http://forum.lavkarbo.no Ordet er fritt. nb-NO Wed, 08 Sep 2010 10:58:08 GMT vBulletin 60 http://forum.lavkarbo.no/lk-stil/misc/rss.jpg http://forum.lavkarbo.no http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36409&goto=newpost Wed, 08 Sep 2010 06:33:33 GMT Jeg har lettere panikk nå. :o Jeg veide 78,6 kg da jeg begynte på lavkarbo. Jeg la meg på ca 50 karber pr dag, og har slått ut på ketosestix hver dag unntatt 1. Jeg har holdt på i 2,5 uker nå. På fredag var jeg nede i 77,4 kg. På søndag hadde jeg en kontrollert sprekk, siden jeg spiste 1 ss... Jeg har lettere panikk nå. :o

Jeg veide 78,6 kg da jeg begynte på lavkarbo. Jeg la meg på ca 50 karber pr dag, og har slått ut på ketosestix hver dag unntatt 1. Jeg har holdt på i 2,5 uker nå.
På fredag var jeg nede i 77,4 kg.
På søndag hadde jeg en kontrollert sprekk, siden jeg spiste 1 ss karamellpudding, og litt karamellsaus til dessert den dagen.
På mandag veide jeg 77,7 kg.
I går veide jeg 77,9 kg.
I dag veide jeg 80,4!!!

Jeg kan ikke ha lagt på meg såå mye på noen få dager?? Det er ikke mensen som er på vei, for den hadde jeg for 1,5 uker siden.

Jeg kjenner at jeg blir så deppa av dette. Jeg veier jo MER enn før start nå jo.

Hjelp? ]]> Generell diskusjon IdaMarie http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36409 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36406&goto=newpost Wed, 08 Sep 2010 04:29:17 GMT Har vært på lang ferie..borte i 7 uker. De første ukene av ferien gikk strålende i forhold til både kost og trening. Jeg gikk til og med ned 3-4 kilo!! Så de siste 2 ukene nå har jeg tatt helt av. Jeg har spist massevis av karber, ikke trent noe som helst..bare vært lat. Kan jo skrive under på at... Har vært på lang ferie..borte i 7 uker. De første ukene av ferien gikk strålende i forhold til både kost og trening. Jeg gikk til og med ned 3-4 kilo!!
Så de siste 2 ukene nå har jeg tatt helt av. Jeg har spist massevis av karber, ikke trent noe som helst..bare vært lat.
Kan jo skrive under på at det er en smertefull affære(+ masse diaré) å plutselig fråtse i karbo igjen.
MEN, uansett, på mandag startet jeg på jobb igjen, og falt tilbake til mitt ketogene kosthold. Jeg er neppe i noe ketose enda, men det kommer!
Jeg synes det er tungt å komme tilbake til hverdagen som det er...så det med å tenke på å komme igang med trening er noe jeg virkelig sliter med. Trenger motivasjon!!!!
Synes det er litt tungt med tanke på mat og akkurat nå... Merkelig nok!! Fordi jeg vet at jeg føler meg så mye bedre(og ser bedre ut) når jeg holder meg i ketose...
Er vel generelt litt lite motivert akkurat nå:mad:
Tar gjerne imot gode tips og råd... Er bare litt start"vansker". ]]> Generell diskusjon Fofa http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36406 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36366&goto=newpost Mon, 06 Sep 2010 18:48:29 GMT Jeg er gravid. Fikk vite det på lørdag. :D Det som er at jeg går på lavkarbo, og er veldig usikker på om jeg burde øke inntaket av karbo?! Ligger på mellom 30 og 60 karbo om dagen til vanlig. Men vil jo at babyen skal få det h*n trenger. Da jeg gikk med sønnen min (som nå er 4 år), så spiste... Jeg er gravid. Fikk vite det på lørdag. :D
Det som er at jeg går på lavkarbo, og er veldig usikker på om
jeg burde øke inntaket av karbo?!
Ligger på mellom 30 og 60 karbo om dagen til vanlig. Men vil jo at babyen skal få det h*n trenger. Da jeg gikk med sønnen min (som nå er 4 år), så spiste jeg "vanlig" kosthold.

