Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

:stortsmilMokki! Jeg måtte le når jeg leste det site innlegget ditt! Flott at vekta viste mer ned gang når du gikk på i dag tidlig.

Jeg har egentlig bestemt meg for å kun veie meg 1 dag i uka...men det er så vanskelig:spent:vil se hvordan det går. Men det er så innmari dumt nå det varierer slikt!

I dag har jeg holdt meg hjemme, når jeg sitter helt stille er formen bra. Men bare jeg røre på meg så er jeg kvalm og svimmel. Ruslet tidlig hjem fra jobben i går. Skal i bryllup i morgen, så jeg håper at jeg får ristet fra meg dette.

Vi skravels jenter, ha en fin dag:klem:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

da er jeg på vei til enda en kiro time! mye bedre nå da synes jeg.. så håper d holder seg slik! jeg snikveide meg i dag, 100 g ned siden tirsdag....... men.. kremt.. er d flere som har problemer med at en aldri må pomelomme? enda jeg spiser grønt hver dag, og masse fett:S må vel ta tablett snart.. så d ikke blir et helvette..mandag var sist jeg pommelomma *flau*

du kan jo si at du begynte på nytt etter utskeielsen mokki! for d blir jo egentlig sånn.. og da er jo resultatet slett ikke værst! :D du skal jo ta uke for uke,og 6-700 g er helt gjennomsnittlig vektnedgang da :P

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

OI, det er lenge. Forsiktig så du ikke blir hel forstoppet. Jeg har egentlig ikke noe problem, men min mage har stabilisert seg veldig. kunne gå flere ganger om dagen jeg. Nå er det ikke slik lenger.
Om du sliter veldig med hard mage kan du ta duphalac eller laktulose (er det samme). Men dette er jo søtt så vet ikke helt hvordan det virker inn på ketose.. Men det er hvertfall med på å holde magen i sving..

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Kjenner meg igjen i pommelomm historien din Malleleo. Jeg var gjerne 1 gang pr dag, men nå kan det gå 3-4 dager mellom hver gang.....fiber er jo bra for slikt....men det er kanskje vanskelig med fiber og lav karbo?

Bra du tok opp tema, for jeg har lurt på det samme!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Fant dette i en annen tråd:
Det som hjelper er å redusere fiberinntaket (hvis du spiser mye grønnsaker), evt. øke inntaket av vannløselig fiber (hvis du spiser veldig, veldig lite grønnsaker);

• ta magnesiumtilskudd (meget effektivt) og kaliumtilskudd (som lavkarbere ofte får lite av; binder vann til avføringen);
• spise mer fett;
• drikke kaldt vann flere ganger om dagen (dette "sjokkerer" maven og får den til å tømme seg);

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

linfrø tatt med vann hjelper også på magen. HUsk å drikke masse, men det er jo kjent på lavkarbo.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Et aldri så lite bilde av dagens frokost:D
http://www.fotoknudsen.no/archive191...84a78ab.jpg?79

norwegiaost, taffelost, blomkål, brokkoli, baby plommetomater, fenalår og to kokte egg. Eeeeelsker kokt egg med smør på, men etter at jeg begynte på lavkarbo har det blitt lite kokt egg. Mest stekt egg elle romelett eller slikt. Og i dag nyyyyter jeg frokosten i et stille hus.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

wow den frokosten så go og sunn ut:)

skal ta 2 avførings piller i kveld.. d lactulose greierne er d alt for mye sukker i:rolleyes:... drikker jo ca 2 l vann 0g litt pepsi max hver dag, så d burde holde..

noen som vet om fiberhusk kan være positivt i denne sammenhengen? får i gang systemet..

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Her er en tråd om harde mager!:p

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

takk, kitt! veldig bra tråd!:D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Iiiiiihihihihihi!!:D

Sneik meg til å veie meg en dag før jeg egentlig skal. Og noen har nådd det første delmålet! Minus fem kilo! Hah! *:visemuskl :D *hoppe rundt i glede*

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

grattis :D

jeg og snikveide meg i dag;) 0,5 kg siden tirsdag:D så jeg nærmer meg mitt første delmål med stormskritt:D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Takk! :D vi er bra flinke, altså :D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Gratis jenter! Flinke er dere!

Jeg klarete å knuse vekta i går! Og IKKE på pga vekten min, men jeg la den på benken når jeg skulle støvsuge, og vips så lå den kust i ca tusen knas på gulvet *gaah*

I dag har har jeg unnet meg en liten sprekk, var på bryllupdmiddag til mamma. Så spiste middag, og litt kake. I morgen er det bursdag, tror det blir en kake bit da også. Men nå koser jeg meg med baconsnaks.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

god morgen alle sammen!
stidd opp med snuppa i dag:) ryggen er litt bedre så nå får jeg til å løfte med litt smerter dog..

jeg bestemte meg for at i går skulle jo få lov til å spise så mye lovlig søtt som jeg ville, så ingenting i fram til neste helg! jeg tror d er lurt for meg at en dag i uka må jeg få lov til å spise krem osv:p elrs blir d annenhver dag, og d er jo sånn snikspising som innebærer masse dårlig samvittighet, og trøstespising osv:rolleyes::o
Jeg er jo alt for glad i krem med en liten ts options kakao pulver i ! himmelsk!;)
så nå er jeg livredd for at jeg ikke har gått ned noe på tirsdag :(

skal legge inn litt bilder i dagboka etterpå med bilder av noen retter vi har laga:D for å bevise at ketolyse innebærer masse god mat!

i går ble d lammekoteletter, salat, bbrokkoli, og litt bearnes.. sauer ikke såå godt:p hehe

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Så flinke dere er.

Vekta mi står stille fortsatt, men så¨ar jeg jammen spist sikkert 6 atkinsbarer de siste ukene og i går klarte jeg å spise 1/3 av en sukkerfri sjokoladeplate( sånn som er søtet med maltitol av alt..)...

Nå prøver jeg å spise en omelett til frokost og fikk litt avsk* for omelett... Men jeg orker ikke å lage meg noe anna, så jeg får vel bare spise den opp..

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Jeg har vært på vekten i dag, har veiedag på søndagene hver uke. Jeg har gått ned 2 kilo siden forrige søndag og er skikkelig stolt! Jeg slet litt med tanken på å spise så mye fett for å gå ned i vekt, den gamle kalori telleren i meg var ikke helt enig. Derfor er det skikkelig deilig å se at det virker :D

Så om 8 kilo til er jeg 80 kilo! Kan ikke huske sist jeg veide 80 kilo.. har fremdeles 25 kilo totalt til å gå ned, men men.. jeg er jo på vei.

Ha en flott søndag!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Fantastisk resultat - gratulere så mye :heia:
Ha en flott søndag videre ;)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Fårikålsøndag http://images.paraorkut.com/img/emot...s/sheep-93.gif
Har invitert venner på fårikål i dag, så i går kokte jeg en stooooor gryte med fårikål - tror det er 25 liter :D
Var på Åge-konsert i går kveld, og kom hjem til et hus som lukter fårikål og måtte selvsagt prøvesmake..... NAM!!!!! Er veldig kjekt at denne type mat er ok, for dette er skikkelig godt.

I dag skal jeg lage Heistad sjokoladepudding som dessert til meg selv, for en av gjestene har med karamellpudding til alle andre.
Ellers blir nok dette en planleggingsdag, for jeg har endelig funnet tilbake til litt motivasjon - så nå skal jeg gå gjennom skap og skuffer, sette opp en handleliste og planlegge måltidene for uken som kommer.

Keep on smiling :stortsmil

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

mmmmmmmmmm fårikål:D misunne.... det er helt ok? jeg har så lyst til å lage det jeg også en dag, er jo bare så godt!

i morgen skal jeg og min kjære i bursdag for første gang siden vi begynte , merker at det jeg gruer meg til er event. mas fra verten og sånn... " kom igjenn og kos dere osv..." tenkte jeg skulle lage litt fun light gele og ta med det tar jo ikke lange tiden og diske opp med i kveld så...

blir skummelt men vi er blitt noen sterke mennesker etter 7 uker snart:p

ønsker alle en god søndag... og kos deg med middags gjester;)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

hei igjenn=)

nå skal jeg til og spise søndags lunch, og tenkte å legge ut bilde(syntes mokki sin talerken så veldig god ut) går for det meste i dette hos meg da:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Da er min skeie helg over. Har spist litt normal mat i dag ogs, så i morgen er det pånigjen:) Skulle gjere ha vist hordan helgen har hatt innvirkning på kiloen, men det var at denne vekta har falt i gulvet da:p.

Ja, ja ellers lite å melde fra denne kanten.

Foresten det tenkt jeg på malleleo, link til dagboken?

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

tror den skal ligge i signaturen min nå :) skal prøve å bli flinkere til å ta bilder av maten vi ordner! for siden vi er to så blir d til at d blir ordna orntli some regel hele tiden:p

vet du hva, når jeg leser om at du har skeia ut i helga, så vet jeg faktisk ikke hva jeg ville ha skeia utmed jeg:rolleyes: for jeg har jo lyst til å skeie ut med krem og sjokolade( og d har jeg gjort, men samtidig holdt meg i ketose)

laga faktisk is i helga! ble spist opp i går da.. suksess:D den sukkerstoppen gikk bra du:rolleyes:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Tihi, jeg så dagboklinken nå:) Har den liget der hele tiden? Er jeg så blind?

Jeg kjenner hadde det ikke vært for bryllupet i går og bursdagen i dag så hadde jeg holdt meg til kuren. Har en hjemmeladg is som er aldeles nydlig, og krem med kako eller bringebær er aldeles nydelig:sikle:

Jeg har samlet en hel haug med lavkarbo oppskrifter, og tror jeg endte med 34 A4 sider:) Så nå kan jeg kose meg med mange nye oppskrifter:)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

hehe, nei, du er ikke blind:p jeg la den der når du spurte om d ;)

ja, hadde vært tøft for meg og om jeg skulle i brylupp o.l.:o

våre vanligste retter er
-fløyelsgrøt
-pannekaker
-pizzalasagne
-koteletter m/soppstuing,brokkoli og evt.saus(bearne, brun)
-taco
-svinefile m/tilbehør som over
-kyllingfile m/ tibehør som over
-all kylling i forkjellige former
har prøvd brokkolimos.. fysj:(

og vi er leie!

noen forslag til middag i morgen?