Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Det er helt sikkert! men det er bare om at man husker på det, spesielt i perioder som denne. Takk for support. :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Vekt idag: 102,7 kg - ned 200 gram.

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Siden jeg må holde øye med vekten til katten min (nyrene hennes er begynt å svikte så vidt) så veide jeg meg i dag og, og da viste vekten 112,9 noe som er 900gram ned siden i går, men jeg hadde spist før jeg veide meg i går og dagen i dag har vært ett eneste stort pes (kasse som ikke fungerer, glemte nøkler og mye annet). Og jeg tror store deler av de 900 gr er vann, men vi noterer det ned likevel.

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Vekt idag: 102,5 kg - ned 200 gram.

Ønsker alle sammen en herlig weekend! :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

3,3 kilo ned på mine fire første uker etter nyttår. Må si meg fornøyd når jeg ser tallet samlet, for de to siste ukene har jeg gått ned bare 400 gram.

Så da fokuserer jeg på det samlede tallet. Ha en fin lørdag. :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Vekt idag: 102,4 kg - ned 100 gram.

Ukesveiing imorgen.
Har et mål om å komme under 100 kg innen 1.mars, men da må jeg virkelig stå på!
Har ikke kommet igang med trening heller. Går mye tur med hunden. Det hjelper, men det er vel ikke nok... Er støttemedlem på helsestudio, så jeg må bare bestemme meg for å begynne.
Setter meg et mål nå: jeg skal trene minst 2 ganger neste uke ;)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Og da var det ned 0,5 kg til. Nå nærmer det seg et 7tall først på vekta, og det er det store målet.
Det er litt frustrerende at vi nå snakker om kun 4,5 kg, men at det tar så latterlig lang tid!!
Nå har jeg i en ukes tid kjørt ketose igjen for å se om det hjelper, og det virker faktisk sånn. Den halve kg har kommet i løpet av den siste uken.
Så ny plan nå er ketogent kosthold, ligge på under 1700 kcal om dagen og minst 2 ganger med trening i uken.

Håper det hjelper, jeg blir superfrustrert hvis det ikke gjør det!

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Ja hadde vært så fint å kunne komme inn i bunaden igjen:D Den ble for lien i fjor..

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

5.1: 111,8 kg
12.1: 109,3 kg
19.1: 107,6 kg
26.1: 105,8 kg
2.2: 104,4 kg
9.2: 103,2 kg
16.2: 102,2 kg

Ned 1 kilo siste uke. Totalt 9,6 kilo siden 5.januar.
Er veldig fornøyd. Prøver å ikke stresse med vektnedgang, men blir samtidig veldig motivert. Skal fortsette på samme måte som jeg har gjort hittil. Det gir meg resultater. Og jeg har satt meg som mål å trene 2 ganger denne uka. Har en drøm om å komme ned under 100 kg innen 1.mars, og det skal jeg klare!
Ha en fantastisk uke alle sammen! ;)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Vekt idag: 102,0 kg - ned 200 gram.

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Velkommen Colt-Pixy :) Mye flinke folk her :D

Wannabe: Du har jo snart gått ned 10 kg :D På så kort tid!

Jeg startet med eggefaste forrige faste veiedag, og gikk ned 900 g på to dager. Men jeg ble så dårlig av det og kunne ikke ta mer enn de to dagene, så har jo gått opp litt av det igjen. Er vel bare vann, men kjedelig for det. Ble bare -400 denne uken da. I går veide jeg 71.3, i dag 71.7 :p

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)

Totalt: -3.6 kg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Jeg startet med eggefaste på søndag og har gått ned 4 kg på to dager:eek: Men da hadde jeg spist MYE kh fredag og lørdag så mesteparten er nok vann:cool: Men noterer det likevel.
15.februar 84
16. februar 80,2 Håper å se 7- tallet i morgen, men blir ikke overasket hvis jeg veier det samme. eller kanskje gått opp litt. Tenkte eggefaste tom torsdag, lavkarbo fredag og lørdag, så ny eggefaste i 5 dager. Deretter bare lavkarbo, med kanskje en 5-dagers eggefaste pr. mnd:)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Ved forrige veiing; 112,9.

17/02; 112,3. Ned 600 gram.

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Vekt idag: 101,8 kg - ned 200 gram.

Jippi :D
Idag har jeg gått ned nøyaktig 10 kilo siden 5. januar! Jeg er kjempeglad! :D
Har funnet en god rytme og balanse i kostholdet. Føler at jeg ikke stresser med vektnedgang, men jeg veier meg hver dag for å holde fokus. Jeg fortsetter videre på nøyaktig samme opplegg, for det fungerer for meg!
For noen år siden veide jeg 132 kg. Så totalt har jeg gått ned 30 kg. Det er egentlig helt vilt. Nå er neste delmål å komme under 100 kg. Det er viktig for meg. For 4 år siden hadde jeg så sterkt fokus på å komme under 100 kg. Jeg klarte det, og veide under 100 kg i ca et kvarter. Så sprakk jeg så sinnsykt! Prøver å tenke hva som er forskjellen nå og da. Det viktigste er at jeg ikke engang har lyst til å spise sjokolade lenger. Tidligere har hver dag vært en kamp mot sjokolade. Det var så ille før at jeg kunne våkne om morningen og det desidert første jeg tenkte på var sjokolade. Sånn er det ikke lenger. Men jeg vet at jeg ikke kan spise det, fordi min sukkeravhengighet er ekstrem. Jeg har av og til smakt sukkerfri 72% mørk sjokolade, og det har fungert bra.
Stå på videre alle sammen. ;)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Wow - du er superflink, Wannabe! Her går det litt tregere, men er superhappy med å spise det som er riktig for meg! :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

01.01 = 80 kg
08.01 = 77.8 kg (-2200 g)
15.01 = 78.9 kg (+900 g)
22.01 = 77.3 kg (-1600 g)
29.01 = 76.8 kg (-500 g)
05.02 = 75.2 kg (-1600 g)
11.02 = 76.2 kg (+1000 g)
18.02 = 76.1 kg (-100 g)

Totalt ned = 3,9 kg

BMI nå = 27.0 (-1.3 fra start)

Her går det virkelig i rykk og napp...
Er glad det går litt og litt nedover 😊

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Gratulerer så mye Wannabe :) Fantastisk :)

Og Maria82 også :) 4 kg har masse å si for kroppen :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Ser du og meg har gått ned ca like mye siden nyttår. Vi må jo si oss fornøyd med det? Merker det litt på klærne, og har lyst å gå ned mer kilo og det fort :rolleyes:
Men må bare jobbe jevnt og trutt ;)

Lykke til til oss :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Maria82: Ja, jeg gikk ned 400 igjen til i dag så da ligger vi ganske så likt ja :D Jeg syns noen av ukene har gått litt trått, men er fornøyd med 4 kg likevel :) Klærne mine begynte å stramme veldig etter jul så det er deilig at de passer bedre igjen :) Trenger ikke akkurat kjøpe nye enda men :p

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

100 gram ned i uke seks. Fornøyd med nedgang tross alt, siden jeg har trent endel i det siste! :) Totalt 3,7

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Tusen takk. Jeg er veldig fornøyd så langt! Det er viktig som du skriver å spise riktig mat. Vi blir sunnere, får bedre helse og får vektreduksjon som belønning! Fortsett på samme måte så kommer resultatene! ;)

Takk Butterfly83 :)
Kan egentlig ikke skjønne at jeg har gått ned 30 kg totalt, men det er en veldig god følelse! ;)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Vekt idag: 101,6 kg - ned 200 gram!

Gleder meg til å se at vekta viser 99.. Det er et lite delmål på veien, men veldig viktig for meg! Stå på videre alle sammen! :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Vekt idag: 101,5 kg - ned 100 gram

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Endelig under 80! Herregud, så lenge jeg har ventet på å bryte den barrieren! :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

:heia: