Hei!
Jeg begynte med lavkarbo ca 24.april (prøver være eksakt her). Pleier ta p-pillen (yasmin) for å ha en renselse/mens dan og van.
Vel, i forrige uke, mens det enda var 4-5 tabletter igjen på brettet, begynte jeg å småblø. Og det har mer eller mindre vart, til mensen kom nå (på ordentlig ved pause fra p-pillen).
Så lurer jeg på, om noen kloke og erfarne pco`ere og karbo-kontrollører vet om dette mens-rotet KAN være pga ketose/lavkarbo? Har ikke skjedd før på pillen. Og G.U er tatt for et par mnd siden, celleprøve og det hele....
Prøver den skrullete skrotten min "ordne" blødning/mens sjøl? Fall i østrogen?
Takker for alle innspill.
Klæm fra Hege/Borealis!

Dette kostholdet har ihvertfall virket positivt på min mens, så kan godt være kroppen prøver å ordne selv uten at jeg er noen ekspert på området..

de fleste med PCO(S) opplever at mensen stabiliserer seg med lavkarbokosthold. selv hadde jeg mens et par ganger i året, men etter at jeg la om til lavkarbo, så kommer den ganske så punktlig hver 28-30 dag omtrent. Jeg tok P-pillen diane da jeg tok p-piller,og de er jo i og forseg ikke p-piller.Jeg sluttet med de for tre år siden, da jeg følte at de ikke hadde noe hensikt å ta de. De hjalp jo ikke mot "problemet", men bare ga meg mens en gang i mnd.

Jeg hadde den "månedlige" kanskje 1 gang i året eller noe de siste 3 årene, men 4 ganger dette året. Forsvant litt igjen når jeg begynte å spise lite og dårlig igjen..
Før når jeg hadde regelmessig mens hadde jeg lang syklus, ca 32 dager eller sånt noe, visstnok vanlig for kvinner med PCOS har jeg lest et sted.

Det med at syklusen stabiliserer seg skjer ikke bare med PCOS'ere - men med de fleste som starter et lavkarbo kosthold. Det er en av de store fordelene med dette kostholdet, at det stabiliserer blodsukker, hormoner og alt som skjer i hele kroppen. Mange som allerede er stabile kan kanskje oppleve at det blir litt "uregelmessigheter" i begynnelsen, men så stablisiserer det seg igjen, og blir der.

Takk for svar.
Jeg tror jeg skal la p-pillen ligge nå etter mensen, og se hva som skjer med kroppen, nå når jeg har lagt bort nærmest alt av karbohydrater, -ihvertfall de raske. Kanskje jeg får naturlig/spontan mens?:rolleyes:

Hmmm... kanskje det var derfor jeg hadde skikkelig vondt i eggstokkene her om dagen? Går vanligvis på provera 7 dager hver mnd for å få mens, men har glemt det et par runder nå, så jeg koblet ikke det i det hele tatt...

Det med uregelmessighet i blødningene er naturlig ved lavkarbo. Jeg begynte på denne livsstilen i august høsten 2005, og har ikke hatt mensturasjon siden slutten av september. Har oppsøkt lege og gynekolog. De begge sier at i en så stor forandring av kostholdet, har kroppen nok med seg selv. Er man i tillegg litt stresset (eksamener etc.), er det en enda naturligere forklaring på det. Dette kom fra tidl overlege på Rikshospitale;)

Det med uregelmessighet i blødningene er naturlig ved lavkarbo. Jeg begynte på denne livsstilen i august høsten 2005, og har ikke hatt mensturasjon siden slutten av september. Har oppsøkt lege og gynekolog. De begge sier at i en så stor forandring av kostholdet, har kroppen nok med seg selv. Er man i tillegg litt stresset (eksamener etc.), er det en enda naturligere forklaring på det. Dette kom fra tidl overlege på Rikshospitale;)

Dette høres litt rart ut på meg, for min lege (som er overlege ved st.Olavs hospital, og tar doktorgraden sin på PCOS) sier at et lavkarbokosthold skal virke positivt på mensen. Jeg har opplevd å få mensen regelmessig etter at jeg begyntemed et lavkarbokosthold, nettopp pga at det stabiliserer hormonene.