Noen her som har gått på lavkarbo mens man var/er gravid?? :) ]]> Generell diskusjon *Flatula* http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36366 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36356&goto=newpost Mon, 06 Sep 2010 15:41:42 GMT Mener det stod noe om det i boka til Torkild, så jeg får si til forskerne og artikkelforfatteren velkommen etter. http://www.forskning.no/artikler/2010/september/259421 Mener det stod noe om det i boka til Torkild, så jeg får si til forskerne og artikkelforfatteren velkommen etter.

http://www.forskning.no/artikler/2010/september/259421 ]]> Generell diskusjon torgn http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36356 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36354&goto=newpost Mon, 06 Sep 2010 13:53:31 GMT Her er visst ordet fritt og da hyler jeg ut..hehe Jeg har vært flink å holde meg unna sukkerfritt godteri og sukker i en uke nå. MEN idag skeiet jeg virkelig ut meg 2 plater Cloetta sukkerfri sjokolade. HALLO!!! Nå er jeg kvalm, har vondt i halsen og magen. Hva var da vitsen med dette?! Jeg... Her er visst ordet fritt og da hyler jeg ut..hehe

Jeg har vært flink å holde meg unna sukkerfritt godteri og sukker i en uke nå. MEN idag skeiet jeg virkelig ut meg 2 plater Cloetta sukkerfri sjokolade. HALLO!!! Nå er jeg kvalm, har vondt i halsen og magen. Hva var da vitsen med dette?!

Jeg får trøste meg med at det ikke er sukker. Motivasjonen er fortsatt på topp. Jeg bare sitter og klør meg i hodet på hvorfor jeg spiste de...

Ja, ja.. Det er godt å få det ut her, hjelper veldig godt å skrive. I morgen er det en ny dag med nye muligheter, og i kveld skal jeg gå en laaaang tur for å bøte på "skaden":) ]]> Generell diskusjon Snorkfrøken__ http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36354 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36296&goto=newpost Fri, 03 Sep 2010 16:45:24 GMT Jeg vil bare dele en erfaring med dere. Jeg er friluftsidiot og har tilbrakt en del uker på finnmarksvidda i sommer. Når man skal på en slik tur pakker man så lett som overhodet mulig. Normalt sett så har det gått i havregrøt og real turmat hvis man ikke har fått nok fisk den dagen. Og jeg vurderte... Jeg vil bare dele en erfaring med dere. Jeg er friluftsidiot og har tilbrakt en del uker på finnmarksvidda i sommer. Når man skal på en slik tur pakker man så lett som overhodet mulig. Normalt sett så har det gått i havregrøt og real turmat hvis man ikke har fått nok fisk den dagen. Og jeg vurderte vel å ta pause i lavkarboen i denne perioden. Også fordi jeg tenkte på den effekten med at man ikke klarer å presse seg så hardt som tidligere.
men jeg skulle jo ikke springe over vidda.. jeg skulle gå. Så jeg bestemte meg for å lage et lite prosjekt av det for å se om det fungerer.
I vår tenkte jeg at jeg skulle forsøke å tørke blomkål og lignende for å ta med. Å det hadde nok vært smart.. men vips! sa det, så sto ferien for dør og man hadde ikke tørka noe som helst... ;)

Det jeg endte opp med var å ha med meg en blanding av kruskakli, fiberhusk og glutenmel. Knekte en pakke egg på en flaske og tok med i sekken. Til frokost laget jeg lapper av melblandingen, egg og vann. De ble kjempegode!!! Stekte dem på bål i masse meierismør. (snille mannen bærte med to ekstra pakker smør for min skyld). De ble faktisk så vellykket at jeg har lagd ny melblanding til hjemmebruk.. :D
Heldigvis fikk vi masse ørrett og harr som jeg omtrent frityrstekte i smør og hadde en dæsj majones på. Det ble unektelig litt ensformig, men med en neve multer eller blåbær i ny og ned gikk det overraskende greit. Enden på visa er ihvertfall at jeg gikk ned tre kilo på halvannen uke. Gikk ca 1.2 mil hver dag i ganske tungt terreng, med 24 kg tung sekk på ryggen. Effektivt. :)

En morgen jeg lagde lapper til frokost, spiste min bedre halvdel grøten sin med sukker og kanel.. Jeg hev et par biter cloetta sjokolade oppå lappene mens de var varme så sjokkisen smeltet, og helte en liten dråpe brandy oppå.. DET var frokosten sin det! Mannen ble litt lang i maska og måtte få en lapp han også ;)
Men jeg har ihvertfall bevist for meg selv at lavkarbo på tur er fullt mulig. Å så smakte det ganske mye bedre enn real turmat.. (har spist noen paller av det tidligere) ;)

Hadde forøvrig med meg grønnskasuppe som krisemat. Den var det ikke avskrekkende mange karber i, med tanke på hvor aktiv jeg var. Brukte det bare en kveld, å da som sjy oppå deilig fjellørrett. ;)

Men gjett om jeg kjøpte DIGER biff når vi kom ned fra fjellet!! :D ]]> Generell diskusjon wevi http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36296 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36281&goto=newpost Fri, 03 Sep 2010 08:06:15 GMT Jeg har en kjole som jeg er utrolig glad i. Kjøpte den med 70% rabatt på Noah Noah, og før jeg begynte på ED så bodde jeg i kjolen :) Sist jeg hadde den på meg, registrerte jeg at den var blitt en god del for stor, rett og slett litt potetsekk. Litt trist, men samtidig, yeeeei :D Når jeg... Jeg har en kjole som jeg er utrolig glad i. Kjøpte den med 70% rabatt på Noah Noah, og før jeg begynte på ED så bodde jeg i kjolen :)
Sist jeg hadde den på meg, registrerte jeg at den var blitt en god del for stor, rett og slett litt potetsekk. Litt trist, men samtidig, yeeeei :D
Når jeg vasker klær går det litt hurtig unna av i svingene iblant, det blir litt klær til 9 personer :rolleyes:
Så igår klarte jeg da altså å hive favorittkjolen i tørketrommelen! :eek:
Og den kommer ut, tada, helt perfekt i str til meg nå :D
Den har slanket seg i takt med meg ;)
Flaks?:D
Jeg håper alle dere andre har det samme fantastiske været som vi har på vestlandet nå. Ha en fin fin dag ]]> Generell diskusjon vermundo http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36281 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36268&goto=newpost Thu, 02 Sep 2010 18:45:21 GMT Veit ikke helt om jeg kan legge det ut her men....:confused: Har endel klær i str 48-52 som jeg ikke bruker lenger. Noe er brukt kun en/to ganger. Selges billig, evnt byttes i str 42-46. Selger også min rockering veeeldig billig, har gitt opp den jeg.. He, he;) Bor like ved Lillestrøm, har... Veit ikke helt om jeg kan legge det ut her men....:confused:
Har endel klær i str 48-52 som jeg ikke bruker lenger. Noe er brukt kun en/to ganger. Selges billig, evnt byttes i str 42-46. Selger også min rockering veeeldig billig, har gitt opp den jeg.. He, he;)
Bor like ved Lillestrøm, har desverre ikke bil.
Send meg gjerne pm om du/dere er intr!

]]> Generell diskusjon Catwoman http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36268 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36235&goto=newpost Wed, 01 Sep 2010 16:27:44 GMT Hva kan jeg spise når jeg har lyst på noe søtt og godt og som ikke går utover grensen på 20 karbs?? Er forkjølet og syntes fryktlig synd på meg selv...:( Hva kan jeg spise når jeg har lyst på noe søtt og godt og som ikke går utover grensen på 20 karbs??
Er forkjølet og syntes fryktlig synd på meg selv...:( ]]> Generell diskusjon Evvy http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36235 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36230&goto=newpost Wed, 01 Sep 2010 10:34:54 GMT Slo på TV'en og da var det "The biggest looser" som fylte skjermen.
Men ærlig talt, det kan da umulig være noen gunstig måte å miste vekt på. Og hvor reelt er det at "slankerne" orker å holde treningstempoet oppe etter endt "kurs", og er et slik rotterace sundt for kropp og sjel, for ikke å nevne ledd?
Terrorvelde i mine øyne. :rolleyes: ]]> Generell diskusjon Borghild http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36230 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36210&goto=newpost Tue, 31 Aug 2010 19:17:20 GMT hei.
jeg er tubby med pcos og skal til sofie hexeberg om en liten stund.
noen som har vært hos henne?
noen med denne tilstanden som faktisk har blitt skinny?!?!
og hvordan får alle den funky "nedtelling"sstripa?!
hilsen ida ]]> Generell diskusjon lillelusa http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36210 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36208&goto=newpost Tue, 31 Aug 2010 18:35:18 GMT Hei! Datteren min er plaget med atopisk eksem. Vi smører med locobase fet krem, men dette er ikke nok. Jeg lurer veldig på hva jeg skal velge av kortisonsalve? Har noen hørt om Bodøsalven? Hva er det for noe? Hei!

Datteren min er plaget med atopisk eksem. Vi smører med locobase fet krem, men dette er ikke nok. Jeg lurer veldig på hva jeg skal velge av kortisonsalve? Har noen hørt om Bodøsalven? Hva er det for noe? ]]> Generell diskusjon paprika http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36208 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36184&goto=newpost Tue, 31 Aug 2010 10:12:11 GMT Jøye meg nå fyrte jeg meg vist opp i lunchen ja....kanskje litt mye men det er tross alt bare tirsdag.. hehe.. Fikk en kommentar som provoserte meg! Jeg hadde kjøpt lunchen min bestående av en salat og en seibiff. Seibiffen var ren fisk, ikke noe panert greier og sånn, derfor perfekt for meg. Så... Jøye meg nå fyrte jeg meg vist opp i lunchen ja....kanskje litt mye men det er tross alt bare tirsdag.. hehe.. Fikk en kommentar som provoserte meg! Jeg hadde kjøpt lunchen min bestående av en salat og en seibiff. Seibiffen var ren fisk, ikke noe panert greier og sånn, derfor perfekt for meg. Så kommer en nisse og setter seg ned med sine fire brødskiver og en wienerbrød. Han ser på maten min og sier: "Se her ja, du kjører på med full pakke ser jeg, varm mat og greier, tenkt og sovne før klokka et du eller???"
Greit tenkte jeg, og min umiddelbare kommentar var at jeg tror vel man sovner fortere av den enorme bolla du har kjøp enn en fisk, for og ikke snakke om brødskiver!
Tenk! ;) ]]> Generell diskusjon Victory http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36184 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36183&goto=newpost Tue, 31 Aug 2010 07:37:30 GMT God morgen godtfolk.. :-D Hva sitter du å hører på nå?? Noe innspirerende, noe tankefullt, noe å danse etter??? Kom med dine favorittsanger eller sanger man digger men ikke tørr å spille høyt om man ikke er alene.. Nå er det så tidlig så kun jeg og katta oppe (studiedag og gubben har fri) så... God morgen godtfolk.. :-D

Hva sitter du å hører på nå?? Noe innspirerende, noe tankefullt, noe å danse etter??? Kom med dine favorittsanger eller sanger man digger men ikke tørr å spille høyt om man ikke er alene..

Nå er det så tidlig så kun jeg og katta oppe (studiedag og gubben har fri) så her er min "jeg spiller deg bare når jeg er alene"-sang
http://www.youtube.com/watch?v=w_ftM...eature=related :rolleyes: ]]> Generell diskusjon Jorkla http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36183 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36153&goto=newpost Mon, 30 Aug 2010 07:01:57 GMT Vi var i skogen i går og det bugner av sopp nå. Vi fant 6 liter trompetkantarell, og i tillegg noe kantarell, fåresopp og østerssopp. Lurer på å dra med meg gubben en tur til i dag! Hadde vi ikke hatt med ungene hadde det nok blitt funnet mye mer, men det får vi ta til senere år. Fant forresten... Vi var i skogen i går og det bugner av sopp nå. Vi fant 6 liter trompetkantarell, og i tillegg noe kantarell, fåresopp og østerssopp. Lurer på å dra med meg gubben en tur til i dag! Hadde vi ikke hatt med ungene hadde det nok blitt funnet mye mer, men det får vi ta til senere år.

Fant forresten noe sjampinjong også, men dessverre var det av den giftige typen. ]]> Generell diskusjon Imp http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36153