Vann gjør susen, og du kan kanskje prøve en skive Fiberrik eller to, de inneholder masse fiber og lite karbohydrater. Tre liter vann i løpet av dagen er bra.

Hei Gunnar!


Lykke til! :) Jeg føler meg riktig dikker på at du har den rette innstillingen; Godt humør, sunn fornuft og motivasjon!
Håper du blir værende lenge, og gleder meg til å følge med. har du en dagbok ennå? Jeg tror den hadde blitt god lesning!:D

S.

:eek: Auau! Jeg har inntrykk av at så lenge jeg får i meg både nok vann og nok Omega-3, så er ikke det der noe problem. Men hvis jeg glemmer det i tre-fire dager (typisk ute på jobbreise, travelt etc.), så begynner ting å gå... treeegt. Under induksjonen var det derimot bare woooosh hele veien.

Vann er viktig. Drikk så mye at du tisser omtrent blankt. Ok, ferdig med pinlige detaljer nå! ;) Over til potensielt nyttige tips:
Hvis vannet der du bor ikke er så godt, så hjelper det å ha et par liter med en sitrondråpe i stående i kjøleskapet. Jo kaldere det er, desto mindre smaker det. Hvis vannet lukter klor, så hjelper det med en sånn termokopp med lokk på, da kan du drikke det uten å kjenne klorlukta. Har en sånn på jobb - og forleden oppdaget jeg nok en fordel med den: Når man velter koppen over tastaturet, er det MYE mindre søl med lokk... :rolleyes:

Fortsatt lykke til, Gunnar!

Vennlig hilsen
Ulex