Sv: Sukkerbrus
 

Jeg syntes innstillingen var noe negativ, må jeg innrømme. Men etter kun ene uke på lavkarbo er det helt naturlig at man fokuserer på det man ikke kan spise og det man går glipp av. Med tiden så finner man likevel ut at man kan spise svært mange gode ting, og det man likte godt før smaker rett og slett ikke godt lenger. Så smaken forandrer seg ja. Søte ting blir alt for søtt, gjærbakst smaker skolesvamp osv. Bare vent og se, ting smaker nok annerledes for deg også om et års tid;-)

Sv: Sukkerbrus
 

Om hva man ofrer vs hva man oppnår: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=713

Sv: Sukkerbrus
 

Vær obs på, at om du "sprekker", spesielt over lengre tid, vil du mer eller mindre garantert legge på deg det meste du har gått ned (ettersom du er relativt ny på kostholdet og har gått ned mest vann så langt), og hele prosessen med å få kroppen til å brenne fett, som ketosedietter sikter på, restarter.

Sv: Sukkerbrus
 

Slik gjør jeg det:
Siden jeg ikke offisielt har noen allergier, bare at jeg føler meg bedre på lavkarbo, så skeier jeg ut ved ferier, jul, og de få gangene jeg er ute på restaurang. Uskeielser for meg innebærer at jeg spiser og drikker det jeg vil, uansett hva.

Nøkkelen min til å lykkes er å avklare med meg selv når utskeilesene skal avsluttes, og holde meg til det. Ved restaurantbesøk er dette enkelt og gjelder fra jeg går inn på restaurangen til jeg går ut igjen, ved inntak av mye karbo blir jeg litt rar i magen, men dette går raskt over.

I ferier og i juletider når uskeielsene varer over en lenger periode er det litt verre. Jeg får en vanvittig (karbo)hunger når jeg har skeiet ut døgnet rundt i en uke i ferien eller ved juletider, da gjelder det å holde ut og være streng med meg selv når utskeielsesperioden er over. For meg tar det dagevis å bli kvitt denne (karbo)hungeren, men med tolmodighet og vilje går det alltid over. Etter en lengre periode med karbo føler jeg meg dessuten som en oppblåst liten flodhest, men det går over det også når karbonivået "normaliseres" :)

Sv: Sukkerbrus
 

Takk thessis, det var akkurat det jeg trengte å høre !

Sv: Sukkerbrus
 

Thessis , jeg ser at det siste jeg skrev, kan tolkes som ironi. Vil bare si at det var det ikke.

Jeg synes det var en nøktern og ærlig beskrivelse, så takk.

Titter jeg igjennom en del av innleggene skrevet på forumet, om utskeielser og slikt, så blir jeg litt redd....

Sv: Sukkerbrus
 

Til 7. og sist er hver kropp forskjellig. Dermed også hvor mye utskeielser man kan tåle og fremdeles oppnå noe. Dermed svarer vi nok også ut fra ulike forutsetninger.

Sv: Sukkerbrus
 

Den var opplysende for meg !

Har ikke helt skjønt hvordan det kan være så store forskjeller.

Da gjelder det bare å bli kjent med seg selv, og gjøre sine egne erfaringer.

Jeg spiste tre syltynne skiver brød med reker i helga.
Da gikk ut av ketosen, men var tilbake i ketose døgnet etter.
Har følt meg litt slapp og trøtt.