Opprinnelig lagt inn av Festina lente (Innlegg 1513456)

Jeg hadde veiedag i dag og har stått på stedet hvil :( Egentlig veldig skuffet, for jeg har vært på spinning 4 ganger siste uken, yoga 1 gang og vært ganske flink med kostholdet :( Får håpe det er vann som har samlet seg opp pga uvant mye trening.

Nå er det "festarhelg" med venner på besøk fra hele landet, konsert, sol og masse drikke :full::full::full:Blir IKKE verken overrasket eller lei meg over forventet vektoppgang. Men når helgen er over - DA er det alvor!

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1513445)

På en måte føles det feil å bli med i en -starter tråd, da jeg egentlig har holdt meg til lavkarbo i forskjellige varianter i snart 12(:eek::eek::eek:) år nå. Uten at det har hjulpet nevneverdig på vekta.... :( Men siden jeg hadde 10 dager med "normal" norsk kost i ferien så er det jo likevel en slags begynnelse. Også er det greit med et sted å øse ut litt frustrasjon og sånn. :rolleyes:
Men de 10 dagene med karbo-loading i sommer minnet meg hvertfall på hvorfor jeg holder meg til dette selv om jeg ikke får nedgang. Gud bedre så dårlig form jeg var!!! Og hadde vondt over alt!

Jeg har kjørt et ekstremopplegg i 3 dager nå, som har funket for å slippe vann tidligere (gikk opp 8 kg på de ti dagene...), men nå fungerer ikke det heller. Som med alt annet fungerer ting en eller to ganger på meg, så er det alle bremser på i kroppen. Jeg kommer ikke engang i ketose, selv om jeg har ligget på 0 karbo i 3 dager. Så ikke den mest motiverende starten, men....

Jeg er så heldig at sambo er med på opplegget (selv om det blir opp til meg å legge opp matplaner og sånn, siden jeg kan mest om det), og fireåringen vår foretrekker grønnsaker fremfor det meste annet av tilbehør. I går spiste han pappan sin squashnuddelsuppe med chili fremfor sin egen med fullkornsnudler, og han mener stort sett at det ikke er middag om det ikke er brokkoli i :lol:

Opprinnelig lagt inn av Jammo (Innlegg 1513339)

Du kan prøve på å ha fett til hvert måltid. Slik som litt ekstra majones, smør eller olje :) Det fungerer på meg.
Et tips mot hodepine; det kan være du mangler litt salt, prøv på å blande en liten ts med salt i et glass vann og drikk dette som en shot. Fungerte på meg til å begynne med.

Lykke til iallefall :heia:

Opprinnelig lagt inn av Minni1 (Innlegg 1513475)

Det tipset med salt skal jeg også ta til meg. Tusen takk.

Opprinnelig lagt inn av Nupsida (Innlegg 1513483)

Idag nådde jeg mitt første delmål, som var å veie under 115 kg! :D

Har bestemt meg for å sette flere delmål denne gangen, så det blir litt enklere å holde motet oppe :) Neste delmål er under 110 kg :)

Skal i bryllup nå imorgen og jeg hadde tenkt å holde meg til kostholdet så godt det går og det at vekta var så glad i meg til morgenen gir ekstra motivasjon! :D :D

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1513493)

Tilbake på normal lavkarbomat, og jammen hadde ikke vkta sluppet en kg i løpet av natta. :rolleyes: Jaja, for prøver å holde den fornøyd framover også da.

Nupsida: 3 dags eggfaste. Det var IKKE kroppen min glad for denne runden! Mange ubestemmelige vondter rundt omkring, slapt og dødt hår (pleiwer å komme, men enda tydeligere enn de andre gangene nå) og generelt svimmel og dårlig form. Men det beviser det jeg egentlig mener da, at det ikke er særlig bra for noen :)

Opprinnelig lagt inn av cimberlane (Innlegg 1513492)

hei :) jeg blir med her jeg og! har blitt mye usjeielser i det siste, og begynte for fult igjen i går faktisk... men bedre sent enn aldri :D i dag skal jeg prøve meg på lavkarbo taco, med hjemmelaget tacokrydder og lefser :) har også laget meg en lavkarbo dessert, men sjokolademousse, kokssmør, lemoncurd og krem på toppen! den ble ikke helt vellykket, sjokolademoussen ble rennende, men ellers grei :)

Opprinnelig lagt inn av Jammo (Innlegg 1513488)

Gratulerer med vektnedgang :)

Lurt med delmål ja, du klarer det lettere da.

Lykke til :heia: Og god helg :D

Opprinnelig lagt inn av rebekkis (Innlegg 1513507)

Hei folkens!! Jeg har også begynt nå i august med skikkelig lavkarbo regime :) Tar urinprøve hver dag, og har vært i ketose i 2uker nå. Superfornøyd med det. Ligger uheldigvis på 130.9 da jeg veide meg i dag, men man må jo starte ett sted.. Gleder meg til å ta denne reisen med dere!

Opprinnelig lagt inn av Festina lente (Innlegg 1513719)

Hurra! Minus 500 Gram! :heia::heia:
Kanskje ikke så imponerende, men for meg er det veldig deilig :)

Var ute og sykla i to timer også i dag

Opprinnelig lagt inn av Festina lente (Innlegg 1513719)

Hurra! Minus 500 Gram! :heia::heia:
Kanskje ikke så imponerende, men for meg er det veldig deilig :)

Var ute og sykla i to timer også i dag, og med fårikål til avslutning har det blitt en fin helg. Den lille skvettten med rødvin hjalp nok også på :D

Antagelig to uker til neste veiemulighet. Kjenner jeg gruer meg litt for det, (er redd for å skli ut), men håper "trusselen" om at Rallarveiennnærmer seg får meg forhåpentligvis til å holde meg i skinnet :p

Fortsatt god helg, folkens! :)

Opprinnelig lagt inn av Nedivekt1 (Innlegg 1513721)

Så flink du er! Og gratulerer med nedgangen. Det er alltid deilig når det går riktig vei.

Opprinnelig lagt inn av Nupsida (Innlegg 1513724)

All nedgang er nedgang! Heia heia! :D :D

Opprinnelig lagt inn av Nupsida (Innlegg 1513725)

Ble utskeielse forrige helg i bryllup, men det var veldig verdt det :) Er tilbake til rett kosthold nå og begynner å nærme meg full ketolysekur! :D
så bra! Godt å være i drift igjen. Stå på!


Jeg må bli flinkere til å spise jevnlig. Grunnet syreproblemer blir jeg så sykt dårlig om jeg blir sulten. Igår var en slik dag og det ødela hele dagen :( Ble litt utskeiing, men jeg klarte å holde meg i skinnet så ble bare litt selv om kroppen skrek etter karbohydrater.
Jeg lurer på om det er det jeg plages av også. Blir så uggen og uvel hvis jeg går for lenge uten mat. Men jeg blir også litt uggen når jeg putter Cocosa i teen - akkurat som om det blir for mye fett igjen:mad: Har mye mer halsbrann også. Det har vanligvis gitt seg når jeg har kommet i gang med kostholdet, men ikke denne gangen. Får gi det litt tid til før jeg begynner å klage ��