Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10
Tirsdag 4.10
Onsdag 5.10
Torsdag 6.10
Fredag 7.10

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

Jeg er med:)

Målet er å gå tur hver dag + å klare å gå en hel tur uten armen i fatle, 31. oktober. Det skal nok litt fysioterapering til.

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

jeg vil også være med ...går for 1000 min

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

hiver meg på her jeg også :)
satser på 1500 min.

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min

155/1500

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

Kan man telle med at man maler tak og vegger? For det er jaggu slitsomt! *støl* ;)

I såfall kan jeg skrive opp en del timer for i går...

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

Utfordring er 3000 minutter

3. oktober:

60 minutter rask gange til og fra bassengtrening
30 minutter bassengtrening
30 minutter lett stryketrening
60 minutter zumba
60 minutter yoga

330/3000

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

1/10:30 m tur
2/10:30m tredemølle
3/10:15m tredemølle
25mroapparat 100/1200

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

glemte helt i september. Satser på 3000 igjen.
Lørdag hadde jeg styrke og spinning totalt 105 minutter.
Søndag ble det tur på 150 minutter.
I dag tur på 120 og spinning på 45 og bodycombat på 60. Totalt 225.

Per i dag 480/ 3000. Ikke verst det.:p

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

Det velger hver enkelt sjøl :)

20 + 25 min tur, 15 min flytting av store, tunge blomsterurner for overvintring.

190/2000

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

gåtur på 80min = 170/1500 min :)

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

Kanskje vi kan flytte denne (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=48255) tråden hit? Siden det når er to av den...

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

Evt kan noen få tak på en moderator, slik at vi kan slå dem sammen :)

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur .
Tirsdag 4.10
Onsdag 5.10
Torsdag 6.10
Fredag 7.10

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

Min utfordring er 960 min ..

03.10: 60 min Zumba

Sv: Oktoberutfordringen
 

Takk til Photo som rydder opp etter oss ;) trådene er nå slått sammen :)

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

Utfordring er 3000 minutter

4. oktober:

25 minutter yoga
60 minutter zumba
60 minutter stram opp
80 minutter rask gange frem og tilbake fra treningssenter

545/3000

Sv: Oktoberutfordringen
 

2 x 30 min og 20 min tur + 30 min massasje 300/2000

Sv: Oktoberutfordringen
 

Dette vil jeg være med på ja..:)
Siden det er første måneden så begynner jeg på 1000 min.. Jeg trener på studio, så da kan det bli vanskelig å få til så mange minutter. Men går litt innimellom. Spesiellt på helg.

Her er min trening:

Lørdag 1.10 -
Søndag 2.10 - 80 min rask trilletur + pulsstep 45 min

Mandag 3.10
Tirsdag 4.10- 45 min pulsstep
Onsdag 5.10
Torsdag 6.10
Fredag 7.10
Lørdag 8.10-
Søndag 9.10-

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag

Sum minutter: 170 min

Sv: Oktoberutfordringen
 

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min
04.10 . gått tur 40 min

195/1500

Sv: Oktoberutfordringen
 

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur .
Tirsdag 4.10 - 105 min gå tur + litt jogging. 195/2000
Onsdag 5.10 -
Torsdag 6.10
Fredag 7.10

Sv: Oktoberutfordringen
 

40 min zumba i dag :) 210/1500 min :)

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

Og så ble det en time til med bikkjetur i veldig fart- dvs. 540/3000.
I dag ble det 4 timer tur i skog og mark- 780/3000 pluss 45 min spinning og 30 minutter løping på mølla - totalt 855/3000.:rolleyes:

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
 

Utfordring er 3000 minutter

5. oktober:

60 minutter rask gange
25 minutter yoga
60 minutter zumba
30 minutter styrke på fit-vib

720/3000

Sv: Oktoberutfordringen
 

20min zumba og 40min gåtur :) 270/1500min :)

Sv: Oktoberutfordringen
 

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min
04.10 - gått tur 40 min
05.10 - zumba 45 min rockering 10 min

250/1500