forenlig med hard fysisk trening i det hele tatt! :eek:
Amen!!!
Om ikke annet så ville jeg ha tatt meg et par-tre egg før trening, og gjerne noe annen lavkarbomat også. Men som Kitt og Maria29 sier over, sultekurer og trening er ingen god kombinasjon...
Campkilo er IKKE en lavkarbokur! Man kommer i kretse pga generelt energiunderskudd.
Var nødt til å spise noe, så jeg lagde meg kyllingfilét med sopp, tomat, paprika og agurk. GUD så digg med mat. Så gikk treningen knallbra og :D
Takk for hjelp alle sammen!
Pulver er ikke bra, og du går like fort opp igjen når du begynner å spise vanlig mat. Som det sies over her, den kuren er ikke lavkarbo! Er MASSE mat du kan spise uten å komme ut av ketose, er sikkert mange her som vil lage en liste om du ønsker det;)
Så snille dere er :)
Om noen vil hjelpe meg med en liste blir jeg kjempeglad!! :D
Det trengs vel ikke å lages enda flere lister på riktig lavkarbomat... Dette forumet er jo nettop det. Les nybegynnertråden, eller bare følg denne: http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf
Det trengs vel ikke å lages enda flere lister på riktig lavkarbomat... Dette forumet er jo nettop det. Les nybegynnertråden, eller bare følg denne: http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf
Okei, så jeg kan spise i grunn hva som helst på denne listen og fremdeles være i ketose?
Også lurer jeg på, hva kan jeg drikke? Kan jeg drikke kaffe og te? :)
Du finner alt du lurer på her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970