Det med uregelmessighet i blødningene er naturlig ved lavkarbo.


Hei Hennie ! Med all respekt for dine leger, - men jeg tror ikke de er helt oppdaterte og har kunnskap nok om lavkarbo kosthold til å vite hva de snakker om.

Min spesialist var overlege på GYN avd på tildigere SiR i mange år og han er også spesialist på PCOS. Han er meget positiv til lavkarbo kosthold og sier at de fleste av hans pasienter med den diagnosen får mensen tilbake og opplever en opprettelse av hormonbalansen etter kostomlegging. Han har mange babybilder på veggen som bevis !

Av de jeg kjenner som lever etter lavkarbo prinsippet (det er ganske mange etterhver - over hele verden) har alle uten unntak fått tilbake mens/regelmessig mens etter kostomleggingen. De som har hatt normal syklus fra før har fått en periode på 1-3 mnd med noe uregelmessigheter før det har stabilisert seg igjen.

Dette gjelder folk som holder seg til et lavkarbo kosthold. Ikke semi-lavkarbo eller kvasi-lavkarbo - tror det er litt viktig.

Syns derfor det er rart at en lege og ikke spesialist og en gyn kan uttale seg om at der er normalt med blødningsforstyrrelser på lavkarbo kosthold når det motsatte er tilfelle i praksis. Hvor mange kjenner de som går på lavkarbo da ? Det er jo ikke akkurat et "normalt" kosthold i Norge. Her inne og på andre utenlandske forum er det utrolig mange lavkarbere både med og uten PCOS samlet. Det er også et faktum at de flere av medlemmene her inne kan og vet mer om kosthold enn hva en lege noensinne vil kunne. Jeg tror de uttaler seg mot bedre vitende fordi de ikke kan svare på hva som er den egentlige grunnen til din uteblevne mens. Det er lett å skylde på kostholdet. Noe faglig grunnlag har de iallefall ikke !

Og hvorfor anbefaler de fleste spesialister på PCO(S) lavkarbo kosthold til sine pasienter ?

Hei, Nille!
Du virker som du har masse peil, så jeg retter spmålet til deg (men hvem som helst som føler de er kvalifisert, må gjerne svare!:) )
Du sier lavkarbo, i motsetning til semi-lavkarbo/kvasilavkarbo....hvor går grensen for et hormonregulerende lavkarbokosthold? Jeg mener, må man være i ketose? Må man ligge på under f.ex 20-40 karb for å være på lavkarbo?
Jeg spør sikkert rart, men er man grønn, så er man grønn....;)

Hei, Nille!
Du virker som du har masse peil, så jeg retter spmålet til deg (men hvem som helst som føler de er kvalifisert, må gjerne svare!:) )
Du sier lavkarbo, i motsetning til semi-lavkarbo/kvasilavkarbo....hvor går grensen for et hormonregulerende lavkarbokosthold? Jeg mener, må man være i ketose? Må man ligge på under f.ex 20-40 karb for å være på lavkarbo?
Jeg spør sikkert rart, men er man grønn, så er man grønn....;)

Hei svarer jeg da, selv on du retter spørsmålet mot Nille. Jeg har ikke vært noe hard med kostholdet, men fulgt Lindberg, og nå F2-plan. Det er ikke noe med å telle karber der, men det går etter GI. Det som har vært mest påfallende PCOS-symptomet til meg har vært at jeg ikke har hatt mensen mer en max to ganger pr år, men jeg la om til lindberg i mai i fjor, og på juni fikk jeg mensen. Etter dette har jeg hatt regelmessig mens, med untak av en periode, hvor jeg ikke var så flink med maten.

