jeg vet ikke helt hvor denne passer, siden det er både ketolyse og atkins folk som tar en Nille.

men jeg sitter å planlegger hva jeg kan spise de to neste ukene, og er helt tom på mellmmåltider? har du noen tips?


takk

OSt og skinkeruller
En stekt kyllingfilet med litt salat
En liten kyllingsalat
En lavkarbo vaffelplate uten søtning og med no kjøttpålegg på og salat.
En lavkarbo karbonade med salat
En liten omelett
Litt CF med ørlite spelda eller fun-saft
Lun tunfisk med lovlige wookgrønnsaker
Reker og majones og sitron
Røkelaksruller med kremost og urter
Eggerøre og røkelaks
Eggerøre og spekemat

Jeg tyr ofte til et ferdig-grillet kyllinglår og en bit agurk, en tomat e.l - kjapt og forberede og greit å spise!!