vet noen verdiene til det? kh? proteiner osv. det ligge ikke inne på fitday heller. ikke står det noe på pakka på jobben heller :P

tusen takk på forhånd.

Kjenner ikke til speltkli. Men tenkte bare å nevne at det er 45,5 g karbohydrater, 11,5 g protein, 2,0 g fett, 30 g kostfiber i "speltmel med kostfiber". Kan det være noe i nærheten...?

veit jo at det er veeeldig grovt. men jeg vil vite nøyaktige verdier , hehe.
jeg skal jo holde meg mellom 15-20 kh pr dag. og det er det veldig greit å være nøyaktig. :ja:

Tror heller at det har omtrent samme næringsverdi som kruskakli.

Enig der. Var det nærmeste jeg kom av det jeg hadde i skapet. Sikkert noen andre som vet etterhvert her.

ok, må lese på en pakke neste gang jeg handler da.