Sv: Smirk!
 

Med "medlemskap" i hele 2 motivasjonsklubber er jeg nå klar for å bli sparket gul og blå og få orden på kosthold og kropp og sinn. Har hatt en grei treningsuke, men uten riktig kosthold kommer ikke resultatene, så nå må det handles! Har deklamert min nye sunne livsstil her inne i flere uker nå og har sprukket hver gang, så før dette blir altfor pinlig må jeg rett og slett bare komme i gang. Hjelper en god del at sommeren er her...:rolleyes: Entotre GO!

Sv: Smirk!
 

Nå trenger jeg et lite spark selv. Ikke nødvendigvis matmessig, men jeg får ikke gjort noenting overhodet om dagen. Synes jeg selv da.. Bare rot, uoversiktlige dager, og alt blir bare tull og tøys.

Kick my ass!

Sv: Smirk!
 

Whooojhaaa! (jupp, det var karate-hyl:D)
http://www.wushu.fvg.it/wushu,%20san...f/frontale.gif

Sv: Smirk!
 

Eg e me. Har fallt ut av treningen og trenger spark både foran og bak for å komme igang igjen. Er visst helt avhengig av veldig regelmessig trening for å få det til. Faller jeg ut, er det utrolig lett å utsette å komme igang igjen. Har imidlertid erfart før at jeg kan klare å komme inn igjen hvis jeg begynner ganske så forsiktig. Så her kommer et HØYTIDELIG løfte om å starte med 5 minutter elipse i morgen.
:boxing:

Sv: Smirk!
 

Sv: Smirk!
 

Selvsuggesjon-stemme: *jeg liker ikke is* *jeg liker ikke is* *jeg liker ikke is* :D

Spiste så mye is her om dagen at jeg fikk halsbrann! :mad: Det har jeg ikke hatt på over et halvt år!

Sv: Smirk!
 

Da var jeg igang med treningen. 5 min. elipse + 15 min styrke. Ikke så mye, men en begynnelse. Satser på 6 min i morgen.

Sv: Smirk!
 

Det er helt utrolig, hver gang jeg baker lavkarbo-brød, begynner jeg med kveldsmat! Jeg har ALDRI hatt behov for kveldsmat, finnes ikke sulten, men det er blitt mitt nye snacks.. Nei, etter helga (skal bort og bo hos andre, da er nok "brødet" best) går resten i fryseren til krisetider... *rister på hodet og trenger er spark*

Sv: Smirk!
 

I går var det ingen trening utenom masse gåing. Spark meg i rumpa så jeg får tatt en tur på yogamatta og ergometersykkelen -please!

Sv: Smirk!