Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Tilbake i hovedstaden - og har ikke fått trent noe....har tilbrakt helgen i en stol med barnebarnet på fanget:o
Stakkar liten - feber og forkjølet....

Så derfor ble det straffeøkt i kveld, og den teller jeg ikke med i antall økter.
I morgen drar jeg til Danmark, en uke på hotell og treningstøy og vekter er med i kofferten!

Og er enig med deg Pandora, dette virker!!! Og jeg syns det er kjempeartig:)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Hei,
Er det noen her som fortsetter med 30 day?
Lurer på om det er flere som har fått positive resultater. Det hadde vært veldig motiverende for meg :)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg har gjennomført opplegget, men tar en omgang noen dager i uka fortsatt. Merka forskjell på rumpa og låra mest. Funker veldig bra! :)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg starta i dag! :)
Dag 1 av 30 unnagjort! :D

MEN for en elendig form jeg er i! :eek:

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Flott Insomnia! Jeg tenkte å starte på nytt nå og begynte i går som deg! Har fullført hele shred'en en gang, men tenkte å ta det en gang til nå!

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Så bra! Da er vi ihvertfall to sammen :)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Dag 2 fullført :)
Mye tyngre i dag enn i går.. :eek:

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

jeg kommer til å svitche litt mellom levelene denne gang for ikke å bli drittlei sånn som sist... Men syns det var greit å ta en halv time daglig, lettere å få tid hver dag da i forhold til de som varer en time! ;) Det er tyngst de første dagene ja, men etterpå blir det en lek!

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Så bra at noen er igang igjen!

Jeg har prøvd meg med løpetur i skogen annenhver dag og "No more Trouble Zones" annenhver...sånn ca. Den "Banish Fat..." DVDen hater jeg egentlig litt, så får heller utnytte sommerværet og naturen nå så lenge det er fine muligheter til det:-)

Men enig med Ferskenbeinet; en halv time er lettere å få til!! ..så får kanskje shrede litt igjen jeg og i sommer:cool:

Lykke til med "prosjektet":heia:

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

haha, hos meg er det omvendt! Jeg hater den trouble zones og digger banish fat! ;)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg er så støl i leggene etter dag 1 og 2. Klarer ikke gå i trapper engang! Haha :D Så lurer på om jeg klarer i dag.

Kan det være lurt å ta en pausedag når jeg er så støl?
Føler jeg skulker unnda da men :confused:

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

det går over etter et par dager, bare hold koken! Prøv å strekk ut litt lenger idag!

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg satte igang i dag!! Etter en greit effektiv time med kardio på trening etter jobb først. Må bare skaffe meg litt tyngre manualer enn 1/2-litersflasker...
Men fytti, kjente at mye av det tok likevel, jah! Detta blir spennende. :)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Hei MarTar:)

Vil bare gjøre deg oppmerksom på en mer "levende tråd" med Jillian tilhengere.. se datoer:

Håper linken funker:

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ferrerid=13404

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg vet ikke om folk bruker denne tråden lengre, men prøver med et spørsmål. tenkte jeg skulle begynne på denne til onsdag ettersom eksamen er ferdig tirsdag.. da har jeg ca 1 mnd før jeg skal besøke mine foreldre. men er det slik at man tar et nivå om dagen? sånn at den går over tre dager? også på an igjen?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Det er tre nivåer, alle nivåer er 10 dager hver :)