Skorpia
22-01-04, 10:06
Ser det er en del her som lurer på hva de skal spise, så jeg legger da inn den typiske Atkinfrokosten:-) for introduksjonsfasen.
Basisomelett
2 egg
1 ss gressløk
1 ss frisk persille
1/8 ts salt
1 ss kremfløte
1 ss smør(jeg foretrekker olje,for ekte smør lukter ikke godt i stekepanna og margarin er forbudt)
1 klype nymalt pepper
Dette blir litt kjedelig i lengden så her gjelder det å variere med å tilsette skinke,bacon og strø på ost f.eks ,og brette omeletten dobbelt.
Ellers er det bare å variere fra bløt,hardkokt egg, eggerøre,speilegg.
Etter 14 dager skal jeg love deg at da smaker GG Helseklibrød himmelsk:-)
God Frokost
Basisomelett
2 egg
1 ss gressløk
1 ss frisk persille
1/8 ts salt
1 ss kremfløte
1 ss smør(jeg foretrekker olje,for ekte smør lukter ikke godt i stekepanna og margarin er forbudt)
1 klype nymalt pepper
Dette blir litt kjedelig i lengden så her gjelder det å variere med å tilsette skinke,bacon og strø på ost f.eks ,og brette omeletten dobbelt.
Ellers er det bare å variere fra bløt,hardkokt egg, eggerøre,speilegg.
Etter 14 dager skal jeg love deg at da smaker GG Helseklibrød himmelsk:-)
God Frokost