Hei!

Har akkurat startet på ketolyse, og vil gjerne ha smoothie til frokost. Er avhengig av noe med nok fett så jeg blir skikkelig mett. Og ikke altfor mye karber men likevel god på smak. :)

Er det noen som har funnet noe sånt her inne? :confused:

Denne er god

http://forum.lavkarbo.no/archive/index.php/t-34550.html

Jeg likte godt bringebær (eller solbær eller annet), kokosmelk og eggeplomme + flytende stevia etter smak. Og nei, eggeplommen er ikke ekkel. :)

Jeg likte godt bringebær (eller solbær eller annet), kokosmelk og eggeplomme + flytende stevia etter smak. Og nei, eggeplommen er ikke ekkel. :)

Hvorfor bare eggeplommen og ikke hele egget? Har det noe med antall karber å gjøre? :confused:

Hvorfor bare eggeplommen og ikke hele egget? Har det noe med antall karber å gjøre? :confused:
Nei - mer med konsistens å gjøre, tipper jeg. :) Og så er det meste av næringsstoffene i plommen.

Jeg likte godt bringebær (eller solbær eller annet), kokosmelk og eggeplomme + flytende stevia etter smak. Og nei, eggeplommen er ikke ekkel. :)

Hørtes godt ut; glemte å spørre om hvor mye du bruker av hver del da? :)

Min favoritt:
50g/en halv avokado
100g frosne bringebær
40g/ml kokosmelk/kokoskrem/fløte/mandelmelk... hva du måtte foretrekke
2 rå egg

Jeg spiste den til hver frokost i første halvdel av 2012. :p

Hørtes godt ut; glemte å spørre om hvor mye du bruker av hver del da? :)
Oh... nå er du vanskelig.
Til et litt stort melkeglass - alt i blender:
1 eggeplomme, 1-2ss bær, fyll opp med kokosmelk og smak til med vaniljestevia (eller annen søtning)

Avokdo og lime - smoothie

Avokdo og lime - smoothie

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=34550

Avokdo og lime - smoothie
KAn lages med kokosmelk eller fløte, det er en til link inni denne linken:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=34550

Jeg lager en mektig smoothie/shake slik:
2dl fet kokosmelk
2 rå egg
50-100g frosne birngebær
evt ekstra vann
2-4dråper stevia eller søtning etter smak.
gjerne et dryss vaniljepulver

Bruker rema1000 sin kokosmelk, billig og god.

Tusen takk for gode tips folkens! Falt litt fra her, men nå er jeg tilbake. Skal teste ut de forskjellige smoothiene! :-)