Jeg fikk dette spørsmålet i bloggen min i dag, og klarer ikke helt å formulere meg (fordi jeg ikke helt skjønner det selv...:o)
Kan noen hjelpe meg med en kortfattet forklaring?

jeg har aldri skjønt hvordan den dietten din kan funke.. øker forbrenninga såpass at den klarer alt du putter i deg, pluss noe av det man har "lagret"? eller er det meninga at man skal trene vekk det man vil ha bort, og at maten er det man skal overleve på/få i seg for å fungere?

Hmmm.

Den høge fettenergiprosenten fører til at kroppen tenner "fettbålet".
Vekta optimaliserer seg av seg sjøl utan at ein må passe på energimengden, fordi metthetsreguleringa er bedre og kroppen gladleg forbrenner sitt eige fett saman med kostfettet.

Takk skal du ha! Jeg lette litt og la ut Ziggys OE-forklaring. Pokker ta den gutten, at han skal være så sta!!!

Ziggy skreiv ein bra tekst der, min var berre kortfatta:D Men litt treffane og:rolleyes:

pluss at du spiser jo ikke uendelige mengder med kcalorier... det begrenser seg jo fordi du blir fort mett :)

Men det blir mykje meir enn dei 800-1200kcal som mange piner seg ned i på kalorirestruksjon;)

jeg teller kalorier (for statistikkens del) og ligger på mellom 1900-2400kcal pr dag. det er under mitt vedlikeholdsnivå. men, jeg klarer ikke og har rett og slett ikke lyst på mer mat etter allt fettet jeg putter i meg.

hede