Jeg starter 6. januar, hadde vært supert å dele erfaringer med andre i startgropa. :o

Hei Hedda! Jeg har hatt en runde med ED diet i høst. Startet på en ny runde med fase 1 4. jule dag. Har tenkt å være i fase 1 i 30 dager. Jeg har hvertfall 20 kg som skal bort. :)

Jeg slår gjerne følge med deg. Det er ikke så mange på ED her inne tror jeg og det er godt å utveksle tips og råd.

Lykke til med oppstarten! Et nytt år med nye muligheter! :)

Åh, så bra - deilig å ha noen å dele denne elendigheten med, hehe. :)

Kunne du tenkt deg å ha en tråd her hvor vi skriver inn hver dag hva vi spiser? Tror det er lettere for meg å holde meg på matta når jeg vet jeg må si til noen hva jeg har spist. Og kanskje får vi noen ideer på hvordan man kan sprite opp middagen og ...

Jeg gikk på ED en gang for mange år siden, og jeg led. Derfor gruer jeg meg veldig nå, men det er bare å komme seg gjennom det. :o

Hvordan synes du det har gått så langt?

Åh, så bra - deilig å ha noen å dele denne elendigheten med, hehe. :)

Kunne du tenkt deg å ha en tråd her hvor vi skriver inn hver dag hva vi spiser? Tror det er lettere for meg å holde meg på matta når jeg vet jeg må si til noen hva jeg har spist. Og kanskje får vi noen ideer på hvordan man kan sprite opp middagen og ...

Jeg gikk på ED en gang for mange år siden, og jeg led. Derfor gruer jeg meg veldig nå, men det er bare å komme seg gjennom det. :o

Hvordan synes du det har gått så langt?

Jeg vet ikke om jeg kan love å rapportere hver dag, selv om jeg kan gjøre et forsøk ;).

Jeg synes det har gått over all forventning. Jeg startet 16. juli i fjor (2013) og har holdt meg 100 % til opplegget bortsett fra noen få utskeielser. I julen ble det litt ekstra, men det motiverte meg faktisk til å begynne på fase 1 igjen. Jeg har vært mye sulten og jeg sitter nå og teller timer til neste måltid, men hvis jeg er flink til å spise de lovlige grønnsakene så går det heldigvis fint.

Hvis det er noen år siden du gikk på ED sist, kan det godt henne at du får en positiv overraskelse mht produktene. Mine favoritter er rundstykkene med pesto, løk og tomat, kjeksene (både bringebær og sjokolade), paprikasnacksen og aprikosdesserten. :) Du skal se det blir bra!

Hvor mye gikk du ned sist og hvor mye skal du ned nå? Hvilket tidsaspekt har du?

Ok, godt å høre at de nye produktene er ok. :) Jeg bestilte ikke aprikosdessert nå, for jeg husker med gru den jordbærpuddingen, ån fy fader, så grusom. Tenkte denne var i samme gate, men det er den altså ikke? Synes det er fint at det nå er litt snacks, som kjeks og "nøtter" og sånt. Litt lettere enn å alltid måtte fram med kjelen.

Jeg sliter veldig med å gå ned i vekt, noe som er innmari demotiverende. Har noe trøbbel med hormonene mine. Gikk på ED i tre måneder sist, og selv om jeg holdt på å sulte i hjel og fulgte alt til punkt og prikke, gikk jeg kun ned 7 kilo. :rolleyes: Men det er uansett det eneste jeg går ned i vekt av. Og heller 7 kilo enn ikke noe.

Når jeg spiser vanlig lavkarbo går jeg ikke opp i vekt, så det er bra, men jeg går heller ikke ned. Derfor skal jeg nå prøve ED igjen.

Det blir 4 uker i fase 1, så 8 uker i fase 2. Så får vi se hva vi gjør derfra. Skal få oppfølging fra Fedon-klinikken her i Oslo.

Viser tickeren din resultat kun fra nå i sommer? Nei? For det var jo helt utrolig bra resultat!

Ok, godt å høre at de nye produktene er ok. :) Jeg bestilte ikke aprikosdessert nå, for jeg husker med gru den jordbærpuddingen, ån fy fader, så grusom. Tenkte denne var i samme gate, men det er den altså ikke? Synes det er fint at det nå er litt snacks, som kjeks og "nøtter" og sånt. Litt lettere enn å alltid måtte fram med kjelen.

Jeg sliter veldig med å gå ned i vekt, noe som er innmari demotiverende. Har noe trøbbel med hormonene mine. Gikk på ED i tre måneder sist, og selv om jeg holdt på å sulte i hjel og fulgte alt til punkt og prikke, gikk jeg kun ned 7 kilo. :rolleyes: Men det er uansett det eneste jeg går ned i vekt av. Og heller 7 kilo enn ikke noe.

Når jeg spiser vanlig lavkarbo går jeg ikke opp i vekt, så det er bra, men jeg går heller ikke ned. Derfor skal jeg nå prøve ED igjen.

Det blir 4 uker i fase 1, så 8 uker i fase 2. Så får vi se hva vi gjør derfra. Skal få oppfølging fra Fedon-klinikken her i Oslo.

Viser tickeren din resultat kun fra nå i sommer? Nei? For det var jo helt utrolig bra resultat!

Det kan jo godt hende at du ikke liker aprikosdesserten, men jeg synes den er frisk. Dessuten synes jeg at den "fyller" litt i magen. Jeg spiser ikke så mye barer av den enkle grunn at det blir for lite måltid for meg.

Jeg går heller ikke lett ned i vekt, bl.a. p.g.a insulinresistens, men ED har virkelig vært effektivt for meg. Jeg har nesten gjennomsnittlig gått ned 1 kg i uka siden start, og det er jeg veldig fornøyd med. Jeg går selvfølgelig raskest ned i fase 1, men ble positivt overrasket i fase 3 hvor jeg også hadde en fin nedgang. Men for min del er det nok viktig å trene en del styrke for å heve forbrenningen. Det kommer nok til å bli tøffere å gå ned ut over våren i år tenker jeg.

Tickeren viser nedgang fra jeg startet på ED ja. :)

Det høres ut som vi kan følge hverandre ut over våren. Jeg har også tenkt å gå to måneder på fase 2. Fase 3 må jeg prøve meg litt fram på. Det er i fase 3 og 4 de store utfordringene ligger for meg. Å stabilisere uten å legge på meg.

Hvordan gikk overgangen fra ED til lavkarbo for deg sist. Har du klart å holde på vekttapet? Hvor mye skal du ned? Selv om du "bare" gikk ned 7 kg på tre måneder så er jo det også en flott nedgang, særlig for oss som ikke går så lett ned.

Jeg starter 6. januar, hadde vært supert å dele erfaringer med andre i startgropa. :o

Jeg er med. Startet 3.juledag :) Fase 1 i 30 dager, og fase 2 i 60 dager.

Jeg er med. Startet 3.juledag :) Fase 1 i 30 dager, og fase 2 i 60 dager.

Hei Andreas!

Hvordan går det med deg? Har du gjort dette før? Hvor mye skal du ned?

Du ligger et døgn foran meg, hvordan synes du at det fungerer? Jeg har et litt sliten og sulten dag i dag :p.

Hilsen Nyssgjerrigper ;)

Juhuu,

Joda. Gammel traver :P Sikkert gått ned oppimot totalt 140kg ned siden '06 fordelt på flere økter., men spist dem på igjen. Forklaringen er enkel - urutinert vedlikeholdsplan når mål nådd.

Mål = Følge Eurodiettens fire faser slavisk med de oppnåelser det medfører. Det langsiktige målet er å lande på "fedon kost" sammen med familien. Antall kilo som forsvinner på de fasene er bonus. Kortsiktig mål = kaste nylige blodtrykksmedisiner jeg fikk ;(

Synes det fungerer ok. Hadde egentlig ikke store forventningene til hverken smaken eller sultfølelsen. Har med stort hell brukt lchf-versjoner tidligere. Det er veldig uvant å tenke kalorier fremfor karbohydrater.
Noe av produktene smaker HERK, andre er faktisk gode med riktig tilsatt kryddermengde. Første uken var jeg sulten, selv med grønnsaksmengder andre ser på som ukesforbruk på ett måltid :P
Går bedre nå. Skal tenke meg godt om neste gang jeg bestiller produkter. Noen av dem synes jeg gir metthetsfølelse bedre enn andre.

\\ a

Kunne du tenkt deg å ha en tråd her hvor vi skriver inn hver dag hva vi spiser? Tror det er lettere for meg å holde meg på matta når jeg vet jeg må si til noen hva jeg har spist. Og kanskje får vi noen ideer på hvordan man kan sprite opp middagen og ...



Jeg er med på egen tråd :D

Kunne du tenkt deg å ha en tråd her hvor vi skriver inn hver dag hva vi spiser? Tror det er lettere for meg å holde meg på matta når jeg vet jeg må si til noen hva jeg har spist. Og kanskje får vi noen ideer på hvordan man kan sprite opp middagen og ...

Joda, jeg er også med. :o

Det kan jo godt hende at du ikke liker aprikosdesserten, men jeg synes den er frisk. Dessuten synes jeg at den "fyller" litt i magen. Jeg spiser ikke så mye barer av den enkle grunn at det blir for lite måltid for meg.

Jeg går heller ikke lett ned i vekt, bl.a. p.g.a insulinresistens, men ED har virkelig vært effektivt for meg. Jeg har nesten gjennomsnittlig gått ned 1 kg i uka siden start, og det er jeg veldig fornøyd med. Jeg går selvfølgelig raskest ned i fase 1, men ble positivt overrasket i fase 3 hvor jeg også hadde en fin nedgang. Men for min del er det nok viktig å trene en del styrke for å heve forbrenningen. Det kommer nok til å bli tøffere å gå ned ut over våren i år tenker jeg.

Tickeren viser nedgang fra jeg startet på ED ja. :)

Det høres ut som vi kan følge hverandre ut over våren. Jeg har også tenkt å gå to måneder på fase 2. Fase 3 må jeg prøve meg litt fram på. Det er i fase 3 og 4 de store utfordringene ligger for meg. Å stabilisere uten å legge på meg.

Hvordan gikk overgangen fra ED til lavkarbo for deg sist. Har du klart å holde på vekttapet? Hvor mye skal du ned? Selv om du "bare" gikk ned 7 kg på tre måneder så er jo det også en flott nedgang, særlig for oss som ikke går så lett ned.
Herlighet, gratulerer med FANTASTISK resultat! All ære til deg! :D

Jeg holdt på vektnedgangen og spiste avslappet lavkarbo etter det, men så havnet jeg i en trafikkulykke ca et år etterpå, og etter det falt jeg helt ut og har egentlig aldri klart å komme helt tilbake til gode spisevaner. Kiloene er tilbake. :( Jeg håper på varig vektnedgang denne gangen. Har fortsatt en del smerter etter den ulykken, og det er på dårlige dager jeg sliter med å spise ordentlig, da er det mye lettere å bestille seg en pizza eller ta seg en brødskive. Men jeg vil virkelig komme tilbake til bedre spisevaner, føler meg jo mye bedre da, så håper jeg klarer det til tross for diverse utfordringer. Skal gjør mitt aller, aller beste. :)

Jeg trener en del til daglig, håper jeg klarer å fortsette med det under ED-perioden. Husker jeg følte meg helt knekt sist, hehe, uff, håper det går bedre denne gangen. Nå er jeg i det minste forberedt på at produktene smaker grusomt, fikk litt sjokk av det sist.

Joda, jeg er også med. :o

Jeg er med på egen tråd :D

Kult! Sammen er vi sterke! :D

Jeg begnner på onsdag neste uke, var hos sykepleier idag for å ta mange blodprøver samt finne ut om jeg skulle begynne i fase 1 eller 2. Det blir fase 2 på meg:-) da blir det opp til meg å lage nye spennende og gode middager med grønnsaker fremover.
Har akkurat bestilt en del mat slik at jeg er klar fra onsdag- mest kjeks, sjokoladedrikk, pannekaker, barer. Husker fra sist at det ikke var så verst etter hvert, må bare komme seg gjennom de første dagene... Skal ha liggende på jobb noen av grønnsakene som er lov, slik at jeg har noe utenom produktene. Så lenge en kan ha seg farris eller bris gir det også en avveksling.

Har prøvd dette før, klarte noe over 10 kilo sist, men de har dessverre kommet tilbake i løpet av de siste 2 årene. Føler jeg har et bedre utgangspunkt og bedre motivasjon denne gang, håper det slår til:o

Kjekt at det er flere av oss som er klar for et nytt og bedre år med noen kilo færre enn utgangen av 2013.

Jeg kan godt registrere hva jeg spiser fremover her- fint om noen kan dele oppskrifter på gode middager hvis dere er i fase 2- skal gjøre det samme hvis jeg finner noe godt:)

Gleder meg til å følge dere alle sammen. Vi får motivere hverandre fremover. Det kommer nok noen tunge dager- da kan det være greit å søke trøst her i forumet.

Ønsker alle sammen en god helg.

Så bra, Anel73 - bra vi er flere! :)

Dere som syns produktene smaker vondt, hvordan er de ift f.eks cambridge, easy life, nutrilett eller andre måltidserstatninger? Bedre? Verre?

