Sv: Veietråd våren 2011
Jeg har bestemt meg for å følge skaldeman, og hiver meg gjerne på veietråden!
Jeg veide 94kg ved start i februar i år. Vekt idag: 91.5 så jeg raser ikke akkurat ned, men jeg smører meg med tålmodighet :) |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Jeg har lagt meg på 50+ til å begynne med. Jeg er ikke så veldig glad i grønnsaker, så derfor valg av diett :)
Siden jeg startet så har jeg vært en høykarbouke i USA og i noen høykarbofamilieselskaper, så jeg kan ikke skylde på noen andre enn meg selv :) |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
Til frokost et eg gjerne 2-4 ostesnacks med smør med/uten majo, pålegg som ost, skinke og spekepølse, samt agurk eller paprika Lunsj: ikkje alltid eg et det, men i dag hadde eg rester av gårdsdagens kalkungryte som besto av bacon, sopp, philadelphiaost og 1/2 boks creme fraiche Middagen i dag var Gitsans sveitserfarse uten tomatpurèglasering, frå Skaldemans kokebok. Ei lita hand ruccolasalat til. Drikk ca 2 liter vatn kvar dag, nokre dagar meir andre litt mindre Skal kanskje nemnast at menstruasjonssyklusen min er heilt bananas, lurer jo på om dette har nokon innvirkning. Nokre dagar er eg veldig mykje i ro, er masterstudent. Prøver å gå meg ein tur, men ikkje alltid det blir til det. |
Sv: Veietråd våren 2011
Synes maten din høres bra ut jeg (men nå er jeg ingen ekspert, altså). Har du fått sjekket om du kanskje er insulinresistent? Såvidt jeg vet er dette en effektiv stopper for vektnedgang. Noen må også øke på fett for å gå ned, mens andre igjen må øke på grønnsaker. Dette er voldsomt individuelt, så her må du nok eksperimentere litt for å få vite hvordan maten virker på akkurat DIN kropp. Måler du deg? Mange opplever større muskelmasse på samme aktivitetsnivå på lavkarbokost, så det kan være du har omfordelt litt på kroppssammensetningen. Ta fram målebåndet, og se om ikke du har krympet litt mer enn vektnedgangen skulle tilsi :)
|
Sv: Veietråd våren 2011
I morgen skal jeg veie meg igjen, og håper at vekten har tikket litt nedover..
Den har stått stille så lenge, eller vipppet opp og ned. |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Startvekt 3.1.2011:
86 kg. 4.3.2011: 78,6kg 25.3.2011: 77,9 kg. Det går liitt sakte føler jeg, men men:P Så lenge jeg går NED og ikke opp! |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
Start: 6. jan 94kr 25.mars 90.9 En kilo igjen til første delmål :D |
Sv: Veietråd våren 2011
Se her ja,! Fin nedgang på dere dette! En halv-hel kilo er jo bra det! Mer en det er ikke så bra for kroppen skal jo henge med ellers også :)
God helg fine folk! :) |
Sv: Veietråd våren 2011
93,4 no og! ikkje fått målt i dag, tar det i morgon:) god helg!
|
Sv: Veietråd våren 2011
Hei igjen
Start dato 22.03.2011 - 115 kg Delmål 110-105-100-95. 25.03.2011 : 112.7 kg Herregud ,måtte veie meg idag for å se om det funker... Det renner jo av..:D |
Sv: Veietråd våren 2011
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5 31.1: 126,5 7.2: 125,5 14.2: 124,5 21.2: 122,5 28.2: 122 7.3: 120,6 14.3:120,8 21.3: 119,3 28.3: 118,2 Stadig nærmere første mål som er 117 kg! Setter inn jernet for å klare det denne uka! Har også begynt å trene igjen, deilig! :) |
Sv: Veietråd våren 2011
Jeg går opp og ned mellom 77 og 78 for tiden.
Det er litt irriterende, jeg vil ned på 77 og vingle mellom 77 og 76:P Men jeg har merket at jeg går ned i cm i det minste. En bukse jeg prøvde forrige uke eller noe satt mindre stramt nå enn da. |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
Håper at jeg klarer å komme meg ned og holde meg på 77 uken her da:) |
Sv: Veietråd våren 2011
Juhu! Ikke ofisiell veiedag, men vekten nærmer seg 80-tallet med stormskritt :heia:
90.4 idag! |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Lørdag 12.03: 119,7
Onsdag 30.03: 115,8 |
Sv: Veietråd våren 2011
På tide med en oppdatering
19/1: 122,8kg 26/1: 117,8kg (-4kg:)) 2/2: 115,8kg (-2kg:)) 9/2: 115,3kg (-0,5kg) 16/2: 113,8kg (-1,5kg:)) 23/2: 112,6kg (-1,2kg:)) 2/3: 112,8kg (+0,2kg:() 9/3: 111,7kg (-0,9kg) 16/3:111,1kg (-0,6kg) 23/3:110,6kg (0,5kg:)) 30/3:109,5kg (-0,9kg:)) 6/4: 108,2kg (-1,3kg) |
Sv: Veietråd våren 2011
:heia:Så flinke alle er!
Fredag 18.3 : 100,3 Fredag 1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt) Men så lenge jeg vet årsaken til vekta, er det helt greit liksom!:) Nå er det bare å se framover igjen! |
Sv: Veietråd våren 2011
Startvekt 3.1.2011:
86 kg. 4.3.2011: 78,6kg 25.3.2011: 77,9 kg. 3.4.2011: 76,9 kg |
Sv: Veietråd våren 2011
Startdato 27.3.2011 (etter et laaaangt opphold)
29 mars -1.0 30 mars -1.2 31 mars -1.3 1 april -1.0 2 april -0.7 3 april -0.8 7 april -0.5 Det kan godt fortsette sånn ;) Meneh....det er vel bare vann. Motiverende er det uansett :p |
Sv: Veietråd våren 2011
Bra jobba alle :heia: :heia:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:14. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no