Så i allefall i mitt tilfelle har små forandringer gjort mye

Å, da er jeg spent, jeef! Jeg har brukt pillen nå, og det er kun da jeg har hatt blødninger. Men, som jeg nevnte, -så blødde jeg plutselig mens jeg ennå var "på brettet". Jeg tar det som at NOE skjer i kroppen, og er kjempespent på hva som kan skje framover...skal la pillen ligge en stund nå. takk for svar fra deg! *klem*

Med semi-lavkarbo, kvasi-lavkarbo mener jeg når man spiser lavkarbo (i eller utenfor ketose) en periode for så å "ta pause" på en, to eller flere uker, på grunn av en eller annen feiring, helligdag eller ferie, for så å starte på nytt et par uker. Det er greitt om folk velger å følge denne "metoden", om en kan kalle det det. Og for mange kan det kanskje funke. Det er tross alt bedre enn å spise mye karber hele tiden.

MEN for en person med en hormonfortyrrelse vil det bety at man aldri kommer i balanse og symtompene kan i verste fall bli verre....

Det her ikke så mye med nivået av karbohydrater å gjøre, dvs. om man er i eller utenfor ketose, men som Jeef sier, men mer om typen av karbohydrater. Det kan like gjerne være Lindberg, Montignac eller for den saks skyld hvilken som helst lavkarbo diett. Det er når man spiser sukker, uraffinert hvitt mel, stivelseholdige matvarer og transfett det skjærer seg.

For noen skal det lite til, andre må gå mer drastisk til verks....

Hei igjen Nille, jeg har nok uttalt meg litt i feil retning.. Men poenget er at når kroppen står overfor en forandring, tar det tid før den balanserer seg (som du er inne på) og i denne mellomtiden kan mensturasjon utebli. Jeg blir veldig glad den dagen den kommer tilbake, men gynekologen sa at man kan være vekke fra den i 2 år uten fare. Men jg (og andre i samme situajon) skal holde det under oppfølging. Hva synes du egentlig?? Burde jeg ta mere undersøkelser med en gang mener du?? Jeg ser jo nå på forumet at heller flere stabiliserer sin mensturasjon i lavkarbolivsstil, imotsetning til meg som mistet den...

Med semi-lavkarbo, kvasi-lavkarbo mener jeg når man spiser lavkarbo (i eller utenfor ketose) en periode for så å "ta pause" på en, to eller flere uker, på grunn av en eller annen feiring, helligdag eller ferie, for så å starte på nytt et par uker. Det er greitt om folk velger å følge denne "metoden", om en kan kalle det det. Og for mange kan det kanskje funke. Det er tross alt bedre enn å spise mye karber hele tiden.

MEN for en person med en hormonfortyrrelse vil det bety at man aldri kommer i balanse og symtompene kan i verste fall bli verre....

Det her ikke så mye med nivået av karbohydrater å gjøre, dvs. om man er i eller utenfor ketose, men som Jeef sier, men mer om typen av karbohydrater. Det kan like gjerne være Lindberg, Montignac eller for den saks skyld hvilken som helst lavkarbo diett. Det er når man spiser sukker, uraffinert hvitt mel, stivelseholdige matvarer og transfett det skjærer seg.

For noen skal det lite til, andre må gå mer drastisk til verks....

Takk for svar, Nille! Her er så mye kunnskapsrike folk her inne!!:)

Hei igjen Nille, jeg har nok uttalt meg litt i feil retning.. Men poenget er at når kroppen står overfor en forandring, tar det tid før den balanserer seg (som du er inne på) og i denne mellomtiden kan mensturasjon utebli. Jeg blir veldig glad den dagen den kommer tilbake, men gynekologen sa at man kan være vekke fra den i 2 år uten fare. Men jg (og andre i samme situajon) skal holde det under oppfølging. Hva synes du egentlig?? Burde jeg ta mere undersøkelser med en gang mener du?? Jeg ser jo nå på forumet at heller flere stabiliserer sin mensturasjon i lavkarbolivsstil, imotsetning til meg som mistet den...

Jeg svareer her også jeg, selv omjeg ikkeheter Nille :p
Jeg hååer for din del at du også vil stabilisere deg å få regelmessig mens. Går du til jevnlig oppfølging hos lege nå? Jeg hadde mensen et par ganger da jeg gikk på ungdomsskolen, og fikk ikke noe oppfølging utover en henvisning til psykiater pga manglende mens, men da jeg først fikk diagnosen PCOS, så var jeg inne til lege en gang pr år for en sjekk. Ikke sikkert det er nødvendig med noe tett oppfølging, for manglende/ skjelden mens er jo et symptom på PCOS. Men jeg synes det er rart om legene mener det er "helt greit" med utelatt mens i to år når du går på lavkarbokost.

gynekologen sa at man kan være vekke fra den i 2 år uten fare.

Det der har jeg lest flere steder, men jeg syns det er inmari rart. Da jeg ikke fikk normal mens rundt 16-17 års alderen ble jeg sent til spesialister for oppfølging fordi det ikke var "normalt" og ikke bra å ikke få mensen. Me ndet var kanskje fordi det var i begynnelsen? At det er farligere enn å komme igjang og så miste den?
Men de sier jo at en av de tingene som er ille med f.eks sykelig slanking er at man mister menstruasjonen og at det er et ting på at ting ikke er OK i kroppen?

Går forøvrig på provera nå og får "kjeft" av legen fordi jeg er for dårlig til å ta det hver mnd og derfor ikke får regelmessig mens...

Min lege (hun som jeefern også har og som tar doktorgrad på PCOS) sier at jeg med PCOS helst skal ha avbruddsblødning minst 4 ganger pr år. Så jeg brukte Primolut 4 ganger pr år før. Slipper heldigvis det nå som jeg følger lavkarbo.
Det samme sa gynekologen jeg brukte før jeg begynte hos henne.

Og siden vi først er inne på det. Jeg hadde veldig "av-og-på" blødninger etter at jeg la om til ketolysekuren. Blødde en uke, to uker uten, så mensen igjen. Men det har roet seg nå, og det er jo ganske vanlig å oppleve dette. På samme måten som at noen ikke får den - det skal noe til for å vekke et hormonsystem som er gått i "dvale".

Opplevde dette selv:

Vi hadde ett prøverørsforsøk før jeg la om til lavkarbo, resultatet var veldig få egg (3 stk).

Etter 4 1/2 mnd med Lindberg og - 25 kilo, og vårt 2 prøverørsforsøk, så lå det langt over 20 egg i eggposer. Alle modnet ikke, og gynekologen kommenterte det med at siden kroppen min hadde vært i dvale i flere år så trengte den litt tid på å våkne.

Det var mine erfaringer.

Aha.. så det kan være kostholdet som er årsak til at jeg etter mange år uten blødninger på p-sprøyte, plutselig fikk 3 vanlige mensperioder etter hverandre. Trodde da at jeg hadde glemt å ta sprøyta i tide. Men telte etter og så at det ikke stemte. Legen kunne ikke forklare hvorfor jeg fikk mensen tilbake. Bare sa at uregelmessige blødninger nå og da var normalt. Men dette var jo ikke uregelmessige men veldig regelmessige blødninger. Fulgte min mensyklus helt nøyaktig 24 dager fra første neste blødning.

Aha.. så det kan være kostholdet som er årsak til at jeg etter mange år uten blødninger på p-sprøyte, plutselig fikk 3 vanlige mensperioder etter hverandre. Trodde da at jeg hadde glemt å ta sprøyta i tide. Men telte etter og så at det ikke stemte. Legen kunne ikke forklare hvorfor jeg fikk mensen tilbake. Bare sa at uregelmessige blødninger nå og da var normalt. Men dette var jo ikke uregelmessige men veldig regelmessige blødninger. Fulgte min mensyklus helt nøyaktig 24 dager fra første neste blødning.

Mulig jeg ikke helt forstår deg Fjonken, men du hadde ikke mensen mens du gikk på p-sprøyte, men fikk tre vanlige perioder etter hverandre da du sluttet?

Jeg mista mensen med p-sprøyta og var mensfri i flere år og så da jeg hadde gått på lavkarbo en stund og fremdeles gikk på sprøyter fikk jeg 3 helt ordniære høyst vanlige mensperioder etter hverandre. Noe som ikke er normalt. Spotting nå og da er normalt men ikke 3 hele fulle menssykluser.

Jeg mista mensen med p-sprøyta og var mensfri i flere år og så da jeg hadde gått på lavkarbo en stund og fremdeles gikk på sprøyter fikk jeg 3 helt ordniære høyst vanlige mensperioder etter hverandre. Noe som ikke er normalt. Spotting nå og da er normalt men ikke 3 hele fulle menssykluser.

Høres ut som om kroppen ordner opp av seg selv, bare den får riktig mat da :)

Jeg kjenner flere som har hatt mormale mensperioder med p-sprøyte, selv om de ikke blør så my som de normalt gjør, så det er sikkert forskjellig fra person til person

Tusen takk for nyttig informasjon fra dere, jeg skal nok være obs på at leger ikke har helt peil på alt.. Nå må jeg si jeg er litt forvirret da. I og med at jeg før kostholdsendringen hadde regelmessig mens, og ikke nå - hva kan det være tegn på? Det er vel ikke pcos?, har forstått at man da i utgagspunktet ikke har normal mensturasjon - men som stabiliserer seg med lavkarbo...

Tusen takk for nyttig informasjon fra dere, jeg skal nok være obs på at leger ikke har helt peil på alt.. Nå må jeg si jeg er litt forvirret da. I og med at jeg før kostholdsendringen hadde regelmessig mens, og ikke nå - hva kan det være tegn på? Det er vel ikke pcos?, har forstått at man da i utgagspunktet ikke har normal mensturasjon - men som stabiliserer seg med lavkarbo...

Vanskelig å si hva som gir deg uregelmessig mestuasjon, men det kan jo hende det går seg til etterhvert...

Tror uansett jeg skal undersøke det nærmere. Glad jeg tok turen innom her iallefall;)

Jeg leser for tiden "Bedre uten brød", -utrolig spennende!

Jeg startet denne tråden, pga at jeg etter LK-oppstart begynte å blø inne i pille-brettet. Det har aldri skjedd før. (Jeg blør ALDRI, uten ETTER hormonpåvirkning/pillen)
Så leser jeg i "Bedre uten brød", på s.188-189, at kvinner som starter med lavkarbo, får et FALL i østrogennivåene.....dette skjer omtrent umiddelbart.
Og, hva gjør at mensen kommer når man stopper pillen/ferdig med et brett? Jo, nettopp d at man ikke lenger tilfører bl.a østrogen, sant? Og man får et østrogenfall, med påfølgende mens.

Så, grunnen til at jeg blødde til tross for p-pillens hormoner, var at østrogenet mitt falt, pga LK-kostholdet....Er jeg på bærtur?:confused:

Høres logisk ut.. men jeg er ingen ekspert. Merker sjøl at ting har forandret seg hormonmessig etter at jeg startet med lavkarbo. Derfor disse tullete spotteperiodene jeg har til tross for p-sprøyta.

Jeg faar i allefall mensen naar jeg spiser lavkarbo, men ikke ellers, saa det har jo helt sikkert noe for seg.

Mensen min surrer noe sinnsykt om dagen ihverfall.. den kommer og går og spotter og tuller og tøyser og jeg blir snart smågal :(

Men tar til meg hva Nille skriver og satser på at den stabiliserer seg i løpet av noen måneder... Det jeg har merket er at jeg ikke har menssmerter lenger og jeg bir heller ikke oppblåst slik som før :)

fall i østrogenet .... :eek: det vil jeg ikke ha noe av :o