Jeg er med, om jeg får lov! Startet i slutten av oktober, er nå i slutten av fase 2 men hadde noen småsprekker i julen så nå skal jeg være i fase 2 en stund til. I begynnelsen syntes jeg produktene smakte PYTON og kunne ikke fatte og begripe hvordan jeg skulle gjennomføre, men så har ukene bare gått, og jeg har funnet produkter som jeg syns er ok eller faktisk liker, og når man ser at man går ned i vekt, så går det ganske greit altså. Og som Andreas er planen å "lande" på et smartkarbo/fedonkosthold for meg og min lille familie.

Jeg begynte forresten i går isteden. Hadde satt 6. januar som startdato fordi jeg hadde en del morsomme planer denne uken, som innebar både deilig middag, vin og sukker, men ble syk og måtte holde meg inne. Med dårlig matlyst og ikke noe å gjøre, passet det egentlig bra å begynne nå. Så er på dag 2 i dag. :)

Dere som syns produktene smaker vondt, hvordan er de ift f.eks cambridge, easy life, nutrilett eller andre måltidserstatninger? Bedre? Verre?

Jeg har kun smakt Nutrilett-barene og de synes jeg er mye bedre enn ED sine. Men har ikke smakt noen andre kurer enn ED. Forrige gang jeg gikk på ED slet jeg max, nå var jeg godt forberedt på at det ikke blir god mat, så foreløpig er jeg ved godt mot. :)

Dere som syns produktene smaker vondt, hvordan er de ift f.eks cambridge, easy life, nutrilett eller andre måltidserstatninger? Bedre? Verre?

Jeg ser at du ikke har fått noe svar. Jeg har bare prøvd cambridge i en uke for mange år siden. Etter hva jeg husker var det bare shaker den gangen. I ED dietten er det mye mer å velge mellom; kjeks, "couscos", "risotto", omeletter, puddinger og snacks som f.eks. soyanøtter i tillegg til supper og ting som kan drikkes. Siden en kan spises mye grønnsaker så kan en jo hvert fall late som om man nesten har et normalt kosthold. Jeg synes nok at dette tross alt smaker bedre enn det jeg husker at cambridge gjorde. Men det kan jo ha skjedd mye med cambridge siden den gang uten at jeg vet noe om det.

Hei.
Jeg begynte på ED 4. juledag, og vil gjerne være med på tråden:).
Gikk på ED for ca 4 år siden, men var nok ikke skikkelig motivert så jeg jukset hele tiden. Vekttapet ble jo da skuffende lite og jeg ga opp. I stedet har jeg lagt på meg enda mer.
Jeg skal ned ca 30 kg, så jeg skal være i fase 1 i 30 dager. Lengden på fase 2 er ikke bestemt enda.
Har nå spist opp mesteparten av startpakken jeg kjøpte og har bestilt ny forsyning av produktene jeg likte best.
Hyggelig å ha kontakt med andre som går igjennom det samme.
Har for øvrig gått ned 3 kg på disse 10 dagene:D

Hei.
Jeg begynte på ED 4. juledag, og vil gjerne være med på tråden:).
Gikk på ED for ca 4 år siden, men var nok ikke skikkelig motivert så jeg jukset hele tiden. Vekttapet ble jo da skuffende lite og jeg ga opp. I stedet har jeg lagt på meg enda mer.
Jeg skal ned ca 30 kg, så jeg skal være i fase 1 i 30 dager. Lengden på fase 2 er ikke bestemt enda.
Har nå spist opp mesteparten av startpakken jeg kjøpte og har bestilt ny forsyning av produktene jeg likte best.
Hyggelig å ha kontakt med andre som går igjennom det samme.
Har for øvrig gått ned 3 kg på disse 10 dagene:D

Velkommen! Og grattis med flott resultat så langt. :D

Velkommen Fokus. Du begynte på samme dag som meg :). Jeg har veiedag i morgen og er spent på resultatet. ;) Men gratulerer med - 3 til deg!

Gratulerer til alle dere som har begynt :).
Det viser jo at vi tar tak i situasjonen vår!
Stå på :boxing:
Ja dette er spennende. Skulle ønske vektkurven stuper like raskt hele veien, men det vet jeg at den ikke gjør :o.

Da er jeg igang jeg også. Begynte i fase 2 på onsdag.

Så langt i dag har jeg spist:

Frokost: sjokolade frokostblanding med 2 dl skummet melk
Lunsj: bar med hasselnøtter
Mellom: 3 sjokoladekjeks
MIddag: 200 g ovnsbakt torsk med pesto og råkostsalat
Kvelds: snacks med paprikasmak (gleder meg:) det blir dagens høydepunkt)

Ikke for å kritisere deg Hedda eller komme med formaning, men du bør ikke spise 2 barer på en dag. Fikk beskjed om at det er mer karbohydrater i baren enn de andre produktene. Jeg syntes selv de er gode, og kunne godt spist de flere ganger til dagen.

Ønsker alle en fin fredagskveld.

Sorr, dette svaret mitt skulle vært på en annen tråd. Sorry.

Ikke for å kritisere deg Hedda eller komme med formaning, men du bør ikke spise 2 barer på en dag. Fikk beskjed om at det er mer karbohydrater i baren enn de andre produktene. Jeg syntes selv de er gode, og kunne godt spist de flere ganger til dagen.

Ønsker alle en fin fredagskveld.

Regner med denne skulle i Hva har du spist i dag-tråden.

Jeg vet jeg ikke skal spise mer enn én bar om dagen maks. Jeg har skrevet om det i journalen min, hvorfor jeg tok to i dag. Trøster meg med at jeg en av de andre dagene ikke spiste noen barer, og satser på at det går greit. ;)

Det går bra vettu:-) ville bare gi beskjed hvis du ikke visste det med 2 barer. Ser du har fremgang- så du gjør det riktig:)

Stemmer det- jeg postet mitt innlegg på feil sted- har gjort det riktig idag:)

Ha en fin kveld videre

Det går bra vettu:-) ville bare gi beskjed hvis du ikke visste det med 2 barer. Ser du har fremgang- så du gjør det riktig:)

Stemmer det- jeg postet mitt innlegg på feil sted- har gjort det riktig idag:)

Ha en fin kveld videre

Setter pris på tilbakemelding. :ja:

Jeg falt ut av ketose når jeg spiste 2 barer. Jeg tror det er derfor det skal unngås i fase 1 og 2.

Jeg falt ut av ketose når jeg spiste 2 barer. Jeg tror det er derfor det skal unngås i fase 1 og 2.

Ok. Det gjorde heldigvis ikke jeg. Ble så deppa en kvelden og synes det var bedre med en bar for mye, enn at jeg skulle skeie ut totalt. Er syk nå og akkurat den kvelden det var fredagskos, så ble liksom alt litt for mye. Måtte bare trøste meg med noe. Men jeg spiser ikke barer hver dag, og falt heldigvis ikke ut av ketose den dagen, så alt går fint. :)

Jeg starter i morgen :eek:

Jeg starter i morgen :eek:

Velkommen - og masse lykke til! :)

Takk :)
Nå er jeg i gang. Spiste omelett til frokost, og det smakte vel egentlig helt greit. Det er mer det psykiske med å putte sånne måltidserstatninger i munnen. Etter et par runder med nutrilett og lignende, grøsser jeg nesten før jeg kjenner smaken ;)
Trenger mange gode råd på veien jeg altså. Jeg satser på å gå ned 20 kilo og håper det er gjort før sommeren. Delmålet er å få på meg bunaden til 17.mai :p

Hedda. Har du gått ned 4,7 kilo siden 4/1??? Det er jo utrolig bra!

Må bare spørre...hva er egentlig grunnen til at man spiser omelett fra pose og ikke en laget av et eller to egg som normalt? Noen som vet hva som blir så galt med det og hvorfor proteinet i posen gjør kuren mer effektiv enn proteinet i egget/eggene?

Må bare spørre...hva er egentlig grunnen til at man spiser omelett fra pose og ikke en laget av et eller to egg som normalt? Noen som vet hva som blir så galt med det og hvorfor proteinet i posen gjør kuren mer effektiv enn proteinet i egget/eggene?

Det lurer jeg også på :confused:

Må bare spørre...hva er egentlig grunnen til at man spiser omelett fra pose og ikke en laget av et eller to egg som normalt? Noen som vet hva som blir så galt med det og hvorfor proteinet i posen gjør kuren mer effektiv enn proteinet i egget/eggene?

Det lurer jeg også på :confused:

Wild guess: pulverproduktomelettene har sikkert mindre fett og sikkert mer tilsatt protein?

Er enig i at it makes more sense med et par standard egg, men når de har basert så mye på pulver, høy-høy protein og lavfett/lakalori i tillegg til lavkarbo?

Også selger de mer pulverposer sånn.:p

Jeg spurte legen hvorfor man må spise pulveromelett istedenfor vanlig egg. Hun sa egg har for mye fett og kalorier. Disse produktene er høyprotein, og ekstrem lavkarbo og lavkalori. Hvis man ikke vil spise produktene kan man heller bruke vanlig mat, men det er ikke så lett å klare å begrense karbo og kalori så mye, og samtidig få nok proteiner.

Hedda. Har du gått ned 4,7 kilo siden 4/1??? Det er jo utrolig bra!

Ja! Jeg er så glad! :heia: Jeg går vanligvis veldig treigt ned i vekt, så dette er helt fantastisk for meg. :) Har lest at andre går ned lignende på kun en uke, men for meg er dette superbra. :)

Om halvannen uke er jeg også offisiell eurodietter! Det er litt skummelt, samtidig som jeg gleder meg til å være i gang.
Var på lindbergklinikken i Oslo i går og fikk dommen, som var betydelig bedre enn fryktet. 3o kg fett skal bort i følge lappen. Jeg ville nok lagt lista noe høyere... Men ifølge dem imponerende stor muskelmasse, så den får jeg bare bruke for det den er verdt. Og en metabolsk alder på bare 42, det fryktet jeg var mye, mye verre. :rolleyes:
Jeg skal følge det kurset de har nå med oppfølging en gang pr mnd fram til august.
Sånn ellers så har jeg pcos, og begynte på fedonkurs i 2004. Etterhvert ble jeg mer og mer opplyst på lavkarbo i ketolyseretning, og etter 6år og 17kg ned ble jeg erklært frisk fra insulinresistens, kroniske betennelser og tilnærmet frisk fra cystene. Og så ble jeg veldig overraskende gravid! (Fikk beskjed om at jeg sannsynligvis ikke kunne bli det noen år før). Etter et lett svangerskap og en dramatisk fødsel handlet jeg gjennom barseltida. Nå er det over to og et halv år siden og kroppen er tilbake til normaltilstand. Dessverre er normaltilstand for den det som var før jeg fikk kontroll på blodsukker og hormoner. :o. Så nå har den gått helt i vranglås! Så dette er på en måte siste håp om å sjokkere den i gang igjen... Men både fastlege og fedondama mente det absolutt var den rette måten å få den i gang igjen på. Selv om jeg er veldig, veldig redd for at dette også er en blindvei....

Dere som går i Oslo, hvem går dere hos forresten? Og skal noen av dere være med på kurset?

Velkommen til eurodiettdelen av forumet Carisma. Dette er ikke noe å være redd for. Det er en ganske levelig diett og veldig effektiv. Iallefall blir den ganske levelig når du blir vant til den. Det tar ikke så lang tid. Det hjelper godt på at dietten er såpass effektiv at du raskt ser resultater på både vekten og livlinjen. Lykke til Carisma. :heia:

Ja, jeg håper det. Jeg har prøvd forskjellige lignende konsepter tidligere uten hell, så det er derfor jeg er litt redd. :o. På cambridge, dengang man måtte gå til oppfølging og ikke fikk den på helgekosen, gikk jeg ned nesten ti kg for så å stoppe fullstendig opp. Etter de første tre ukene begynte jeg å legge på meg av et kaloriintak på 500kcal pr dag. Det samme skjedde da jeg prøvde et opplegg med måltidserstattere på slutten avi nittitallet (noe sånt som "frisk og slank"?) Det viste seg at kroppen min går ekstremt lett i sparemodus (grunnet diverse spiseforstyrrelser i ungdommen) og at jeg legger på meg av stress. Men forskjellen på de oppleggene og dette er at de hadde relativt høy karbohydratinnhold og vedlikeholdt dermed insulinproduksjonen som igjen ga fettlagring på tross av nesten null i inntak... :rolleyes: Jeg håper det at disse er karboredusert hjelper på det, hvis ikke vet jeg ikke hva jeg skal gjøre... :nedfor:

Men forskjellen på de oppleggene og dette er at de hadde relativt høy karbohydratinnhold og vedlikeholdt dermed insulinproduksjonen som igjen ga fettlagring på tross av nesten null i inntak..
Det høres nesten ut som du har insulinresistens, siden et lite inntak av karbohydrater gir fettlagring. Har du målt det? De målte de hos meg når jeg startet med eurodiett.

Ja, jeg er veldig insulinresistent. På første fedonkurs lå C-peptidene på over 1300, så var de nede på 400-tallet mener jeg? Nå er de på 939... Lindbergklinikken opererer med en øvre grense på 700 så jeg er langt over ja.

Det forklarer kanskje hvorfor det stopper opp med måltidserstattere med høyt karbohydratinnhold. Da er det sikkert rett diett denne gangen. Det blir spennende å følge deg. Har du en journal?

Nei, bare privat blogg (har lagt deg til så du skal kunne se den.).
Greit å begrense det når sutringa tar overhånd. :D

Jeg er ikke så vant til å henge i bloggene, men jeg skal innom og se etter deg. :)

Lykke til, Carisma!

Jeg synes dietten er ganske hard og synes ærlig talt den er ganske vanskelig å leve med hvis man vil være sosial og sånt, men samtidig er den lett å forstå (altså vanskelig å gjøre feil) og det er det eneste som funker for meg. For meg hjelper det å ha en journal hvor jeg kan holde fokus, samt sutre og klage når jeg synes det er vanskelig. Og juble når det går bra! :D

Jeg går i Oslo. Har bare vært hos henne en gang. Husker ikke hva hun heter nå... Søt, blond dame med litt rart etternavn. Husker det hvis jeg hører det. Hva heter legen du går til? Jeg går ikke på noe kurs, går bare direkte til henne.

Tror ikke jeg skal til lege, bare til hun veilederen.

Tror ikke jeg skal til lege, bare til hun veilederen.

Hege Barhaughøgda heter hun jeg går til. Fant det i notatene mine her nå. :) Er det ikke legene som holder kursene altså?

Lykke til Carisma! Det kan være en tøff overgang, men jeg synes ærlig talt det går ganske greit. Jeg har vært på Eurodiett siden midten av juli. Min opplevelse var at når jeg først hadde bestemt meg (det satt langt inne) har det hele egentlig gått på skinner. :) Fase 1 kan være hard, men ikke værre enn at det går ;). Igjen; masse lykke til!

Nå er min første uke over og jeg har gått ned 4,1 kg og er storfornøyd med det!
Går bedre med maten nå. Har bestilt en ladning med kjeks, snacks, barer etc for disse middagsrettene får jeg ikke helt til. Pastaskruene syns jeg er greie, men resten sliter jeg med.

Går på uke 2 med friskt mot!

Nei, det er hun Lotte Evenstad som holder dette kurset. Hun er sykepleier og kostveileder. Mulig det kommer en lege innom og snakker også, det gjorde det på det andre fedonkurset jeg gikk på.

Jeg har prøvd så mye rart at jeg tror ikke det skal bli noe problem med maten. Det kan umulig være verre enn kålsuppedietten! :eek::p. Det var helt jævlig, jeg klarer fortsatt ikke grønnsakssuppe 15 år seinere.... :rolleyes:
Jeg tenker det skal bli deilig å endelig ikke behøve å tenke på mat, planlegging, laging, måling, telling... Jeg vil få MYE ekstra tid og tankekapasitet av det!
Sambo har lovt å ta ansvar for seg selv, og i stor grad for toåringen slik at jeg ikke trenger å tenke på dem heller.

Nå er min første uke over og jeg har gått ned 4,1 kg og er storfornøyd med det!
Går bedre med maten nå. Har bestilt en ladning med kjeks, snacks, barer etc for disse middagsrettene får jeg ikke helt til. Pastaskruene syns jeg er greie, men resten sliter jeg med. Går på uke 2 med friskt mot!

Mye av ED smaken har en sær smak ja. Men det er litt underlig. Etter en stund venner man seg liksom til den. Flere av de rettene jeg ikke greide i begynnelsen har jeg blitt mer spiselige etterhvert. Ikke gode, men spiselige.

Sånn sett er det vel en fordel med at vi kan bruke all slags krydder? Jeg har skuffene fulle av alt fra fersk koriander og chili til diverse currypaster, og salt med chili og med oliven osv, som jeg kommer til å dynke ting i tror jeg.

Her er tips til å gjøre ED maten bedre på smak. På eurodiett sin hjemmeside under informasjon om hvert produkt er det også gode tips.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17152

Nå er min første uke over og jeg har gått ned 4,1 kg og er storfornøyd med det!
Går bedre med maten nå. Har bestilt en ladning med kjeks, snacks, barer etc for disse middagsrettene får jeg ikke helt til. Pastaskruene syns jeg er greie, men resten sliter jeg med.

Går på uke 2 med friskt mot!

Wow, gratulerer med fantastisk resultat! :D


Jeg har prøvd så mye rart at jeg tror ikke det skal bli noe problem med maten. Det kan umulig være verre enn kålsuppedietten! :eek::p. Det var helt jævlig, jeg klarer fortsatt ikke grønnsakssuppe 15 år seinere.... :rolleyes:
Jeg tenker det skal bli deilig å endelig ikke behøve å tenke på mat, planlegging, laging, måling, telling... Jeg vil få MYE ekstra tid og tankekapasitet av det!
Sambo har lovt å ta ansvar for seg selv, og i stor grad for toåringen slik at jeg ikke trenger å tenke på dem heller.

Så bra, masse lykke til, det høres ut som om dette skal gå greit. :ja:

Heisann alle på forumet - jeg er en tidligere eurodietter som nå er tilbake ... I gang med fase en for 8 dager siden. Skal være i denne fasen i 30 dager.
Kort om min historie: Jeg tok av bortimot 40 kilo (på det meste, men da lå jeg nok noen kilo for lavt ifht trivselsvekta) for tre år siden. Noen av dem har sneket seg på, og jeg har nå som mål å klare 12 ned, for så å stabilisere det der.

Det som fikk meg til å skriv innlegg nå, er at jeg husker ikke om det er greit med suketter? Er det på linje med kunstig søtet saft, at man kan ta litt (en eller to suketter per dag fx)? Noen som vet?

Heisann alle på forumet - jeg er en tidligere eurodietter som nå er tilbake ... I gang med fase en for 8 dager siden. Skal være i denne fasen i 30 dager.
Kort om min historie: Jeg tok av bortimot 40 kilo (på det meste, men da lå jeg nok noen kilo for lavt ifht trivselsvekta) for tre år siden. Noen av dem har sneket seg på, og jeg har nå som mål å klare 12 ned, for så å stabilisere det der.

Det som fikk meg til å skriv innlegg nå, er at jeg husker ikke om det er greit med suketter? Er det på linje med kunstig søtet saft, at man kan ta litt (en eller to suketter per dag fx)? Noen som vet?

Velkommen hit! Og lykke til. :)

Etter hva jeg har forstått er suketter på linje med sukkerfri saft og brus og alt sånt.

Takk for det - og lykke til du også :-)

Første dag snart overstått, og så langt syns jeg alt smaker SÅ godt! Jeg fryktet jo det var noe alarm cambridge, men dette er jo mat! God mat også. :ja: og mye større porsjoner enn fryktet (klarer nesten ikke en porsjon pr måltid).

Første dag snart overstått, og så langt syns jeg alt smaker SÅ godt! Jeg fryktet jo det var noe alarm cambridge, men dette er jo mat! God mat også. :ja: og mye større porsjoner enn fryktet (klarer nesten ikke en porsjon pr måltid).

Så utrolig bra du føler det sånn da! :D Dette er lovende!

Selv liker jeg godt mange av de søte tingene, og med unntak av paprikasnacksen synes jeg det meste salte smaker helt fælt. Gikk liksom greit i starten, men nå avskyr jeg det. :o

Første dag snart overstått, og så langt syns jeg alt smaker SÅ godt! Jeg fryktet jo det var noe alarm cambridge, men dette er jo mat! God mat også. :ja: og mye større porsjoner enn fryktet (klarer nesten ikke en porsjon pr måltid).

Bravo Carisma! Ingenting er vel bedre enn dette! Lykke til med dag 2. :)

Hehe, jeg var litt tidlig ute med å skryte av maten, for til kvelds testet jeg aprikosdesserten.... Pføy! Den var helt grusom, og jeg klarte bare å presse i meg halvparten. :o
Men, god start igjen i dag med kakaodrikken :ja:

Hehe, jeg var litt tidlig ute med å skryte av maten, for til kvelds testet jeg aprikosdesserten.... Pføy! Den var helt grusom, og jeg klarte bare å presse i meg halvparten. :o
Men, god start igjen i dag med kakaodrikken :ja:

Ha, ha .. aprikosdesserten er en av hjørnestenene i mitt kosthold. Hadde ikke klart meg uten ;). Det er godt de har litt å velge mellom. :) Etterhvert finner du favorittene dine.

Jeg liker godt sjokoladefrokosten. Best kjøleskapskald. Pannekakene er heller ikke så verst, spesielt ikke med et egg i og kanel.

Glemte creme brulleen. Den er god. :)

Hvordan er det med dere EDere. Jeg har lagt en begrensning på meg selv når det gjelder melk. Jeg spiser bare ett måltid som skal blandes med melk om dagen. Jeg bruker skummet melk. Sånn har jeg tenkt helt i fra start og grunnen til det var at jeg hadde så vanskelig for å komme i ketose. Men strengt tatt har jeg jo aldri sett noe fra Eurodiet som sier noe om dette. I teorien kunne en jo spise fem måltider med melk og da er en jo nesten oppe i en liter melk om dagen. Hva tenker dere om dette?

jeg blander ut med skummet melk de rettene der det står i "oppskriften". Jeg regner med at næringsstoffene fra skummetmelken er regnet med i totalen for det måltidet.

Jeg bruker Laktolight i stedet for skummet melk. Skummetmelk er vel egentlig bare vann med sukker, så jeg syns det er rart de anbefaler det.

jeg blander ut med skummet melk de rettene der det står i "oppskriften". Jeg regner med at næringsstoffene fra skummetmelken er regnet med i totalen for det måltidet.

Samme her. Noen ganger har jeg imidlertid byttet ut melken, eller eventuelt deler av den, og så spart slik at jeg kan ha en liten klunk skummet melk i kaffen i stedet den dagen. :) Starbucks tilbyr skummet melk i kaffene sine, så da går det an å bestille seg en dobbel cortado - bare en liiiten dæsj melk. :)

Startet ED 5.februar, fase 1. Spørsmål: fikk inntrykk av at kjeks og snacks var "frie produkter" , ikke måltider, men burde vel skjønt at de regnes med?
Hva bruker dere til steking av pannekaker og grønnsaker? Smør? Olje?

Velkommen hit Nissemor. :)
Jeg bruker olivenolje, kokosolje eller ekte smør til steking. Jeg liker best smør til pannekakene, men kjøtt/fisk og grønnsaker synes jeg blir godt med olje.

I går var jeg på første kurskveld på Lindbergklinikken. Veldig greit med slike samlinger, selv om jeg var den klart største der.... :o Og jeg har nok betydelig mer kunnskap om lavkarbo og sammensetning av mat o.l.

Men kroppen min responderer definitivt positivt på kostholdet, i følge tanitavekta har jeg tatt to fettkg, ikke bare vann. (Og mensen kom på dag 3 etter et halvt års fravær, noe som sier at kroppen er happy)

Men søren kylpa altså: Fem kg på 8 dager!! :eek: Det føles litt for godt til å være sant :rolleyes:

Helt fantastisk, Carisma! Tror du kommer til å klare dette veldig bra, jeg. :)

Carisma - så bra!!!!
Hedda - du er jo snart i mål du jo :-D

Fase 1, tre uker nå på onsdag. Gått ned 4,5 kg. Gått på ED i 2009, prøver igjen, lært mye om kosthold, tror det lykkes bedre nå.
Synes fortsatt at produktene ikke smaker noe særlig, men skal holde ut smaken. Alt blir lettere i fase 2, når middagen gjenninføres:)

Varier du på produktene? Jeg syns de er jevnt over veldig gode! Hadde forventet mye, mye verre. :o. Det eneste jeg sliter med er at de søte er fryyyyktelig søte! Men har fått "tillatelse" av fedon-dama til å bytte ut litt laktolight med litt mager kesam for å få det mer syrlig innimellom.

Jeg begynte på fjerde uka mi i dag, og rundet 7,5 kg på lørdag. Noe som er langt over all forventning! :eek: så nå går jeg egentlig bare å venter på at det stopper... :rolleyes:

Bravo, så flinke dere er!

hmpf. Der kom "oppturen" ja. 500g opp. Nekter å endre tickeren min før torsdag som er min ofisielle veiedag :o

Prøvd to av suppene, brokkoli og grønnsaker. Og omelett med bacon: ikke spesielt gode. Coscous var greit. Noen som har smakt rissotto'n? Og pasta bolognese i fase 2?
Kyllingsuppa prøvde jeg for 5 år siden, vet ikke om den har endra smak. Pannekaker og cappuccino går greit, men er ikke glad i søtt egentlig.
Prøver å drikke mye, men innrømmer å ha suketter i te-må ha litt smak.
Så skulle man vel beveget seg litt, men mangler motivasjon til å gå ut i mørket på glatt og stusselig føre. Når begynte dere andre å trene? I fase 2 ? Håper å orke spinning i fra fase 2:)

Risottoen er ikke god... Smaker tåfis :o og omeletten har jeg begynt å slite skikkelig med.... Og pastaen er veldig mektig.
Jeg spiser nesten ingen av produktene slik de er. Jeg steker feks grønnsaker og sopp som jeg blander i suppa, eller bruker masse krydder.

Jeg koker grønnsaker og blender de til en tykk suppe. Denne blander jeg med suppene. Og som Carisma sier, vi klarer oss ikke uten krydder. Omeletten blander jeg med et egg, og har den over stekte grønnsaker (sopp, paprika, aspagresbønner, løk). Da synes jeg den blir mer spiselig. Jeg har blitt mer vant til den litt sære smaken eller ettersmaken etterhvert som mange av produktene har.

