Summer
19-08-05, 17:57
Hva synes dere om den overskriften? http://www.nybaktmamma.com/plassen/images/smilies/mhmm.gif
Det er min nye innstilling skjønner dere! :snill:
Jeg hørte på en lydbok med Anthony Robins nå nettopp mens jeg var ute og gikk tur, og fikk den ideen av det som ble sagt.
Det som ble beskrevet var noe så genialt som hvordan hjernen vår fungerer.
Når vi vil ha noe, og vi ikke kan ha det, - da øker lysten vår. Og dersom vi har noe som vi bare elsker, - og har masse, masse, masse av det i hus (dvs. veldig tilgjengelig, så ønsker vi ikke ha det lengre, lysten minsker.
Dette kan vi styre oppe i hodene våres også. Hvis vi har for eksempel veldig lyst på sjokoladekake og bare tenker på hvor lyst vi har på den, hvor saftig og deilig det ville være å sette tenne i den, visualiserer den deilige smaken og er frustrert over at en ”ikke har lov” eller ikke kan osv, - så har vi kanskje så lyst som helt oppe i 9 på en skala fra 0-10, mens dersom vi omvendt velger å la være å spise kaken og tenker på hvor mye sukker det er i kaken, hvor mye fett som vil legge seg i årene og på kroppen, hull i tennene- vonde tannlegebesøk, vekt som øker, hvor dårlig en pleier å føle seg etter sukkerinntak og lignende… Så har en plutselig ikke lyst på kaken lengre og er nede på 0-2 på skalaen.
Jeg har lenge nå gått og vært virkelig dypt fortvilet over at jeg ikke kan spise masse ting som jeg før ikke engang var glad i - som jeg bare spiste litt av for høflighets skyld, og ikke forstått hvorfor. Nå forstår jeg hvorfor og hva jeg kan gjøre med det. jeg bare endrer innstillingen og tankene. :D
Noen som følger tankegangen?
Det er min nye innstilling skjønner dere! :snill:
Jeg hørte på en lydbok med Anthony Robins nå nettopp mens jeg var ute og gikk tur, og fikk den ideen av det som ble sagt.
Det som ble beskrevet var noe så genialt som hvordan hjernen vår fungerer.
Når vi vil ha noe, og vi ikke kan ha det, - da øker lysten vår. Og dersom vi har noe som vi bare elsker, - og har masse, masse, masse av det i hus (dvs. veldig tilgjengelig, så ønsker vi ikke ha det lengre, lysten minsker.
Dette kan vi styre oppe i hodene våres også. Hvis vi har for eksempel veldig lyst på sjokoladekake og bare tenker på hvor lyst vi har på den, hvor saftig og deilig det ville være å sette tenne i den, visualiserer den deilige smaken og er frustrert over at en ”ikke har lov” eller ikke kan osv, - så har vi kanskje så lyst som helt oppe i 9 på en skala fra 0-10, mens dersom vi omvendt velger å la være å spise kaken og tenker på hvor mye sukker det er i kaken, hvor mye fett som vil legge seg i årene og på kroppen, hull i tennene- vonde tannlegebesøk, vekt som øker, hvor dårlig en pleier å føle seg etter sukkerinntak og lignende… Så har en plutselig ikke lyst på kaken lengre og er nede på 0-2 på skalaen.
Jeg har lenge nå gått og vært virkelig dypt fortvilet over at jeg ikke kan spise masse ting som jeg før ikke engang var glad i - som jeg bare spiste litt av for høflighets skyld, og ikke forstått hvorfor. Nå forstår jeg hvorfor og hva jeg kan gjøre med det. jeg bare endrer innstillingen og tankene. :D
Noen som følger tankegangen?