For inspirasjon.:)

Jeg har spist ei skive Fiber og frø med reker i majones, masse ekstra reker, et kokt egg, litt majones og en dæsj limejuice.

Eggerøre, laks og coconut wrap

Eggemelkslatte med vaniljeessens og kardemomme, og mct-olje.

Egg og bacon og fettkaffe til :)

Røkt ørret med creme fraiche, eggerøre og roastbiff med remoulade.

Egg og avokado

En skive proteinbrød med italiensk salat, og en med eggerøre og røkt laks.

2 lavkarboknekkebrød fra Brisk, gullpostei, majones og agurk.

Ett frøknekkebrød med kryddersmøreost

4 skiver ovnsstekt jarlsbergost (46 g) med timian. En kopp svart kaffe + en kopp urtete.

Samme som i går. 2 knekkebrød med leverpostei, majones og agurk.

En skive proteinbrød, eggerøre av ett egg, og noen skiver bacon :)

Salat med grillet kylling, fetaost, queenoliven, et kokt egg og dressing.

Kylling muffins
Knall gode!
http://scdandme.com/stage-1/chicken-and-butternut-muffi.html

Salat med grillet kylling, fetaost, queenoliven, et kokt egg og dressing.

Og en av de nye Atkinsbarene til frokostdessert.:o

Farlig god! Får vente til helga med å gjenta den.

En skive proteinbrød med et kokt egg og en stor skive røkelaks, og tre baconskiver ved siden av :)

To lavkarboknekkebrød med smør og makrell i tomat. Og en kopp kaffe med fløte.

En skive proteinbrød med masse røkelaks og en kvart avocado. Kaffe med litt fløte i.

Ser ut som at vi har dårlig fantasi her.:lol:

Egg, baconterninger, brie, ketchup og litt eggesalat. Og kaffe med fløte. :)

Måltid nr 1 var rester fra i går kveld: Pulled pork og coleslaw ... eh... langstekt svinekjøtt og italiensk salat.

Eggerøre, baconterninger, litt kyllingleverpostei, majones og suragurk. Kvarg med banan og valnøttsmak med litt fløte i til frokostdessert. Og en kopp kaffe med mct og fløte.

Brisk knekkebrød med brie og et syltynt lag sukkerfritt aprikos-syltetøy

To stekte egg og to skiver røkt laks.

To kopper svart kaffe :D

En skive proteinbrød med leverpostei og to skiver skogsbacon.

2 knekkebrød, et stort egg, røkt ørret og litt sennep. Og kaffe med fløte og litt MCT.

Omelett i microen av 2 egg, purre og litt majones.

Røkt ørret rullet med naturell smøreost og purre, eggerøre

2 knekkebrød med roastbeef, majones og purreløk. En kopp kaffe med fløte og MCT.

En proteinbrødskive med leverpostei og masse majones, og en kaffe med kokosolje og stevia karamelldråper.

Omelett med purre og chevre.

Avocado-lime smoothie med et egg og Mct-olje.

Proteinbrødskive med kokt egg, 2store skiver røkelaks og litt philadelphiaost. En kopp kaffe med litt kokosolje, og et glass vann med c-vitamin :)

Nygrilla kylling, bearnaise og salat.

Proteinbrødskive med jalapenoskinke og italiensk salat. Sliter veldig med frokost om jeg ikke kan ta en skive av brødet, så får fortsette med det så lenge jeg får tak i det.

En kopp kaffe med litt kokosolje.

Kylling, bearnaise, salat, fetaost og dressing.

Avocado-lime-kokosmelk smoothie med et egg og Mct-olje.

Kaffe med fløte, mct og smør. 2 oste- og salamiruller med majones.

Eggesalat

Gikk for to frokoster I dag. En på nattevakt og en etter at jeg hadde sovet.

Eggerøre, salami, spekeskinke, italiensk salat og knekkebrød med smør på jobb.

2 stekte egg med chevre og bearnaise hjemme.:)

Skyr med chia-, lin- og solsikkefrø og litt fløte

Eggemelkslatte med kardemomme. Det smakte flytende vaffel :D

Lavkarbohamburger på Max. Med ekstra bearnaise.

Og en halv Questbar til dessert.

Halvannet frøknekkebrød med brie

En skive proteinbrød med majones og to stooore skiver røkelaks, en kopp kaffe med kokosolje :)

To Brisk knekkebrød. Egg og kaviar på den ene, brie og sukkerfritt eplesyltetøy på den andre.

3 kokte egg med smør.

Et og et halv brisk-knekkebrød med litt for mye smøreost

Et stekt egg med kaviar, 1 lk-knekkebrød, brie, sukkerfritt eplesyltetøy, kaffe med fløte og mct.

1 ristet proteinbrødskive, litt sukkerfritt bringebærsyltetøy, brie og et glass med c-vitamin.

En halv boks cottage cheese, sukkerfritt jordbærsyltetøy og hakkede mandler

To hjemmelagede frøknekkebrød med graddost.

Baconterninger, kantarell og creme fraiche.

Skyr med fløte, chia-, lin- og solsikkefrø, og soyaflokker.

Klokka er elleve. Har drukket et par dl svart kaffe.

:hungry: Blir nok sulten snart.

Jeg har spist chiagrøt med chiafrø, mandler, vanilje og kremfløte. Ca. en dl. kremfløte. En kaffe med 0,5 dl. h-melk.

Klokka er elleve. Har drukket et par dl svart kaffe.

:hungry: Blir nok sulten snart.

Dette er egentlig en mattråd. :) Sånn at folk kan få litt inspirasjon. Kan godt presisere det i hovedinnlegget.

Svart kaffe er ikke frokost. Har du noe i den så stiller det seg litt annerledes. Uansett når du spiser det første måltidet på dagen kan du kalle det frokost, så du må gjerne skrive hva du spiste da.

Dette er egentlig en mattråd. :) Sånn at folk kan få litt inspirasjon. Kan godt presisere det i hovedinnlegget.

Svart kaffe er ikke frokost. Har du noe i den så stiller det seg litt annerledes. Uansett når du spiser det første måltidet på dagen kan du kalle det frokost, så du må gjerne skrive hva du spiste da.

Akkja.

For meg sjøl har jeg innført måltid 1 og 2 osv. Men dagene er jo ikke rett fram. Iallfall ikke mine. Måltidsnavna kunne gjerne opphøre for meg. Foreldra mine spiser 'middag' ved ett-tida. De har ingen 'lunsj', men en 'frokost'. I Danmark sier de forresten 'morgenmad' og 'frokost' hvorav sistnevnte er vår 'lunsj'.

Jeg kan huske vi sa 'formiddagsmat' om matpakka på skolen. Bestemora mi spiste stadig stadig 'eftasvæl', jeg husker ikke hvor sent på dagen det var, men det kan ha vært ved 5-tida. Og 'middag' skal vel spises midt på dagen, dvs non, kl 12.

Også var det dansken som ble spurt om han hadde fått morgenmat. Ikke en dråpe, svarte han. Ikke godt å si om det var kaffe eller 'en lille' han mente.

Akkja.

For meg sjøl har jeg innført måltid 1 og 2 osv. Men dagene er jo ikke rett fram. Iallfall ikke mine. Måltidsnavna kunne gjerne opphøre for meg. Foreldra mine spiser 'middag' ved ett-tida. De har ingen 'lunsj', men en 'frokost'. I Danmark sier de forresten 'morgenmad' og 'frokost' hvorav sistnevnte er vår 'lunsj'.

Jeg kan huske vi sa 'formiddagsmat' om matpakka på skolen. Bestemora mi spiste stadig stadig 'eftasvæl', jeg husker ikke hvor sent på dagen det var, men det kan ha vært ved 5-tida. Og 'middag' skal vel spises midt på dagen, dvs non, kl 12.

Også var det dansken som ble spurt om han hadde fått morgenmat. Ikke en dråpe, svarte han. Ikke godt å si om det var kaffe eller 'en lille' han mente.

Vi får ta utgangspunkt i ordet breakfast da. Break fast. Og bruke tråden til det den er ment til. Skrive hva man SPISTE for å "break the fast". Om det var klokka 06 eller 18 er akkurat det samme.

Småskravle kan vi gjøre i ordet-fritt-tråden.

To speilegg, litt ost. En liten ostekjeks med kjøttpålegg. Melk, kaffe.

Avocado-lime smothie med egg, mct og ingefær

Lavkarbobriks med leverpostei, agurk og majones

3 egg med 50 gram bacon. Ble frokost/lunch/middag :P

Eggerøre og litt brie

Cottage cheese med sukkerfritt eplesyltetøy, fløte, nøtter og kanel

Smoothie med bær, CC, egg, udos og chiafrø

Hjemmelaget lavkarbo knekkebrød med graddost😄

Frokostbriks a'la Hexeberg med makrell i tomatsaus

Nygrillet kylling, bearnaise og kål.