Vippa
13-04-04, 10:09
For nå lurer jeg på om jeg spiser for mye grønnsaker her? Iogmed at boken har forskjellig emål på grønnsaker, holder jeg meg til ett sted sånn litt mot det minste målet for å være sikker. Spiser ca 2 cups salatgrønnsaker daglig(2 karber) og så ca 100 g av feks broccoli. Og litt løk. Tilsammen gir dette noe som 6-7 karber. Og det er full dose med grønt iht mål som blir angitt. Greit nok. MEN det sies og skrives at de fleste karber skal komme fra grønnsaker...og den maten jeg ellers spiser er jo nesten karbefri. Rent kjøtt,fisk og fugl. Olje og mayo. Og egg da. Der klarer jeg å få til noen flere karber. Ost tror jeg ikke er så bra for meg nå, så det har jeg kuttet ut. Kan jeg da spise mere grønnsaker? For å få imeg flere karber? Eller er det noe annet jeg bør spise? :confused: For nå MÅ jeg på slutten av dagen spise feks tomat eller avocado for å få imeg slik at det ihvertfall blir tilsammen ca 15 karber. Og da blir det over de mål som er angitt i boken. Hm.:confused:
En annen ting her, er det noe poeng å fortsette med Induksjonen utover 2 uker? Hvis man da ønsker å ta av endel kg?
En annen ting her, er det noe poeng å fortsette med Induksjonen utover 2 uker? Hvis man da ønsker å ta av endel kg?