Hedda - du er jo snart i mål du jo :-D

Wheee, ja! Første mål er nådd: 10 kilo ned! Nå har jeg øket målet, håper å tilsammen bli kvitt 16 kilo. :D Bare å krysse fingrene og lukke munnen! ;) :D

Fase 1, tre uker nå på onsdag. Gått ned 4,5 kg. Gått på ED i 2009, prøver igjen, lært mye om kosthold, tror det lykkes bedre nå.
Synes fortsatt at produktene ikke smaker noe særlig, men skal holde ut smaken. Alt blir lettere i fase 2, når middagen gjenninføres:)

Lykke til! Fase 2 er MYE bedre, ja. :)

noen av dere som har drukket alkohol på Eurodietten? Jeg skal på innflyttingsfest hos ei veninne i dag, og erfaringen med alkohol i ketose er heller dårlig :rolleyes:
Så jeg tenkte jeg bør spise litt "vanlig" mat først kanskje? Som en salat med et par egg eller noe.

Jeg har gjort det. Har holdt meg til dietten ellers likevel, og det har gått fint. Men jeg er heller ikke sånn som blir full veldig fort (selv om jeg drikker mye :lol: ).

Jeg har gjort det. Har holdt meg til dietten ellers likevel, og det har gått fint. Men jeg er heller ikke sånn som blir full veldig fort (selv om jeg drikker mye :lol: ).
Det er ikke jeg vanligvis heller... :flau:

Det er ikke jeg vanligvis heller... :flau:

Haha :lol: Har faktisk ikke merket forskjell på det mens jeg har vært i ketose. Bank i bordet! Har planer om å drikke meg sjarmerende i kveld. :D

Fase 2, i andre uke, og her står alt stilt:( Litt for mye mat kanskje, til den middagen som ble innført. Vært mye hotel lunsjer- men kun forsynt meg av riktige grønnsaker og kjøtt/fisk/kylling.
Bortreist ei helg, der det av ulike årsaker ikke lot seg gjøre å bare spise "riktig" måtte pent ta det som ble tilbudt. Får vel se på det som en type " spekk", men det må da rette seg ettervert, og vises på vekta?
Eller er det aktivitet som må til? Dårlig med det da det har vært mye reising.

Min start på fase 2 har heller ikke vært særlig vellykket... :(. Måtte plutselig følge bestemora mi på sykehus og til diverse undersøkelser, så det har ikke vært så enkelt å spise til rett tid f.eks. Ble alt for lenge mellom måltidene, og litt for mange enkle, søte måltider. :rolleyes: og i dag har jeg omgangssyke, og det eneste jeg har fått i meg er litt kylling med sterk saus fra kinasjappa borti gata.

Fase 2, i andre uke, og her står alt stilt:( Litt for mye mat kanskje, til den middagen som ble innført. Vært mye hotel lunsjer- men kun forsynt meg av riktige grønnsaker og kjøtt/fisk/kylling.
Bortreist ei helg, der det av ulike årsaker ikke lot seg gjøre å bare spise "riktig" måtte pent ta det som ble tilbudt. Får vel se på det som en type " spekk", men det må da rette seg ettervert, og vises på vekta?
Eller er det aktivitet som må til? Dårlig med det da det har vært mye reising.
For meg så var det helt klart det å spise riktig som måtte til.

Det rusler og går, ned 8 kg på 7 uker. Det merkes godt på klærne, jammen godt at en ikke har kasta klær som var blitt for trange: morro å finne igjen plagg som nå passer.
Men, blir en noen gang fornøyd? Stort sett SULTEN, og synes det er hardt nok å følge dietten, fortjener større vektnedgang synes jeg. Men ingen ting er vel kvikk fix, så får være fornøyd så lenge det virker:)
Hvordan går det med andre 2014 startere?

Så flink du er! Jeg har holdt på i ni uker nå. Gått ned 13 kg. Syns det har gått ganske greit, men noe tregere i det siste. Trener mye, og syns egentlig jeg fortjener at det går glattere, men samtidig er jo 13 kg en hel del. 7 igjen og de skal bort før sommerferien. Nærmer meg slutten av fase to nå - to uker igjen av den fasen.

Jeg ligger dårligst an ser jeg... Er i uke 8 nå, og har gått ned 9,6 kg. Hun sykepleieren hos lindbergklinikken syntes også jeg lå litt bak skjema. Jeg har MYE jeg skal ned! :(. Men jeg vet at jeg kunne hatt en kilo eller to mindre om jeg hadde vært litt mer strukturert de siste dagene... I går var første dag på over to uker at jeg spiste alle fem måltider og vips droppet jeg nesten en kilo på vekta over natta.
Men nå er jeg sur på nettsiden! Bestilte varer i går og betalte, og den lå under mine bestillinger. Men i dag er den borte og ingen penger har gått ut av konto?! Så nå må jeg bestille meg post over natt, for jeg MÅ ha produkter i helga, har knapt nok igjen til i morra og halve lørdag.

Hei, jeg hiver meg inn på denne tråden. Jeg var hos legen i dag, og skal en liten tur innom ED for å restarte fettforbrenningen min.
Jeg har holdt på med Lavkarbo siden 2007, og da gikk jeg ned 25 kg på noen år. Var innom ED da også, men begynte i fase 3, noe som gikk bra.
Poenget nå er at jeg etter en heftig stressperiode har lagt på meg ca 8 kg igjen, og det meste har havnet på magen. Og jeg klarer IKKE å få det bort igjen. Jeg har kuttet ut det meste av karbohydrater i perioder, og det rokker seg bare ikke. Så legen mente jeg kunne ha godt av en tur innom ED igjen for å sette igang fettforbrenningen igjen. Jeg veier nå 83 kg, og har et ønske om å gå ned til 73 kg. Jeg satser på å starte i fase 2/3 denne gange også, dvs 3-4 ED måltider om dagen. Skal tilbake til legen om 6 ukr, så får vi se effekten!
Jeg er ganske så aktiv. Sykler til jobb hver dag, trener 2-3 ganger i uka samt går på tur med hunden. Og ifølge Tanitavekten har jeg en bra muskelmasse, og det er jo bra når jeg setter igang med dette her.
Har bestilt 15 dagers pakken for å teste ut diverse produkter. Men ganske dyrt hvis du lever på kun dette i lengre perioder?

Ja, det er dyrere enn jeg trodde. For grønnsaker og etterhvert vanlige måltider kommer jo i tillegg.

Men nå er jeg sur på nettsiden! Bestilte varer i går og betalte, og den lå under mine bestillinger. Men i dag er den borte og ingen penger har gått ut av konto?! Så nå må jeg bestille meg post over natt, for jeg MÅ ha produkter i helga, har knapt nok igjen til i morra og halve lørdag.[/QUOTE]

Bestilling via IPad fungerte ikke her, dvs det så slik ut, til og med betalingen gikk tilsynelatende greit. Men, når jeg skjekket bestillingen så var det intet der, heller ingen bekreftelse kom. Så, da ble det forsinket oppstart her, og bestilling gjør jeg nå på vanlig pc.

Tålmodighet er en dyd.

Startet 27. Desember og er fortsatt i fase 2. Vekten idag viste -37,9kg.

:D

Bestilling via IPad fungerte ikke her, dvs det så slik ut, til og med betalingen gikk tilsynelatende greit. Men, når jeg skjekket bestillingen så var det intet der, heller ingen bekreftelse kom. Så, da ble det forsinket oppstart her, og bestilling gjør jeg nå på vanlig pc.Jeg har fått det til en gang før via ipad. Men jeg tror det var noe annet i går også, for da jeg prøvde å bestille igjen var to av produktene utsolgt. Så det er mulig det var derfor det kræsjet, fordi de akkurat ble tomme. Jeg jobber med distribusjon, og det samme skjer hos oss innimellom (selv om jeg mener det må være mulig å få systemet til å takle det, og at det er latterlig dårlig kundebehandling :rolleyes:)
Men nå har jeg hvertfall fått bestillt med post over natt, så håper og ber om at de dukker opp senest i morra. Hvis ikke blir det mye kokt egg i helga!

To dager på rad nå har jeg tvunget i meg siste måltid på kvelden, selv om det egentlig er alt for seint, og jeg ikke er særlig sulten. Men det funker på vekta! Bare 200g igjen til 10kg nå.

Jeg har fått det til en gang før via ipad. Men jeg tror det var noe annet i går også, for da jeg prøvde å bestille igjen var to av produktene utsolgt. Så det er mulig det var derfor det kræsjet, fordi de akkurat ble tomme. Jeg jobber med distribusjon, og det samme skjer hos oss innimellom (selv om jeg mener det må være mulig å få systemet til å takle det, og at det er latterlig dårlig kundebehandling :rolleyes:)
Men nå har jeg hvertfall fått bestillt med post over natt, så håper og ber om at de dukker opp senest i morra. Hvis ikke blir det mye kokt egg i helga!

To dager på rad nå har jeg tvunget i meg siste måltid på kvelden, selv om det egentlig er alt for seint, og jeg ikke er særlig sulten. Men det funker på vekta! Bare 200g igjen til 10kg nå.

Jeg bestilte via Ipad i går, og min bestilling gikk igjennom.
Så flott Carisma! Du er på fase 2, ikke sant? Hvilke er dine favorittprodukter? (Og dere andre, hva er deres favoritter?) Fra 2007 husker jeg kakaoen som god, men da kald. Hvordan er den nå? Er den ok som varm?

Tålmodighet er en dyd.

Startet 27. Desember og er fortsatt i fase 2. Vekten idag viste -37,9kg.

:D
Fantastisk bra! 40 kg på 3 måneder er jo utrolig.

Velkommen til denne delen av forumet Vibeke. Jeg liker best bringebærkjeksene, pannekakene, papriaksnacks, creme brulle og sjokoladefrokosten. Omelettene går også greit hvis jeg har et ekstra egg og grønnsaker i. Sjokoladebarene er også gode. Jeg synes det er litt vanskelig å få kakaoen klumpefri, men jeg fikk et tips om stavmikser og det hjalp. Utfordringen for meg var å like de salte måltidene; middagene og suppene. Men jeg kom meg igjennom med mye krydder og modifikasjoner. Det finnes mange gode erfaringer her inne med å gjøre rettene bedre på smak, så bare spør og grav. Du har kanskje lagt merke til det, men på eurodiett sin hjemmeside, på beskrivelsen av de enkelte retter, er det også en fane med tips om tilbereding. Eurodiett har også en facebookside med mange gode tips.
Jeg er enig i at eurodiett er ganske dyrt, men for meg er det det eneste som har fungert. Folk pusser gjerne opp badet sitt for noen hundre tusen. Da har jeg god samvittighet for å "pusse opp" kroppen min. Den er viktigere for meg.

Velkommen til denne delen av forumet Vibeke. Jeg liker best bringebærkjeksene, pannekakene, papriaksnacks, creme brulle og sjokoladefrokosten. Omelettene går også greit hvis jeg har et ekstra egg og grønnsaker i. Sjokoladebarene er også gode. Jeg synes det er litt vanskelig å få kakaoen klumpefri, men jeg fikk et tips om stavmikser og det hjalp. Utfordringen for meg var å like de salte måltidene; middagene og suppene. Men jeg kom meg igjennom med mye krydder og modifikasjoner. Det finnes mange gode erfaringer her inne med å gjøre rettene bedre på smak, så bare spør og grav. Du har kanskje lagt merke til det, men på eurodiett sin hjemmeside, på beskrivelsen av de enkelte retter, er det også en fane med tips om tilbereding. Eurodiett har også en facebookside med mange gode tips.
Jeg er enig i at eurodiett er ganske dyrt, men for meg er det det eneste som har fungert. Folk pusser gjerne opp badet sitt for noen hundre tusen. Da har jeg god samvittighet for å "pusse opp" kroppen min. Den er viktigere for meg.

Takk Pearl! Det er kjekt å vite at så mange har gjort seg erfaringer så man kan få gode tips på veien. Og likte "pusse opp" metaforen :ja:

Jeg syns de søte måltidene ofte er fryktelig søte, så jeg har "fått tillatelse" til å surne de litt med mager kesam eller skummet kulturmelk. Som. feks pannekakene, eller aprikosdesserten. Men jevnt over syns jeg det meste er overraskende godt. Men omelettene takler jeg bare ikke konsistensen på... Og den runde tingen med tomat og basilikum kommer jeg aldri til å bestille igjen. Heller ikke karamelldesserten, og sjokoladepuddingen fikk jeg aldri stiv så den dropper jeg.
Cappuchinoen blir forresten bedre med litt espresso oppi. "kremdessertene" blander jeg litt gelatin i så de får puddingkonsistens.

Jeg går ikke på eurodietten altså, men har jo lest om den en del her inne og hva dere spiser og sånt - og jeg stusser veldig. Det går jo ekstremt mye i sjokoladepudding, desserter, sjokoladefrokost (!), kjeks og kakaoer!? Dette er jo ikke ting man (som i "normalvektige") spiser til daglig - så hvorfor er det så mye av denne typen på denen dietten? Hadde det ikke vært smartere å ha noe som er mer som vanlig mat? Lures ikke hjernen til å tro at dette er det som er lurt å spise på denne måten?

