For oss som ikke skal i ketose; Rugsprø, er det ok? Hvor mange pr dag? Jeg synes det er utrolig praktisk å knaske et par rugsprø til frokost Jeg jobber i barnehage, og spiser frokost sammen med barna, så det å steke egg og bacon eller andre varme frokoster blir vanskelig, og da er rugsprø eller easy living lavkarborundstykker en god løsning. Men så er det ikke alltid man har rundstykkene tilgjengelig, da...

Hvis du ser helt i bunnen på denne siden så finner du en del tråder om rugsprø. Håper du finner svar der!

For min del så er det helt ok å spise rugsprø, men det er jo kun du selv som avgjør hva som er ok for deg. Om målet ditt er vektnedgang, og Rugsprø ikke hindrer denne, så ser jeg ingen grunn til å la være å spise de.

Et annet alternativ er selvsagt å bake egne lavkarboknekkebrød og ta med det på jobb.