Kristian
20-03-04, 14:12
Koffein
Mange tror/mener at koffein øker insulinnivåer, noe som muligens kan forstyrre ketosen. Dette motstrider med kjente effekter av koffeininntak, som er å øke nivåer av adrenalin og noradrenalin, og å øke FFA (frie fettsyrer) nivåer. Den eneste måten koffein kan øke insulinnivåer er indirekte. Ved å øke adrenalin- og noradrenalin-nivåer, kan kanskje kaffe forårsake at glykogen fra leveren blir brutt ned til glukose, og slippet løs i blodet. Dette vil bare skje før ketose er blitt etablert, som etter carb-load fasen (når du spiser karbohydrater), og hjelper til å etablere ketose (tror han mener dette pga at glukogenet blir brutt ned og brukt opp fortere enn ellers).
Dette fant jeg på ett annet forum, hva mener dere om dette?
Mange tror/mener at koffein øker insulinnivåer, noe som muligens kan forstyrre ketosen. Dette motstrider med kjente effekter av koffeininntak, som er å øke nivåer av adrenalin og noradrenalin, og å øke FFA (frie fettsyrer) nivåer. Den eneste måten koffein kan øke insulinnivåer er indirekte. Ved å øke adrenalin- og noradrenalin-nivåer, kan kanskje kaffe forårsake at glykogen fra leveren blir brutt ned til glukose, og slippet løs i blodet. Dette vil bare skje før ketose er blitt etablert, som etter carb-load fasen (når du spiser karbohydrater), og hjelper til å etablere ketose (tror han mener dette pga at glukogenet blir brutt ned og brukt opp fortere enn ellers).
Dette fant jeg på ett annet forum, hva mener dere om dette?