Jeg vet ikke, jeg synes bare det er litt pussig...

Jeg går ikke på eurodietten altså, men har jo lest om den en del her inne og hva dere spiser og sånt - og jeg stusser veldig. Det går jo ekstremt mye i sjokoladepudding, desserter, sjokoladefrokost (!), kjeks og kakaoer!? Dette er jo ikke ting man (som i "normalvektige") spiser til daglig - så hvorfor er det så mye av denne typen på denen dietten? Hadde det ikke vært smartere å ha noe som er mer som vanlig mat? Lures ikke hjernen til å tro at dette er det som er lurt å spise på denne måten?

Jeg vet ikke, jeg synes bare det er litt pussig...
jeg veit, og jeg spurte på kurset om det. Det er fordi det er laget i frankrike, de er mye mer på sånne søte ting enn vi er vant til.
Jeg tenker også at det er litt nedverdigende ift oss brukere, å anta at vi helst vil ha ting så søte som mulig og ha et enormt utvalg av den type ting.

Men, man skal helst begrense det til 2 søte måltider pr dag. Det finnes jo mange andre også. Og stort sett går det greit å fordele det sånn, men i travle perioder har det blitt ett søtt måltid mer pr dag rett og slett fordi de ofte kommer ferdig (som barer, kjeks o.l, eller er enkle som en kopp kakao om man ikke er veldig sulten), mens endel andre krever litt mer tilbredning.

Min dag ser som regel sånn ut:
Søtt målitd som kakao eller pannekaker
Salat med pasta, couscous eller suppe til lunsj
Bar eller soyanøtter til mellommålitd (som regel i bilen fra jobb til barnehage, må kunne holdes i hånda)
Kjøtt med grønnsaker til middag (nå i fase 2)
Potetstappeerstatning, aprokospudding eller brownie (om jeg har spist soyanøtter eller annet ikke-søtt til mellommåltid) eller noe salt snacks til kvelds
Knasker agurker, blomkål og selleri ujevnt utover dagen i tillegg

Jeg går ikke på eurodietten altså, men har jo lest om den en del her inne og hva dere spiser og sånt - og jeg stusser veldig. Det går jo ekstremt mye i sjokoladepudding, desserter, sjokoladefrokost (!), kjeks og kakaoer!? Dette er jo ikke ting man (som i "normalvektige") spiser til daglig - så hvorfor er det så mye av denne typen på denen dietten? Hadde det ikke vært smartere å ha noe som er mer som vanlig mat? Lures ikke hjernen til å tro at dette er det som er lurt å spise på denne måten?

Jeg vet ikke, jeg synes bare det er litt pussig...

Altså, de har vel utviklet produktene også for å ikke bare tilfredsstille alle, men for å få til produkter som smaker godt. De fleste jeg kjenner som har gått på denne har sagt at de salte produktene, de få av dem de likte, fikk de HELT i vranghalsen veldig fort. Kan hende det er lettere å lage søte måltider av den typen som folk kan takle i lengden.

Kan også være en pedagogisk tanke om at noe med dette skal være lystbetont, type "sweet treat". Langtidsvirkningene av en sånn diett, altså, matvanene du får inn, bør vel ikke overvurderes fordi mange av produktene er søte, dette er jo ikke en måte man lever på resten av livet, og det første man skal introdusere er jo kjøtt og fisk og slikt, og dietten fokuserer jo MYE på grønnsaker. Men Eurodietten er uansett ikke en livsstil.

Når det er sagt så har jo alle sånne klassiske pulverdietter som Noka og Nutrilett, OG proteinbar/shake-produsenter kjørt på dette med søte ting. Og, selv om de utvikler etter hva som selger mest, så ser jeg at de har økt på med mer salte ting. Akkurat hvorvidt man får for vane å spise søte ting under en så ekstrem diett synes ikke jeg er noe å henge seg opp i- om man samtidig får inn en vane med massemasse grønnsaker er det en bedre ting!

Har også tenkt på at det er litt rart med alle de søte produktene (som mange andre her inne synes også jeg at de salte er mye vondere, mange nærmest uutholdelige).
Men er egentlig ikke så veldig engstelig for langtidseffekten. Nå mot slutten av fase 2 er det ikke sjokolade og søte kjeks jeg drømmer om, men en SKIVE med godt pålegg. Og det kan jeg jo snart få meg. Lavkarbobrød/briks/knekkebrød ...

Jeg har hele tiden spist de salte produktene. Jeg liker dem bare ikke noe særlig. Nå har jeg bare ett eller to ED måltider til dagen, av og til bytter jeg det ene med Skyr. Da er jeg ikke så nøye på å ikke få for mye søte produkter lengre. For de andre måltidne mine er kjøtt, fisk og grønnsaker.

Og der tippet jeg endelig minus 10 kg! :heia:

Og der tippet jeg endelig minus 10 kg! :heia:
:heia::heia::heia:

Og der tippet jeg endelig minus 10 kg! :heia:
Så kjekt. Gratulerer :heia:

Nå er det bare 0,9 kg igjen til delmål 2, dvs 12,5 kg. Og bare 3,4 kg igjen til jeg kan shoppe :D Har gitt meg selv shoppeforbud intil jeg gikk ned 15 kg. :rolleyes:

Nå er det bare 0,9 kg igjen til delmål 2, dvs 12,5 kg. Og bare 3,4 kg igjen til jeg kan shoppe :D Har gitt meg selv shoppeforbud intil jeg gikk ned 15 kg. :rolleyes:

Bravo! Fortsett det gode arbeidet, Carisma. Du har vært kjempeflink! :)

Så mange flinke folk!
Hva er deres gjennomsnitts vekt tap i fase 2? Hvis jeg regner riktig, er jeg i 5. Uka i fase 2, gått ned til sammen 10 kg, derav 5 kg i fase 2 tror jeg. Blir et par dager med utskeielser i påska, så spent på hvordan det slår inn. Skal klare å følge dietten resterende påskedager:)

Jeg startet opp på mandag, skal ned ca 10 kg, så jeg begynte i fase 3A (men har nok blitt fase 2 noen dager i travle dager). Er fornøyd med produktene og det går kjempebra. Veier nå 2,2 kg mindre enn for en uke siden! (Jeg startet litt ED light forrige torsdag med et produkt om dagen og måltider etter ED-oppskrifter). Så går jevnt ned hver dag, og det er det lenge siden jeg har opplevd. Ha kanskje opplevd å veie et par kg mindre, for så å gå opp igjen et par dager etter. me nå forblir jeg jo nede og går videre ned.
2 cm inn i midjen også.

Så flott start Vibeke. Lykke til videre :klem:

Nå er jeg skikkelig sur på ED-folka! Etter mye styr fikk jeg endelig igjennom bestillingen min sist søndag. Og siden det ikke stod noe på sidene om begrenset sending satset jeg på å få det innen eller i løpet av onsdag. Men fikk jeg det? Neida!! Og hva er beskjeden når jeg klager på fb-siden deres? At posten har vært sein, og at den sannsynligvis kommer lørdag. Finn to feil! For det første bruker de ikke posten, men postnord. For det andre leverer ikke de lørdager. Ikke nok med at de ikke gidder spore pakka, de lyser med andre ord også! Så mye som vi betaler for dette burde man kunneofrvente bedre service!:realmad:

OK, det er bare å innrømme det. Det går skikkelig dritt om dagen! Jeg klarer ikke spise de måltidene jeg skal, og jeg klarer ikke planlegge og å få i meg grønnsaker eller vitaminer. Vekta har gått opp og ned (mest opp :o) de samme 2 kg'ene i snart 6 uker nå...
Man skulle tro at å betale tusenvis av kroner hver måned for et slikt opplegg ville motviere til å hvertfall PRØVE å gjøre en innsats, men tydeligvis ikke.
Jeg klarer bare ikke komme i ketose igjen :(
Riktignok har det vært mye på privaten denne perioden. Veldig mye. Så stressnivået mitt er nok utenfor enhver måleskala. Men det burde ikke være noen unnskyldning. Og så er jeg alt for godt oppdratt. Jeg klarer ikke, når jeg f.eks besøker min syke bestemnor som med gråten i halsen baklager at hun ikke lenger klarer å lage middag til besøket eller bake, å nekte å spise de kjeksene hun har fått sendt bud etter spesilllt til oss. Eller den fyrstekakebiten hun fant innerst i fryseren. Nå som vi har besøkt henne ukentlig eller mer drar det jo på seg litt. Som igjen gjør at jeg kutter både ett og to måltider for å kompensere.
Og så kom den runden i påsken (som ED forøvrig la seg langflate på og tilbakebetalte meg 350,- kr for brydderiet), men den vippet meg litt av den alt for spinkle pinnen jeg klamret meg til.

ARRRGHH! Hvorfor må jeg ødelegge alle muligheter for meg selv alltid!?!
Hvordan skal jeg hente meg inn igjen?

Nå er jeg skikkelig sur på ED-folka! Etter mye styr fikk jeg endelig igjennom bestillingen min sist søndag. Og siden det ikke stod noe på sidene om begrenset sending satset jeg på å få det innen eller i løpet av onsdag. Men fikk jeg det? Neida!! Og hva er beskjeden når jeg klager på fb-siden deres? At posten har vært sein, og at den sannsynligvis kommer lørdag. Finn to feil! For det første bruker de ikke posten, men postnord. For det andre leverer ikke de lørdager. Ikke nok med at de ikke gidder spore pakka, de lyser med andre ord også! Så mye som vi betaler for dette burde man kunneofrvente bedre service!:realmad:

Jeg måtte vente i godt over ei uke på en av mine pakker i fjor, og da unnskyldte de seg med at de ikke hadde kontroll over postgangen. Det har de kanskje ikke, men så lenge de har disse som samarbeidspartnere, så har de et ansvar. Det førte til at jeg fikk et opphold i dietten på flere dager:mad: Etter flere tlf og mailer fikk jeg omsider pakken min, men noen godtgjørelse fikk jeg jaggu ikke:mad: jeg fikk også beskjed underveis om at pakken kom på lørdag, men da jeg møtte på utleveringsstedet på lørdag, fikk jeg beskjed om at de ikke mottok leveranser den dagen.

Jeg burde nok klaget på FB, slik at det hadde blitt "offentlig", hadde kanskje fått en bedre respons da. Kundeservicen til Eurodiet er elendig, men i og med at de er eneste leverandør av disse produktene, er vi jo prisgitt dem.

Det er kanskje avhengig av hvor man bor, men jeg har alltid fått pakkene mine overaskende fort. Som regel 2-3 dager.

Det er kanskje avhengig av hvor man bor, men jeg har alltid fått pakkene mine overaskende fort. Som regel 2-3 dager.
Jeg har også fått det før, d3et var denne runden som de tryna skikkelig på...

Det har alltid gått veldig greit for meg. 2-3 dager så får jeg beskjed å hente de i butikk. På mandag fikk jeg også beskjed som vanlig at jeg kunne hente pakken i den lokale Rimibutikken, men den gang ei. Da jeg kom for å hente pakken var den ikke der og jeg fikk etterhvert vite at den var levert i en Rimibutikk i nabokommunen. Det er såpass langt å kjøre at jeg ikke hadde anledning (30 minutter hver vei). Veldig irriterende når en begynner å gå tom for produkter. :mad:

Går vanligvis ikke mer enn 2-3 dager her heller, men det var den ene gangen det gikk over ei uke og med masse feil informasjon fra dem i tillegg. Kjedelig å måtte bryte dietten i flere dager bare fordi de ikke greier å sende en pakke, og i tillegg ikke få noen form for kompensasjon for det. Bor i en by i Midt-Norge, så det skulle ikke være så vanskelig å få den fram. Men den hadde blitt sendt til Nord-Norge, så sørover igjen osv osv.

Fått tak i pakken din, Wowo?

Går vanligvis ikke mer enn 2-3 dager her heller, men det var den ene gangen det gikk over ei uke og med masse feil informasjon fra dem i tillegg. Kjedelig å måtte bryte dietten i flere dager bare fordi de ikke greier å sende en pakke, og i tillegg ikke få noen form for kompensasjon for det. Bor i en by i Midt-Norge, så det skulle ikke være så vanskelig å få den fram. Men den hadde blitt sendt til Nord-Norge, så sørover igjen osv osv.

Fått tak i pakken din, Wowo?

Ja, det er veldig kjedelig å måtte bryte dietten, det er min store skrekk. Jeg har vært på eurodietten siden juli og har et lite lager av "ikke-favoritter", som jeg derfor kan begynne å spise av. Jeg håper at jeg kan få pakken i morgen....krysser fingrene. Jeg er mer eller mindre avhengig av sjokoladekjeksen, kan vanskelig se for meg et liv uten de :o.

Hvordan er vektnedgangen deres? Er den jevn eller går det i rykk og napp? Jeg har holdt på i 5uker ca. Gikk ned 2-3 kg den første uka, så stabilisere det seg, før jeg gikk ned en kg til. Nå har jeg stått på det samme lenge (føles det som :), men det er vel reelt 1,5 uker). Forskjellen fra før er at jeg nå ligger på omtrent den samme vekta, før kunne jeg variere på et par kilo i løpet av uka, nå er det snakk om å variere på noen hundre gram.
Er det naturlig å tenke at jeg går ned litt i rykk og napp?
Jeg har gått ned ca 4 kg, og har som mål å gå ned ca 6kg til.

Herremin så mett jeg blir av produktene nå! Spiste en pose soyanøtter på kvelden i går og var så mett at jeg hadde problemer med å puste! Og en porsjon pannekakar på morgenen i dag sitter fremdeles til langt oppå drøvelen... :eek:

Ja, det er veldig kjedelig å måtte bryte dietten, det er min store skrekk. Jeg har vært på eurodietten siden juli og har et lite lager av "ikke-favoritter", som jeg derfor kan begynne å spise av. Jeg håper at jeg kan få pakken i morgen....krysser fingrene. Jeg er mer eller mindre avhengig av sjokoladekjeksen, kan vanskelig se for meg et liv uten de :o.

Kjeksene og soyanøttene kjøper jeg på helsekostbutikk. Det har reddet meg mange ganger når jeg har glemt å ta med meg produkter på jobb. Jeg har også et lager av produkter jeg ikke liker noe særlig som fungerer som et kriselager. :)

Hvordan er vektnedgangen deres? Er den jevn eller går det i rykk og napp? Jeg har holdt på i 5uker ca. Gikk ned 2-3 kg den første uka, så stabilisere det seg, før jeg gikk ned en kg til. Nå har jeg stått på det samme lenge (føles det som :), men det er vel reelt 1,5 uker). Forskjellen fra før er at jeg nå ligger på omtrent den samme vekta, før kunne jeg variere på et par kilo i løpet av uka, nå er det snakk om å variere på noen hundre gram.
Er det naturlig å tenke at jeg går ned litt i rykk og napp?
Jeg har gått ned ca 4 kg, og har som mål å gå ned ca 6kg til.

Hvis du er interessert så har jeg et skjema over vektnedgangen i journalen min. Den sist oppdaterte finner du på dato 11.03.14.
Jeg vil beskrive nedgangen min som sakte, men sikker. :)

Hvordan er vektnedgangen deres? Er den jevn eller går det i rykk og napp? Jeg har holdt på i 5uker ca. Gikk ned 2-3 kg den første uka, så stabilisere det seg, før jeg gikk ned en kg til. Nå har jeg stått på det samme lenge (føles det som :), men det er vel reelt 1,5 uker). Forskjellen fra før er at jeg nå ligger på omtrent den samme vekta, før kunne jeg variere på et par kilo i løpet av uka, nå er det snakk om å variere på noen hundre gram.
Er det naturlig å tenke at jeg går ned litt i rykk og napp?
Jeg har gått ned ca 4 kg, og har som mål å gå ned ca 6kg til.

Her ser du nedgangen min, inndelt i de ulike fasene. :)

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg = - 37,0 kg

Her er min uke for uke, 15 uker

Totalt ned
0.0
2.4
5.1
6.6
7.7
8.8
7.8
9.1
9.6
10.2
11.6
9.6
10.0
10.8
12.7

Her ser du nedgangen min, inndelt i de ulike fasene. :)

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg = - 37,0 kg

Dæven - fantastisk flink du har vært! :heia:

Her er min uke for uke, 15 uker

Totalt ned
0.0
2.4
5.1
6.6
7.7
8.8
7.8
9.1
9.6
10.2
11.6
9.6
10.0
10.8
12.7
13 kg på 15 uker er jo fantastisk bra! :heia:
Ser at dette kan minne om min egen, mye ned i begynnelsen, også litt saktere en perioden, før du går ned igjen. Eller jeg er i den litt saktere-perioden enda ;) Håper det løsner snart.

Hvis du er interessert så har jeg et skjema over vektnedgangen i journalen min. Den sist oppdaterte finner du på dato 11.03.14.
Jeg vil beskrive nedgangen min som sakte, men sikker. :)

Takk, skal sjekke! :heia:

Det har alltid gått veldig greit for meg. 2-3 dager så får jeg beskjed å hente de i butikk. På mandag fikk jeg også beskjed som vanlig at jeg kunne hente pakken i den lokale Rimibutikken, men den gang ei. Da jeg kom for å hente pakken var den ikke der og jeg fikk etterhvert vite at den var levert i en Rimibutikk i nabokommunen. Det er såpass langt å kjøre at jeg ikke hadde anledning (30 minutter hver vei). Veldig irriterende når en begynner å gå tom for produkter. :mad:

Nå har jeg vært å hentet pakken min. ENGLESANG.... du hvor jeg har savnet sjokoladekjeksene mine. Rart hvor avhengig en kan bli av enkelte ting....

Herremin så mett jeg blir av produktene nå! Spiste en pose soyanøtter på kvelden i går og var så mett at jeg hadde problemer med å puste! Og en porsjon pannekakar på morgenen i dag sitter fremdeles til langt oppå drøvelen... :eek:

Du er heldig,Carisma. Sulten støtt jeg.....

Heldig og heldig... Jeg er vant til å spise lite og i perioder ingenting. Kan fint gå to-tre dager uten mat. Men kroppen kjenner det kjapt igjen og skrur på spareblusset :o Så det at jeg ikke er sulten betyr egentlig at jeg ikke kan forvente særlig nedgang.

Dæven - fantastisk flink du har vært! :heia:

Tusen takk, Vibeke. :o

Hvordan blir 17. mai for dere?
Jeg har vært noen dager i Fase 1 igjen for å hanke meg inn på antall måltider og tid i mellom, men 16. og 17. blir fase 2 dager. Så får jeg se etterpå.
16. skal jeg ut og spise med gamle veninner fra VGS. Det skjer en gang i året eller sjeldnere, så det er verdt en ordenlitg middag :rolleyes:
17. aner jeg ikke enda, men tenker det er praktisk å ha med enkle måltider på dagen så får man heller ta middagen etter beste evne :) Isen klarer jeg nok fint å hoppe over.

Hvordan blir 17. mai for dere?
Jeg har vært noen dager i Fase 1 igjen for å hanke meg inn på antall måltider og tid i mellom, men 16. og 17. blir fase 2 dager. Så får jeg se etterpå.
16. skal jeg ut og spise med gamle veninner fra VGS. Det skjer en gang i året eller sjeldnere, så det er verdt en ordenlitg middag :rolleyes:
17. aner jeg ikke enda, men tenker det er praktisk å ha med enkle måltider på dagen så får man heller ta middagen etter beste evne :) Isen klarer jeg nok fint å hoppe over.

Jeg tenkte å bake en lavkarbo bløtkake, litt utskeielser i form av vaniljekrem. Ellers så kan vi jo spise grillmat, så lenge det er kjøtt, fisk, kylling.

Heihei. "Melder" meg inn her, jeg. Har bestilt time til Fedonklinikken om 2 uker for å starte på ED. Gikk på det for ca 5 år siden, men måtte gi meg fordi jeg ikke tålte produktene (og ble gravid). For å teste toleransen min for produktene har jeg fått tak i noen smaksprøver + kjøpt inn proteinkjeks og soyanøtter som de selger på helsekost, og har siden mandag i praksis levd etter Fase 2/3-ish prinsipper. Magen ser ut til å tåle det greit (og 2 kilo er allerede borte, selvsagt bare vann men dog) , så da er det jo bare å kjøre på tenkte jeg. Litt lenge å vente 2 uker når man har bestemt seg, men jeg skal ut og reise neste uke og sånn så da går det vel fort likevel. Håper å få kommet meg ut av dette platået jeg har ligget på siden oktober.

Hvor lang tid bruker det forresten å ta før man får produktene etter at man har bestilt?

Jeg bestillte på mandag og fikk i går, men i påsken tok det over en uke... Så det varierer.

For meg har det tatt 1 - 2 dager. :)

Har bestemt meg for å starte 3. juni. Da er jeg ferdig med reiser og konserter og barnefrihelg på en stund, og slipper de store digresjonene som er litt kjipe helt i starten av et slikt opplegg. Gleder meg :)

Har bestemt meg for å starte 3. juni. Da er jeg ferdig med reiser og konserter og barnefrihelg på en stund, og slipper de store digresjonene som er litt kjipe helt i starten av et slikt opplegg. Gleder meg :)

Det høres fornuftig ut. Jeg er laget slik at jeg må ha "arbeidsro" til store kostholdsomstillinger, det er ikke noe jeg klarer innimellom alt annet som skal håndteres. Jeg måtte derfor begynne midt i ferien i fjor sommer.

Lykke til Cyan! For meg har denne dietten vært fantastisk. Den virker og gir resultater. :)

Hvor lang tid bruker det forresten å ta før man får produktene etter at man har bestilt?

For meg har det tatt 2-3 dager. Jeg var litt uheldig med siste bestilling, som havnet i feil kommune, men jeg fikk da heldigvis maten min etterhvert. :rolleyes:

Hvor lang tid bruker det forresten å ta før man får produktene etter at man har bestilt?

1-2 dager :)

Jeg tenkte å bake en lavkarbo bløtkake, litt utskeielser i form av vaniljekrem. Ellers så kan vi jo spise grillmat, så lenge det er kjøtt, fisk, kylling.

Javel, så ble det litt for mye av det gode i går: en liten øl boks, potetgrateng, både lavkarbo kake og vanlig bløtkake:confused: Men at vekta går OPP en kg av den grunn da? Viste vel at ikke noe var verdt å ødelegge vektnedgangen for.
Men i dag er det påen igjen, mister ikke fokuset, og håper å være tilbake i riktig vekt i morgen igjen.
Hvordan virker utskeielser på dere? Går dere opp i vekt eller blir det bare stagnasjon?

Javel, så ble det litt for mye av det gode i går: en liten øl boks, potetgrateng, både lavkarbo kake og vanlig bløtkake:confused: Men at vekta går OPP en kg av den grunn da? Viste vel at ikke noe var verdt å ødelegge vektnedgangen for.
Men i dag er det påen igjen, mister ikke fokuset, og håper å være tilbake i riktig vekt i morgen igjen.
Hvordan virker utskeielser på dere? Går dere opp i vekt eller blir det bare stagnasjon? Det er jo bare vann og forsvinner igjen i løpet av et par dager. Helt vanlig å oppleve sånne svingninger selv ved små utskeielser (og derav anbefalingen om å bare veie seg en dag i uken og under like forhold hver gang) Klin umulig å legge på seg 1 kilo fett i løpet av en dag :)

Ja ja, skjønner jo at det ikke er rent fett, men det bruker å ta litt tid før det er i gjenge igjen. Så kan en jo si at utskeielser ikke er verdt det i og med at det lager jo krøll i planene/ framgangen.
Skulle egentlig gått over til fase 3 nå, men avventer til time med veileder. Er redd for å stagnere vektnedgang i fase 3, hvordan gikk det med dere andre i fase 3 og utover?

Her ser du nedgangen min, inndelt i de ulike fasene. :)

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg

I dag tidlig var vekten min 78,5 kg, men jeg har veiedag først på tirsdag. ;)

Som du ser går jeg også ned jevnt og trutt i fase 3. Men jeg har vært flink til å trene stryrke og gå raske turer/jogge litt. Jeg merker det har mye å si for forbrenningen min. Jeg har også vært redd for å stoppe opp og det har vært litt av motivasjonen til å stå på å trene. Det har gitt resultater :). Jeg er ferdig med fase 3 c ca 30 juni og jeg har enda håp om å nå målet mitt, som er 75 kg, innen den tid. I så fall har jeg gått ned drøye 40 kg på ett år. :)

Ja ja, skjønner jo at det ikke er rent fett, men det bruker å ta litt tid før det er i gjenge igjen. Så kan en jo si at utskeielser ikke er verdt det i og med at det lager jo krøll i planene/ framgangen.
Skulle egentlig gått over til fase 3 nå, men avventer til time med veileder. Er redd for å stagnere vektnedgang i fase 3, hvordan gikk det med dere andre i fase 3 og utover?

Overhodet ikke stagnert i fase 3a+b. Kjør på! :D

Jada, det rusler sakte nedover.
Nå kjenner jeg stress i kroppen, vanskelig å forklare, skjelven, nervøs, uro. Hadde det samme en periode sist jeg gikk på ED for 5 år siden, omtrent på samme tid kilomessig.
Noen som har kjent dette? Bruker Levaxin for lavt stoffskifte, prøvene var i orden sist jeg kjente dette. Den gang for 5 år siden klarte jeg ikke sitte i ro, så kan det jo også være positivt- men ikke når man trenger hvile elller er på jobb.

Ja, jeg har det litt sånn om dagen! Jeg begynte å tenke på omd et er det som er lagret i fettet av hormoner og gammelt slagg som er løs i systemet. :confused: Drikker masse vann og håper å skylle det ut.

Da har jeg hatt første time på Fedonklinikken, og fått kode till å bestille produkter. Det blir fase 2 med 4 produkter + 1 måltid per dag. Bestiller produkter i morgen (gi meg gjerne advarsel dersom det er noen jeg helt klart bør styre unna. Cappucino er et av dem har jeg erfart :p), og starter på tirsdag. Grugleder meg og krusser fingre for at magen min ikke gjør fullstendig opprør som sist :o

Redningen for meg har vært mye krydder og grønnsaker. Lykke til. :heia:

Takk! Har sendt avgårde bestilling i dag. Har kjørt ganske safe tror jeg. Husker fra sist at det ble mye wokking og krydring av middagsrettene, ja :p

Hvilket pålegg bruker dere forresten på brødet? Litt lett smøreost og noen skinkeskiver burde vel gå greit?

