Er helt ny på denne lavkarbo fronten. Har holdt på i ca 4 uker nå og ser at cm forsvinner her og der, men vektnedgangen er det dårligere med 2 kg på 4 uker er vel ikke så mye å rope hurra for.... MEN det jeg egentlg lurte på er:

Er det allright å bruke vita hjertego' olje til matlaging
og vita hjertego smør til for eksempel baking etc? Det skal jo bestå av sunne kolesterolsenkende oljer?:confused:

Nei, du skal bruke ekte smør, evt olje. Vita Hjertego er et kjemisk fremstilt produkt.
http://paljabekk.blogspot.no/2013/03/vita-hjerteratt.html (http://paljabekk.blogspot.se/2013/03/vita-hjerteratt.html)

Jeg bruker meierismør, bremykt, rapsolje eller olivenolje. :) Kokosolje er også helt topp, men den er ikke flytende i romtemperatur da.

Vita-produktene holder jeg meg langt unna, det er så mye rart i dem. Jeg vil ha naturlige saker.

Tusen takk!!
Gikk rett i fella, sjekket karbohydratene og så tenkte jeg at dette var greit :S

Tusen takk!!
Gikk rett i fella, sjekket karbohydratene og så tenkte jeg at dette var greit :S
Du må se på hva det inneholder også. :) Jo renere - jo bedre! Akkurat oljen til Vita er vel ikke den verste, den består jo av solsikke-, raps- og olivenolje + et par vitaminer, men margarinet... Den ingredienslista burde skremme vettet av alle!

Solsikkeolje (28%), rapsolje (28%), vann, sheafett, skummet melk, kokosolje, salt, emulgator (mono- og diglyserider av fettsyrer, soyalecitin), konserveringsmiddel (kaliumsorbat), surhetsregulerende middel (melkesyre), vitamin A og D, fargestoff (betakaroten), aroma.

Her er ingrediensene i meierismør:

Fløte, salt, melkesyrekultur, vitamin D (kolekalciferol)

Velg selv. :)