Sv: Karbohydrater før trening på ketolyse
 

Du skulle bare visst... ;)

Sv: Karbohydrater før trening på ketolyse
 

Hehe:p
"vi" fornuftige gjør ikke det da:D
Eller.. det har vel en effekt eller no kanskje?

Sv: Karbohydrater før trening på ketolyse
 

Ritt igjen til lørdag og jeg skal spise helt som vanlig fram til rittet denne gangen, ingen store sprell med karbo. Forventet tid blir ca 2 timer og 15, med full spiker fra start for å se hvor lenge jeg holder.

Jeg har en mistanke om at når kroppen min forbrenner fett underveis i konkuranse, så sliter jeg litt med å oppnå toppfart? Er ikke sikkert dette stemmer, men skal prøve uten annet påfylle enn vann på lørdagens ritt. Det er meldt nærmere 30 grader med start klokka 14, så vann trengs!

Sv: Karbohydrater før trening på ketolyse
 

Tommygutt. Kroppen forbrenner alltid fett (tror jeg rimelig sikkert), iallefall med så lang konkurransetid. Har du glucogenlagre (som du sikkert har) så bruker nok kroppen begge typer fuel.
Men interessant å vite.