Bruker ikke noe pålegg. Siden de inneholder veldig mye protein i utgangspunktet bør man ikke tilføye noe proteinholdig. Og ost skal ikke inn før face 3 c. De er mest beregnet som tilbehør til suppe o.l, ikke som et brødmåltid. Det finnes et sukerfritt syltetøy man kan bestille og bruke på dem.
Jeg må innrømme at jeg skeier ut litt med et tynt lag hvitløkssmør på eller bare skjærer i tynne skiver og steker i litt smør i panna.

Men da kjøper jeg bare et sukkerfritt syltetøy da :)

:) lykke til Cyan!
Hos meg går det forøvrig veldig greit om dagen. Hadde stillstand på vekta i ca tre uker, men nå er jeg på vei ned igjen. Til sammen 5kg på 8 uker. Så kjapt har jeg aldri gått ned før! Og fire cm rundt midjen, tre cm rundt hoftebein og tre! Cm rundt leggene.

Ja, da er jeg i gang da. Første dag i dag, og det har gått fint. Hadde til og med greit med energi til løpeturen :)

Ja, da er jeg i gang da. Første dag i dag, og det har gått fint. Hadde til og med greit med energi til løpeturen :)

Lykke til!

Hvilket pålegg bruker dere forresten på brødet? Litt lett smøreost og noen skinkeskiver burde vel gå greit?

Hva med tomatskiver og basilikum?
Eller dele brødet i 2 og ta en halv omelett som pålegg?

Hvilket pålegg bruker dere forresten på brødet? Litt lett smøreost og noen skinkeskiver burde vel gå greit?

Brød til suppe er digg, har prøvd det til både tomat- og grønnsakssuppe (ikke suppene i dietten altså) :p
Ellers er både tomatskive, agurk, paprika osv ok som pålegg.
Hvis du liker tomat kan du jo prøve med knust cherrytomat, basilikum/rosmarin og litt olivenolje - gubben digger dette :D

Ja, da er jeg i gang da. Første dag i dag, og det har gått fint. Hadde til og med greit med energi til løpeturen :)
Så flott at du er kommet ogang. Lykke til. Håper du tåler produktene bedre denne gangen :)

Våknet til regn og litt kaldere luft i dag, og vips var 2 kilo vann vekk over natta. Det var pangstarten sin det :lol: (så tenker jeg ikke så mye på at det fortsatt er nesten 3 kilo over minstenotering :_plystre:)

Våknet til regn og litt kaldere luft i dag, og vips var 2 kilo vann vekk over natta. Det var pangstarten sin det :lol: (så tenker jeg ikke så mye på at det fortsatt er nesten 3 kilo over minstenotering :_plystre:)

Herlig :lol:

Og hva med idag, Cyan?
Nå har det bøtta ned her i mange timer....hadde jeg veid meg så skulle jeg ønske at det forsvant noen kg her også :D

Og hva med idag, Cyan?
Nå har det bøtta ned her i mange timer....hadde jeg veid meg så skulle jeg ønske at det forsvant noen kg her også :D Nesten en kilo til i dag, og jeg får fortsatt merker etter sokkene så det er nok mer vann å ta av :eek:

Nesten en kilo til i dag, og jeg får fortsatt merker etter sokkene så det er nok mer vann å ta av :eek:

Så bra!

I går kveld var jeg å hente matvarene på posten, eller KIWI som det heter her ;)
Nye produkter som jeg spent på:
Vanilje kjeks
POtetgull med paprika
Potetgull med ost og løk

Ikveld er det Risottien til middag, leter etter tips som gjør den helt gourmetisk..:)

Så bra!

I går kveld var jeg å hente matvarene på posten, eller KIWI som det heter her ;)
Nye produkter som jeg spent på:
Vanilje kjeks
POtetgull med paprika
Potetgull med ost og løk

Ikveld er det Risottien til middag, leter etter tips som gjør den helt gourmetisk..:)

Oi det blir ikke lett å gjøre den gourmetisk.... men spiselig er i alle fall et enklere mål.

Så bra!

I går kveld var jeg å hente matvarene på posten, eller KIWI som det heter her ;)
Nye produkter som jeg spent på:
Vanilje kjeks
POtetgull med paprika
Potetgull med ost og løk

Ikveld er det Risottien til middag, leter etter tips som gjør den helt gourmetisk..:)

Vaffelkjeksen er veldig god :ja: Skuffa over "potetgullet", men er greit nok. Den med løksmak syns jeg ikke var spesielt god på smak på egen hånd (og jeg elsker potetgull med ost og løk smaker), men med å dyppe den i bittelitt usukret tacosaus fungerte den veldig bra som fredagssnacks :)

Risottoen har jeg aldri prøvd, og har heller ikke bestilt den. Tenker jeg prøver den i neste bestilling.

Risottoen er en av de få jeg ikke klarte å få i meg... :o. Den luktet og smakte tåfis...

4 kilo siden tirsdag, men nå kan det da ikke være mer vann å ta av..? :eek:

4 kilo siden tirsdag, men nå kan det da ikke være mer vann å ta av..? :eek:

Så herlig å se at vannet slipper :heia:

Oi det blir ikke lett å gjøre den gourmetisk.... men spiselig er i alle fall et enklere mål.

Den ble ganske så bra, faktisk :)

La den først inn i mikroen 1,5 min. og lot den hvile i 5 min ihht oppskriften, la til stangselleri, basilikum, rosmarin og salt/pepper og satte den inn igjen i 2 min.
Kunne også ha lagt til blomkål og tomater, men det hadde jeg ikke.

4 kilo siden tirsdag, men nå kan det da ikke være mer vann å ta av..? :eek:

:heia::heia: :heia: :heia: :heia: :heia:

Gah, i går sprakk jeg litt. :( Jeg bare måtte ha noe annet enn ED-kveldsmat og endte med å spise bringebær med youghurt-krem (tyrkisk youghurt med pisket krem og stevia). Kunne vært verre, men likevel en kg opp i dag.

Jeg vurderer å prøve noen av disse dessertene (karamell, aprikos, krem brule og sjokoladepudding) ved neste bestilling, men er litt skeptisk på at de skal bli for søte og kvalmende. Bestilte kun brownies i denne omgang, og den ble jo god på smak når jeg tilsatte masse kanel i røra, men konsistensen er jo litt merkelig. Hva syns dere om dessertene?

Jeg vurderer å prøve noen av disse dessertene (karamell, aprikos, krem brule og sjokoladepudding) ved neste bestilling, men er litt skeptisk på at de skal bli for søte og kvalmende. Bestilte kun brownies i denne omgang, og den ble jo god på smak når jeg tilsatte masse kanel i røra, men konsistensen er jo litt merkelig. Hva syns dere om dessertene?

Jeg synes aprikosdesserten er veldig god, dessuten er den rask å lage. Jeg rister den i ristebegeret og lar den stå i fire minutter, så er den klar. Jeg har spist den mye på jobb. Jeg jobber i barnehage og når barna har hatt sitt yougurtmåltid så har jeg spist denne. (passer ikke med barer og kjeks akkurat da ;)) Det har ungene godtatt som min yougurt.

Ellers er sjokoladepuddingen god krydret med kaffe og chilli, kardemomme eller kanel. Den nye browniesen har jeg ikke vært så begeistret for, men etter at jeg kom i fase 3 har jeg spist den med varme bringebær over. Det er ikke så værst. Browniesen krydrer jeg med litt ekstra bakekakao og kaffe. Jeg rister den i ristebegeret og steker den i microen i ett minutt på full styrke, da blir den liltt som en fondant med varm rennende røre i midten. Så slår jeg varme bringebær over......absolutt spiselig. :)

Jeg liker creme brulle
Wowo, jeg har flere brownier igjen. Skal prøve din variant.

Ekte vanilje, kardemomme eller kanel funker i de fleste av dessertene, vanilje og kanel er godt i browniene :)

Creme brule er min favorittdessert, og da må jeg innrømme at jeg er litt skeptisk til å prøve ED-varianten :o Kanel i brownie er veldig godt :ja: og kardemomme i pannekakene. Tenker jeg prøver sjokoladepuddingen neste gang, og kanskje aprikosdesserten. Er det ingen som har prøvd karamelldesserten?

Aprikosdesserten er ok om man blander i litt sitronsaft eller zeroh ananas. Den er veldig emmen i smaken ellers. Jeg lager pudding av den jeg da, siden jeg heller ikke takler konsistensen... :rolleyes: sjokoladepuddingen fikk jeg aldri til å stivne.
Karamelldesserten er helt grusom, den har jeg fortsatt to pakker av i skapet som aldri kommer til å bli spist. Usikker på hva den smaker, men definitivt ikke karamell.

Kan ikke helt huske hvilke desserter jeg likte forrige gang, men vet at ingen av de smakte slik som de orginale gjør ;)
Brøwnies var ok, men føltes litt tørre
puddingene var ok, med kanel tilført

Skjønner ikke at du ikke klarte å få puddingen stiv, Carisma? :)
Jeg bare blandet sammen med melk i en kjele, rørte mens det kokte i noen minutter, helt opp i en skål og satte kjølig. Først i vinduet, så i kjøleskapet. 2-3 timer etterpå så var den klar. Og god. Har ikke smakt de andre dessertene, så kan ikke uttale meg om dem.
Med tanke på cappucinoen hadde jeg nok ikke turt å smake på karamellpudding....

Jeg lager de fleste produktene i micro, mulig det var derfor. Men jeg tror de må ha vært noe feil med de jeg fikk i startpakkane, siden ingen av dem ble stive.

Jeg har aldri hatt problemer med å få puddingene stive, men jeg har altså ikke brukt micro.

Oppsummering sålangt i ED dietten:
Fase 3: snart ferdig med de 20 dager i denne fasen. Vekta går fortsatt nedover, om en i saktere fart.
Endelig har det også gått bedre på spinning( prøver en gang i uka) i går var det mulig å å legge på mere tyngde- og fikk mye mere ut av timer. Kanskje er det alle turene i rask gang i motbakker( her snakker vi MOTBAKKER altså) som har gjort beina sterkere:)
Ikke så sulten lengre, men avhengi av gode måltidsrytmer, det går ikke å ha lang tid mellom måltidene. De tre ED måltidene nå blir cappuccino, pannekaker, suppe og bar/kjeks. Eller rundstykkene om jeg har. De andre produktene makter jeg ikke.
Fra 5.februar er resultatet minus 14 kg.

Oppsummering sålangt i ED dietten:
Fase 3: snart ferdig med de 20 dager i denne fasen. Vekta går fortsatt nedover, om en i saktere fart.
Endelig har det også gått bedre på spinning( prøver en gang i uka) i går var det mulig å å legge på mere tyngde- og fikk mye mere ut av timer. Kanskje er det alle turene i rask gang i motbakker( her snakker vi MOTBAKKER altså) som har gjort beina sterkere:)
Ikke så sulten lengre, men avhengi av gode måltidsrytmer, det går ikke å ha lang tid mellom måltidene. De tre ED måltidene nå blir cappuccino, pannekaker, suppe og bar/kjeks. Eller rundstykkene om jeg har. De andre produktene makter jeg ikke.
Fra 5.februar er resultatet minus 14 kg.

Så flink du har vært, Nissemor! Hvordan er planen videre? Hvor lange har fasene dine vært?

Selv har jeg igjen 3 kilo som ikke ser ut til å gi slipp. Jeg er i fase 3 c nå og lurer på om jeg skal ta en runde med fase 2 på slutten av sommeren og bare fokusere på å holde vekten sommeren igjennom.

Lykke til videre!

Så flink du har vært, Nissemor! Hvordan er planen videre? Hvor lange har fasene dine vært?

Selv har jeg igjen 3 kilo som ikke ser ut til å gi slipp. Jeg er i fase 3 c nå og lurer på om jeg skal ta en runde med fase 2 på slutten av sommeren og bare fokusere på å holde vekten sommeren igjennom.

Lykke til videre!

Veileder sa jeg skulle være 20 dager i hver av fase 3 fasene. Så får vi se etter ferien, i august hvordan det går.
Fase 1 gikk over 4 uker, fase 2 i litt over 11 uker( dro denne litt lenger pga utsatt time hos veileder)
Leste et sted at man annbefalte ikke fase 1 og 2 igjen før en pause, dvs fase 3c måtte kjøres noen måneder før streng diett igjen.
Det går jo ikke fort ned nå, men om det så kryper sakte så er jeg fornøyd. Eller om jeg klarer å holde vekta i ferien så må det være bra nok. Vil da høre med veileder hva som er best strategi videre til høsten.
Målet mitt var først 10 kg, for å se hvordan det gikk. Så var målet 5 kg til, og det er snart nådd. Til slutt tror jeg at målet må være ca 20 kg totalt om jeg klarer det, da har jeg litt å gå opp og ned på, noe alle vel gjør.

Så flink du har vært, Nissemor! Hvordan er planen videre? Hvor lange har fasene dine vært?

Selv har jeg igjen 3 kilo som ikke ser ut til å gi slipp. Jeg er i fase 3 c nå og lurer på om jeg skal ta en runde med fase 2 på slutten av sommeren og bare fokusere på å holde vekten sommeren igjennom.

