La inn en helt vanlig dag matmessig, slik jeg har spist hele forrige uke og gått ned 3.5 kg.
Dine kalorier i dag
Mat: 3372
Trening: 0
Sum: 3372
:eek: Tenk, da jeg lå på deres anbefalinger på 1800 kcal daglig gikk jeg supertregt ned i vekt, mens her raser jeg ned 3,5 kg på en uke med dobbelt så mange kcal omtrent!!
Det var nemlig ei som spurte meg i en Skaldeman-diskusjon på vektklubb-forumet, og da mente hun at jeg sannsynligvis hadde gått ned fordi jeg spiste mindre. :p
Kaka mi (rundingen som viser forholdet mellom fett, karbo og proteiner, ligger på nesten 3/4 fett, litt protein og nesten NULL karbo... Ganske greit å egentlig bruke den dagboka for å få litt oversikt. :)
wooow ! ta vare paa dette da !
Jepp! Tro du meg. :D
Det er jo dette alle sier, lavkarbere går ned fordi de spiser mindre. Jeg er vel et levende bevis på det motsatte. :P
Kaka mi (rundingen som viser forholdet mellom fett, karbo og proteiner, ligger på nesten 3/4 fett, litt protein og nesten NULL karbo... Ganske greit å egentlig bruke den dagboka for å få litt oversikt. :)
ja, helt enig.. oppskriftene er jo tøys(føler jeg), men veldig kjekt å følge med på det man spiser.. på ordentlig.. jeg har lagt inn for i dag og i går.. ligger rundt 2000 kalorier kanskje.. men jeg trener en del..
finner igrunn ikke helt fram i de forumene der inne, men det er ikke så nøye..
kaka mi ligger i dagboka mi.
jeg har også nesten 75% fett, men litt mer karbohydrater. burde fått i meg mer proteiner kanskje..
silje
Charmtassen
31-01-06, 16:47
Jeg har også fortsatt "aktiv konto" på Vektklubb ..., men jeg bruker den også akkurat som dere sier. Jeg sjekker heller ikke oppskrifter eller forumene deres lenger. "Jag trivs bättre här ..." sier oksen Ferdinand der han sitter under sin korkek och luktar på blommorna :ku:
Kaloriene glemte jeg helt å sjekke.
Inntil jeg blir tryggere på meg selv synes jeg det er kjekt å sjekke om kakediagrammet viser rett fettprosent (og bryr meg ingenting om deres forslag med 3/4 karbohydrater). Så langt (1 uke!) har det bare vært positivt og vekta viste - 2 kilo i dag. Jippi!