Jeg har fått B-12-tabletter og skal ta to om dagen. Bør jeg ta dem sammen eller morgen og kveld? Tas sammen med annet tilskudd eller helt alene for optimal virkning?

Synes bare det er deilig å få det i tablettform og ikke som injeksjoner...*urk*

Er det TrioBe du har fått? Det står ingenting om når det skal tas, så jeg tar mine sammen med mat og alle de andre tilskuddene. Det eneste jeg kunne tenke meg, som jeg noen gang prøver, er å ta vitaminene sammen med mat som naturlig inneholder de samme vitaminene, som c-vitaminpulver i appelsinjuice. Jeg inbiller meg at det gjør opptaket bedre :o men jeg vet ikke noe om det :o :o

TrioBe ja. Nå tar jeg begge to til frokost, og synes det er greit. Så glemmer jeg dem ikke...:rodme:

Ja, sånn tenker jeg også. Viktigst å få dem i seg ... :p

Har du veldig lavt B12-tall? Jeg hadde sundt 270 da det ble oppdaget. Jeg fikk injeksjoner annenvær uke i noen måneder, eller noe sånt. Det gikk det og .. Likevel kom min nye lege og sa at jeg ikke hadde hatt ekte 'B12' mangel :confused: . Skjønner ikke så mye av dette. Hva slag symtomer har du?

* guro er veldig pratesyk og nysgjerrig i dag, du må ikke svar altså:cool: *