Sv: Råd mot osteoporose?
 

http://www.medscape.com/viewarticle/589256_4
http://jcem.endojournals.org/content/89/11/5387.long

Dette er to seriøse kilder. Du kan søke på d2 d3 vitamin på google og gjøre deg opp din egen mening basert på de kildene du finner der. :)

Edit:

Legger til denne også ...

http://www.ajcn.org/content/84/4/694.long

Sv: Råd mot osteoporose?
 

Masse innfo, takker:) Men jeg har lese og skriveprolem. Så dette ble litt tungt å lese. Men forstår jeg det riktig når D2 er det samme som aktivt D-vit. Må nesten ha det inn med teskje:)


Elin

Sv: Råd mot osteoporose?
 

Kroppen din danner kun d3 - det er derfor vi helst vil spise d3. Kun planter danner d2....

Sv: Råd mot osteoporose?
 

Kan jeg få nevne at det ikke er bare beintetthet en må ta hensyn til...det hjelper ikke hvor tett beinsubstansen er om beinet er skjørt. Skjøre bein brekker lett...det MÅ være seigt for at det skal være sterkt...seige bein får en ved å trene....:)

Sv: Råd mot osteoporose?
 

Ja, jeg er interessert i alle innspill!!!:) Og da er vi tilbake med et av mine første spørsmål: Noen som har brukt vibrasjonstrening over en tid? Ble anbefalt det da jeg tok body-scanning (uavhengig av osteoporose-diagnosen ;)). Hun som foretok scanningen sa at det skulle hjelpe på beintettheten også (+ alle muskler i kroppen). :confused: