12 dl revet ost
250 gr knuste linfrø
25 gr knuste paranøtter
10 gr knuste solsikkefrø
20 gr knuste gresskarkjerner
2 ss fiberhusk
1 ts salt

bland alt sammen med MYE vann, det sveller!
Stekes på 175 grader varmluft i ca en time!

Poden elsker dem, og det gjør jeg også..
Kan tenke meg disse til ost og vin..
:rolleyes: