Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Side 2 av 2

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)

- - Bananer ! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=11314)

Solan

30-01-07 15:24

Sv: Grunner / myter / annet?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av themonk (Innlegg 230257)

Kroppen er vel generelt i en nedbrytende metabolsk fase, som ikke er bra over lengre tid. Du trenger mat for hindre at kroppen fortsetter å bryte ned muskler (blant annet). Dette gjelder særlig på styrketrening med høy intensitet, hvis du er ute etter å bygge muskler. Da ville jeg anbefalt å spise innen 30 minutter hvis det er mulig. Ellers er det ikke så uhyre viktig. I alle fall underordnet det meste annet når det gjelder kosthold.

Siden jeg fremdeles regner meg som ny i forhold til non-lowfat spising: Hva spiser du innen de 30 minuttene? Vanlig måltid? Proteindrikk? Kokosolje? Ser de hadde noen interessante "oppskrifter" i Mat&Helse-artikkelen, og tenkte de kunne være verdt å prøve.

themonk

30-01-07 15:48

Sv: Grunner / myter / annet?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Solan (Innlegg 230385)

Helst mat, ja. Sørger for at frua har ett eller annet klart. :p Ellers er oppvarmede middagsrester fint. Eventuelt også Lises kokosboller som inneholder Cocosa, eggehvite, og litt mørk sjokolade. Eller bare litt ost. Mye som funker.

bubavon

02-02-07 15:45

Sv: Bananer !

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Iset (Innlegg 227342)

Kokebanan? Er det ikke Pisang-banan de heter da, eller er det noe annet?

Pisang-banan er små, tjukke banener på størrelse med en pekefinger, men tykkere. De smaker søtere enn vanlige bananer, litt innslag av mango. I vietnamesiske eller kinesiske butikker har de sånne.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:01.

Side 2 av 2

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side