Jernlagerne min er bånn i bøtta (ikke anemi) og jeg sliter veldig med å få i meg jerntabletter. Får kvalme og veldig diare...mer enn vanlig (kronisk)

Noen som har et godt tips? Eller må jeg få jern intravenøst?

Jernlagerne min er bånn i bøtta (ikke anemi) og jeg sliter veldig med å få i meg jerntabletter. Får kvalme og veldig diare...mer enn vanlig (kronisk)

Noen som har et godt tips? Eller må jeg få jern intravenøst?
Grønne grønnsaker;)

Jernlagerne min er bånn i bøtta (ikke anemi) og jeg sliter veldig med å få i meg jerntabletter. Får kvalme og veldig diare...mer enn vanlig (kronisk)

Noen som har et godt tips? Eller må jeg få jern intravenøst?

Har du prøvd floridax flytende jern formula? Er ikke gale på smak :)

Grønne grønsaker spiser jeg jo hele tiden, jo, har prøvd floradix. Syntes det var som å drikke blod! Grøss!!!

Det er mulig å få jern intravenøst, ja, men det er et mas uten like for å få det har jeg skjønt.

Har du prøvd forskjellige typer jerntabletter/tilskudd?
Jeg bruker Niferex som er skånsom mot magen og tar dem om kvelden for minst mulige bivirkninger. Jeg blir faktisk hard i magen av dem og jeg har lidd av kronisk diare i 14 år tidligere!

Jeg bruker denne http://www.kinsarvik.no/products/34040-solaray-femi-jern-c-60-tabletter.aspx
Eneste typen jeg har funnet ut jeg ikke reagerer på.

en salig biff?

Jeg bruker denne http://www.kinsarvik.no/products/34040-solaray-femi-jern-c-60-tabletter.aspx
Eneste typen jeg har funnet ut jeg ikke reagerer på.

Niferex inneholder 100mg jern og jeg skal ha 2 om dagen. Da vil en slikt glass holde i 6 dager! Det hadde ikke akkurat blitt billig! :eek:

Niferex er dyre, de også, men dog......:eek:

Og for meg som har slitt med alt for løs mage siden jeg var gravid med Snuppa for 14 år siden, er litt hard mage helt ok!;)

Jeg har hat kronisk diare/løs mage i over 30 år...så litt hard mage hadde vært helt ok :ja:

Takk for tips, Kitt og dere andre :)

Da jeg fødte minsten mistet jeg mye blod, såpass at de ville gi meg blodoverføring. Jeg sa nei til det, jeg sa også nei til jerntilskudd. Da jeg kom hjem spiste jeg en rå brokkoli hver dag. Etter kort tid var jernivået der det skulle være. Jeg var nede i 5-6 i verdier, men spratt opp grunnet brokkolien!

Hei nannah :)

Mange gode råd her. Tenkte bare å minne om at det er lurt å ta C vitaminer sammen med jerntabletter for da blir jernet tatt opp bedre. Men ikke drikk kaffe samtidig for da er effekten borte.

Håper du får orden på den :)

Bruk støpejerngryte til å lage mat i, den avgir jern så maten blir naturlig jernberiket. Cashewnøtter og hasselnøtter, leverpostei , lever og annen innmat har endel jern. Og som nevnt over spis det sammen med c-vitaminer for å øke opptaket.

Kaffe, te og melk hindrer opptak av jern så det bør unngås.

Jeg lærte også i forrige uke at andre medisiner også kan hemme opptak av jern. Ikke visste jeg at jeg feks ikke kunne ta antibiotika samme med jerntablettene.
Kan være verdt å sjekke ut om man bruker andre medisiner!

Det hjelper ikke for meg å spise jernholdige ting. Antagelig tar ikke tarmen min opp jern kan jeg tenke meg.

Støpejernsgryte er ikke tingen da jeg har en mann som har for mye jern. Synd han ikke kan dele litt med meg :p

Min kropp tar heller ikke opp nok jern fra kosten selv om jeg bruker jernpanne og jerngryter og spiser masse jernrik mat.
Mitt jernlager ligger mellom 12 og 19 (referanseområde 10-170), men når jeg spiser femjern + C, så klarer jeg og holde det over 30.
Stopper jeg og ta tilskuddet (slik som nå når jeg har fått beskjed om ikke og ta tilskudd før jeg har vært til koloskopi) faller det rett ned til mellom 12 og 19 igjen.
Har vært slik iallefall i tjue år.

Som nevnt flere ganger er det lurt med c vitamin. Gjerne store doser (jeg tar gjerne 1 gram pr dose), flere ganger om dagen, fordi det er begrenset hvor mye kroppen tar opp pr runde. C vit er jo vannløselig, så det er ingen fare for å få overdose. Jeg ville gått for rent c vitamin (askorbinsyre) for å unngå mageproblemer som man kan få av sukkeralkoholene de gjerne har i tillegg til syren. Lurt å innta sammen med blodrik mat, f, eks blodpudding etc.. FOr de fleste er jernopptaket gjennom mat lite hvis man ikke kombinerer det med c vitamin.

Klart jeg kombinerer med c-vitamin! Det er da en selvfølge.

Jeg vet flere som klarer å ta opp aminojern (http://www.vitalkost.no/aminojern/hvaerdet.html) etter å ikke ha klart å ta opp/hadde dårlig opptak av andre jerntyper, men jeg forstår om du ikke har lyst å prøve alle sorter :) jeg hadde bare lyst å tipse i tilfelle du vil teste.

Hei :) Jeg har kronisk jernmangelanemi, og det fikk jeg etter GP for 17 år siden. Jeg har fått både jernsprøyter og jern intravenøst.. Sist jeg måtte ha, ville ikke sykehuset ta meg inn, og de mente faslegen kunne gi meg det. men da jeg har årer som ikke er lett å sette veneflon i, ble det sprøyter i stedenfor..Så det er bare å høre om ikke fastlegen kan gjøre det :) Lykke til

Takk Mirabundus. Tror jeg ar prøvd de merkene som er nå.
Jannesnuppa: Får håpe de har råd! :p