Lykke til videre!

PS: det må da være helt ekstremt bra mye du har gått ned i vekt? Hvor lenge har du gått på ED? Kjempebra ihvertfall:)

PS: det må da være helt ekstremt bra mye du har gått ned i vekt? Hvor lenge har du gått på ED? Kjempebra ihvertfall:)

Jeg har gått ned 38 kg. Jeg begynte på eurodietten 16. juli 2013, det begynner å nærme seg ett år. :) Det gjenstår 2,9 kg så er jeg i mål. :)

Så flinke dere har vært :)

Over på fase 3B, egentlig så har jeg det rimelig greit i fase 3, klarte meg fint på de grønnsakene der, og frukt og bær. når det gjelder bær så blir det nok litt større mengde en lovlig er, men nå lenge det fungerer så koser jeg meg med det.
Forsvant en kg til, det gir motivasjon videre, var jo redd det skulle stoppe opp i denne fasen.
Setter derfor litt hårete mål, mål på 20 kg totalt, gjenstår da 5 kg av 20. Da vil jeg være i kategorien normalvektig :) :)
Gikk veldig mye bedre her når samboer også la om kosten sin til mere lavkarbo, vips så var 6 kg av han borte:) Og det uten ekstrem diett:)

Tabba meg ut til frokosten i dag og blanda ut pannekakepulveret med vann i stedet for melk, og som kjent henger ikke pannekakene sammen da. Løste det med å blande i et egg, og da holdt de seg sammen og smakte mye bedre, nesten helt som vanlige pannekaker. Så sånn kan det gå, en feiltakelse som viser seg å bli en suksess. Det blir i hvert fall sånn jeg kommer til å lage pannekskene fremover :) Hadde oppi kardemomme i tillegg, som jeg alltid bruker i pannekakene.

og som kjent henger ikke pannekakene sammen da.

:confused: mine henger alltid sammen. Jeg syns røra blir så tykk så jeg tar i ekstra vann, gjerne opp mot 150ml. Men jeg bruker varm panne da, så den får stekeskorpe raskt, så skrur jeg ned etterhvert.

Jeg har bare blandet dem med vann en gang før så kan hende jeg var uheldig, men fikk i hvert fall ikke mine til å henge veldig sammen (eller, de ble fryktelig vanskelig å snu i en vending så det ble scrambled pancakes i stedet), og mener å ha lest at det er flere som har hatt samme problemet. Men poenget var uansett at det egget hevet smaken noe voldsomt etter min mening, så ville bare tipse andre om det :)

Nå veier jeg eksakt det samme som jeg gjorde for åtte uker siden. I mellomtiden har jeg riktignok vært ned og opp 1.3 kg i hver retning et par ganger, men. Dette går visst ikke så bra. :( Enda to måneder fullstendig bortkastet.

Nå veier jeg eksakt det samme som jeg gjorde for åtte uker siden. I mellomtiden har jeg riktignok vært ned og opp 1.3 kg i hver retning et par ganger, men. Dette går visst ikke så bra. :( Enda to måneder fullstendig bortkastet.

Det samme kan vel nesten jeg si, men jeg synes ikke det er bortkastet. Jeg har derimot holdt vekten og ikke lagt på meg 5 kilo som jeg veldig enkelt kunne ha gjort. Men jeg er i fase 3 c. Hvilken fase er du i nå?

Men jeg er i fase 3 c. Hvilken fase er du i nå?
Jeg vet ikke helt, jeg har hatt litt pamikk og hoppet frem og tilbake mellom fasene :flau: Hvis jeg hadde fulgt opplegget riktig skulle jeg vært i 3b tror jeg. Men pr nå er jeg i fase "3-ED måltider og 2 proteiner med salat eller grønnsaker" uten nøtter eller melkeprodukter. Med en dag eller to fase 2 i uka. Og kanskje 1 fase 1 i ny og ne :o
Også tenker jeg at nå har jeg ødelagt alt og må begynne fra begynnelsen på fase 1 igjen for å rydde opp... Men det passer veldig dårlig nå med bare en uke igjen til ferie? :confused:
Du har jo i hvertfall gått ned mye og begynner å nærme deg mål. Jeg har 2/3 igjen (egentlig 3/4 til dit jeg vil...)

Hva med å ta denne ene uka før ferie i fase 1 for å få resetta deg litt og så ta fase 2/3ish i ferien? Og prøve å legge bort denne panikken din for det hjelper i hvert fall ikke.

Jeg er nå godt inne i min første ferieuke og har vært att 'a mor. Skal egentlig holde meg til fase 2 på inaktive dager og fase 3 på treningsdagene, men merker at det ikke har blitt sånn. Stort sett har det blitt et ED måltid til frokost og så en middels stor middag og et ED snacks måltid sent på kvelden. Så har det blitt en is og noen ruter mørk sjokolade utenom samt en og annen skive ost :_plystre: Så jeg har ikke akkurat holdt meg til opplegget. Dog har jeg spist så fryktelig lite, så jeg tviler på at jeg har lagt på meg (fett that is, jeg er en eneste stor vannballong for tiden grunnet varmen så ekstra vannvekt har jeg nok fått). Kun en eneste joggetur har jeg vært på, og da holdt jeg på å besvime. Har vært langt over 30 grader og steikende sol her under hele oppholdet.

Håper jeg klarer å holde opplegget litt mer resten av ferien ...

Å si at jeg spiser 3 ED måltider daglig var forresten litt overdrevet. Det er planen å spise det, som regel blir det ett eller to... Pluss lunsj og middag av "vanlig mat".
Ja, det er en mulighet, men jeg er redd for å tulle til enda mer med forbrenninga mi om jeg kjører enda en sånn start-stopp greie nå. Merker at kroppen har gått i sparemodus for lenge siden. :o

Jeg har gått gjennnom fasene på "riktig" måte, men det kan stadig bli en dag som er fase 2 aktig hvis jeg har det travelt eller har planlagt dårlig, og heller tar et ED måltid i stedet for et vanlig måltid. Jeg har akkurat kommet hjem fra en ukes ferie i Tyskland, med mye god mat og drikke. Uka før jeg reiste var jeg litt lei av å gå på diett og la på meg et par-tre kilo. Det ble stadig for mye nøtter og vin. Kanskje litt ost. Men det gjorde meg oppmerksom på hvor sårbar jeg er for vektoppgang. Derfor var jeg på vakt på ferien og holdt meg langt unna kaker og is, bortsett fra at jeg hadde lovet meg selv en is i løpet av ferien. Da jeg kom hjem viste vekta en nedgang på to kilo.

Hvis jeg hadde vært deg, Carisma, hadde jeg prøvd å holde ca 3a den siste uka så godt jeg hadde kunnet. På ferien hadde jeg førsøkt det samme etter beste evne. Hvis du tar en fase 1 siste uka tror jeg bare du legger veldig lett på deg hvis det blir noen utskeielser på ferien. Forsøk å kose deg på mest mulig lovlig måte og så kan du heller brette opp armene etter ferien. Men du skal være veldig forsiktig med "fri flyt".

Jeg håper du får en fin ferie og får ny energi. :)

Tok en vanndrivende tablett i går, og det hjalp både på vekta og formen generelt. Rart hvordan vann i kroppen påvirker humøret. :rolleyes: men med to kg borte over natta er jeg i det minste på stillstand på det laveste. Det hjalp litt på motivasjonen også. Er ikke mye motivasjon i å gjøre ting så godt som riktig, men bare gå feil vei på enda en kur. :o

Etter en uke i syden, ble det ihvertfall 2 kg opp. Dvs vært hjemme en dag nå etter turen, så noe kan jo gå fort av igjen. Smakt både pizza, pommes frites, søte desserter og litt mere vin en dietten tilsier ja;) Men, kost meg med dette, og det ble pommes og pizza bare en gang- ellers ba jeg om grønnsaker/salat istedet for det sedvanlige tilbehøret. OG, gikk tilbake til diett med engang npr jeg kom hjem- ikke noe problem det. Nå gikk jeg tilbake til 3, selv om jeg nok er i fase 3c, prøver det ihvertfall en uke så får jeg se.
Hvor fort har dere gått ned igjen etter slike utskeielser?

Jeg går lett opp 2 kg på et par hyggelige sammenkomster. Det går fort opp og sent av. Nedover går det sjelden raskere enn 200 g pr. uke, hvis jeg er i fase 3a. Det betyr ca. 2 1/2 måned. :eek:

Nå begynner ferien å nærme seg slutten. Jeg har ikke fuøgt opplegget i det hele tatt. Ferien har vært en miks av gode måltidsdager, for lite mat-dager og reale utskeielserdager, og ganske mye rosevin og pina coladas :rolleyes:. Jeg er en drøy halvkilo mer nå enn før ferien, og det er vel egentlig greit. Nå ser jeg frem til mandag og hverdag, da blir det enklere å holde seg til opplegget :ja: Håper også det blir litt kaldere fremover, så jeg får tatt flere joggeturer. Har bare vært ute på 3 joggingser i ferien, og holdt på å besvime på dem alle fordi det har vært såvarmt :eek: Er bare en drøy måned igjen til løpet nå, og jeg henger langt etter på treningsplanen :o

Tilbake til utgangspunktet før syden ferien, er godt fornøyd med det. Som forige her, jeg har også hatt utskeielser-og egentlig kost meg masse, men jordbær og grillmat( av den riktige sorten) er kosemat for meg:)
Utfordringen nå er at et kne svikta nå denne uka, låsning og svikter. Nå som jeg var så godt igang med aktivitet. Da blir det vel enda viktigere å holde dietten fra mandag da ferien er over, men hva gjør jeg i forhold til en planlagt operasjon om 14 dager? Har lest at det er viktig med god ernæring i forhold til sårtilheling, er det nok å holde dietten da? Er ca i fase 3b(dvs fortsetter der jeg slapp før ferien jeg)

Hei!

Jeg skal begynne med Eurodiett til uken, med en gang jeg får pakken min :)
Jeg gikk på ed litt i 2011 og gikk ned 7 kg på 2 mnd men var IKKE flink til å følge opplegget nøyaktig og "slurvet", og mast tilslutt motivasjonen. Så denne gang er jeg veldig spent på å begynne "på nytt", jeg er mye mer klar, og motivert, samt litt eldre, så det burde jo hjelpe, hehe :) Det er veldig gøy når jeg leser at det går så bra med mange andre :) Så nå håper jeg det er min tur. Jeg er forresten superspent på å se hvor mye jeg går ned denne gang på 2 mnd, jeg har bestemt meg for å være flink og følge ED nøyaktig! :D

Velkommen tilbake og lykke til. Dette klarer du fint :heia:

Tusen takk :)
I dag er jeg på dag 10 i fase 1, jeg har så langt gått ned 4kg, så dette er veldig gøy :) Jeg følger dietten slavisk, haha. Rart hva noen år kan gjøre med motivasjon, sist syns jeg alt smakte sånn passe, men denne gangen syns jeg alt smaker greit, med unntak fra browniesene, og den der "pucken", ikke helt mine favoritter... Gleder meg til å se vekten gå nedover :D

Tusen takk :)
I dag er jeg på dag 10 i fase 1, jeg har så langt gått ned 4kg, så dette er veldig gøy :) Jeg følger dietten slavisk, haha. Rart hva noen år kan gjøre med motivasjon, sist syns jeg alt smakte sånn passe, men denne gangen syns jeg alt smaker greit, med unntak fra browniesene, og den der "pucken", ikke helt mine favoritter... Gleder meg til å se vekten gå nedover :D

Browniesen fikk jeg brukt opp ved å bruke den som en "shake".
Blir noen bomkjøp ;)

Lykke til!

Hvordan går det med alle som startet på nyåret? Det er rimelig stille på hele ED forumet synes jeg:) . Men kanskje er det slik når flere nå er inne i en fase med kosthold rimelig likt det man bør fortsette med?
Selv har jeg flytta på målet jeg hadde etter hvert som målet ble nådd, og klarer jeg 4 kg til nå så er jeg fornøyd. Målet er ikke å bli sylfide, ser allerede nå at det blir skrukker og heng av hud her og der, ikke mye pent det heller. Så litt fylde får det være:) Har selv stått på stedet hvil i noen mnd, litt med vilje pga bukplastikk opr: sår måtte få groforhold, og aktivitet begrenset seg. 3 mnd siden opr nå, og er igang igjen med både trening og rett kosthold, vel prøver ihvertfall. Dvs prøver en kickstart med en uke el.to i fase 2, før fase 3c-4 igjen.

Ja, hvor blir det egentlig av alle? :confused:

Nå begynner jeg å nærme meg 3 mnd på ED og har gått ned -15 kg, hurra! Jeg er ikke alltid like flink, og har hatt noen utskeielse, men det har heldigvis gått OK. Jeg gruer meg litt til jul, haha. Jeg elsker julemat, og julesnop.. :bjørn: Og har bursdag noen dager etter jul, så det blir jo spennende! Håper jeg får masse viljestyrke snart :D ED-legen min mente sist at jeg skulle klare -20kg til neste time, som er i slutten av November, så jeg håper jeg klarer det! Utgangspunktet mitt var -20kg før vi er i 2015, men kanskje jeg klarer det før Desember! Jeg ønsker å gå ned mellom 40-45 kg. Så jeg er i alle fall godt på vei. :hest: