Sv: Veietråd våren 2011
 

Jeg har bestemt meg for å følge skaldeman, og hiver meg gjerne på veietråden!

Jeg veide 94kg ved start i februar i år.
Vekt idag: 91.5

så jeg raser ikke akkurat ned, men jeg smører meg med tålmodighet :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Då er me to som følger Skaldeman og ikkje raser ned i vekt. Kva modell har du lagt deg på? Eg synest 50+ er vanskeleg å følge, med så lite grønnsaker. Men prøver. Synest det går seint med meg, starta 3.januar, og fire kilo til nå, det er ikkje mykje!:(

Sv: Veietråd våren 2011
 

Jeg har lagt meg på 50+ til å begynne med. Jeg er ikke så veldig glad i grønnsaker, så derfor valg av diett :)

Siden jeg startet så har jeg vært en høykarbouke i USA og i noen høykarbofamilieselskaper, så jeg kan ikke skylde på noen andre enn meg selv :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Hei! Om du ønsker tips/erfaringer er det fint å høre litt om hva du spiser høg hvor overvektig du er. Lykke til! :-)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Eg er 155 høg og veg 93,4kg nå.
Til frokost et eg gjerne 2-4 ostesnacks med smør med/uten majo, pålegg som ost, skinke og spekepølse, samt agurk eller paprika

Lunsj: ikkje alltid eg et det, men i dag hadde eg rester av gårdsdagens kalkungryte som besto av bacon, sopp, philadelphiaost og 1/2 boks creme fraiche

Middagen i dag var Gitsans sveitserfarse uten tomatpurèglasering, frå Skaldemans kokebok. Ei lita hand ruccolasalat til.

Drikk ca 2 liter vatn kvar dag, nokre dagar meir andre litt mindre

Skal kanskje nemnast at menstruasjonssyklusen min er heilt bananas, lurer jo på om dette har nokon innvirkning.

Nokre dagar er eg veldig mykje i ro, er masterstudent. Prøver å gå meg ein tur, men ikkje alltid det blir til det.

Sv: Veietråd våren 2011
 

Synes maten din høres bra ut jeg (men nå er jeg ingen ekspert, altså). Har du fått sjekket om du kanskje er insulinresistent? Såvidt jeg vet er dette en effektiv stopper for vektnedgang. Noen må også øke på fett for å gå ned, mens andre igjen må øke på grønnsaker. Dette er voldsomt individuelt, så her må du nok eksperimentere litt for å få vite hvordan maten virker på akkurat DIN kropp. Måler du deg? Mange opplever større muskelmasse på samme aktivitetsnivå på lavkarbokost, så det kan være du har omfordelt litt på kroppssammensetningen. Ta fram målebåndet, og se om ikke du har krympet litt mer enn vektnedgangen skulle tilsi :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

I morgen skal jeg veie meg igjen, og håper at vekten har tikket litt nedover..
Den har stått stille så lenge, eller vipppet opp og ned.

Sv: Veietråd våren 2011
 

Det skal eg òg. Trur eg skal gjere fredag til min nye veiedag, håpar noko har skjedd i rett retning!

Sv: Veietråd våren 2011
 

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.
4.3.2011:
78,6kg
25.3.2011:
77,9 kg.

Det går liitt sakte føler jeg, men men:P
Så lenge jeg går NED og ikke opp!

Sv: Veietråd våren 2011
 

:heia: Bra jobbet!

Start: 6. jan
94kr
25.mars
90.9

En kilo igjen til første delmål :D

Sv: Veietråd våren 2011
 

Se her ja,! Fin nedgang på dere dette! En halv-hel kilo er jo bra det! Mer en det er ikke så bra for kroppen skal jo henge med ellers også :)

God helg fine folk! :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

93,4 no og! ikkje fått målt i dag, tar det i morgon:) god helg!

Sv: Veietråd våren 2011
 

Hei igjen

Start dato 22.03.2011 - 115 kg
Delmål 110-105-100-95.

25.03.2011 : 112.7 kg
Herregud ,måtte veie meg idag for å se om det funker...
Det renner jo av..:D

Sv: Veietråd våren 2011
 

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2

Stadig nærmere første mål som er 117 kg! Setter inn jernet for å klare det denne uka! Har også begynt å trene igjen, deilig! :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Jeg går opp og ned mellom 77 og 78 for tiden.
Det er litt irriterende, jeg vil ned på 77 og vingle mellom 77 og 76:P
Men jeg har merket at jeg går ned i cm i det minste.
En bukse jeg prøvde forrige uke eller noe satt mindre stramt nå enn da.

Sv: Veietråd våren 2011
 

Ja, moro å kjenne at klærne blir løsere! Du er jo ikke så veldig overvektig så tar litt lengre tid da, men sakte med sikkert .. :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Jeg er bare 1.57 cm høy, så er overvektig i forhold til høyde.
Håper at jeg klarer å komme meg ned og holde meg på 77 uken her da:)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Juhu! Ikke ofisiell veiedag, men vekten nærmer seg 80-tallet med stormskritt :heia:
90.4 idag!

Sv: Veietråd våren 2011
 

Hurra! Gratulerer til deg og dere andre også! Tror vi må telle hvor mange kilo vi totalt har gått ned fra nyttår til sommern! Et tonn kanskje?!;D

Sv: Veietråd våren 2011
 

Lørdag 12.03: 119,7
Onsdag 30.03: 115,8

Sv: Veietråd våren 2011
 

På tide med en oppdatering

19/1: 122,8kg
26/1: 117,8kg (-4kg:))
2/2: 115,8kg (-2kg:))
9/2: 115,3kg (-0,5kg)
16/2: 113,8kg (-1,5kg:))
23/2: 112,6kg (-1,2kg:))
2/3: 112,8kg (+0,2kg:()
9/3: 111,7kg (-0,9kg)
16/3:111,1kg (-0,6kg)
23/3:110,6kg (0,5kg:))
30/3:109,5kg (-0,9kg:))
6/4: 108,2kg (-1,3kg)

Sv: Veietråd våren 2011
 

:heia:Så flinke alle er!

Fredag 18.3 : 100,3
Fredag 1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt)
Men så lenge jeg vet årsaken til vekta, er det helt greit liksom!:) Nå er det bare å se framover igjen!

Sv: Veietråd våren 2011
 

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.
4.3.2011:
78,6kg
25.3.2011:
77,9 kg.
3.4.2011:
76,9 kg

Sv: Veietråd våren 2011
 

Startdato 27.3.2011 (etter et laaaangt opphold)

29 mars -1.0
30 mars -1.2
31 mars -1.3
1 april -1.0
2 april -0.7
3 april -0.8
7 april -0.5

Det kan godt fortsette sånn ;)
Meneh....det er vel bare vann. Motiverende er det uansett :p

Sv: Veietråd våren 2011
 

Bra jobba alle :heia: :heia: