Sv: Hjelp!
 

Jeg hadde heller ikke vært veldig bekymret over 0,6 kg, men du har en ting i menyen din som kanskje kan litt av skylden hvis du spiser det ofte; tørkete tomater.

Jeg tok en tur på kjøkkenet og veide to halve. De var 15 g (56 g karbohydrater pr. 100g), dvs. 8,4 karber som er mer enn halvparten av karbokvoten for en dag.

Sv: Hjelp!
 

Jeg tror ikke at jeg spiser for mye karbo, har ikke regnet på det i dag, men mener jeg er under 15 kh. Har i dag blitt det samme til frokost og middag. Altså eggerøre med spekeskinke, og salat til lunsj. Slike salater har jeg regnet på tidligere og den inneholder under 5 kh.

Men det kan være en idè å begynne å regne litt igjen. Har holdt på med dette i 5 uker, og regnet hvert gram de første 3 ukene. Så jeg tror jeg har fått det litt innunder huden. Men alle kan ta feil :rolleyes:

Jeg har ønske om å gå ned 30 kg, om ikke 35 kg. Det hadde vært en drøm å hatt "normal" vekt.

Har ikke målt meg, men det bør jeg kanskje gjøre. Så slipper jeg evt. slike "nedturer" som nå :)

Sv: Hjelp!
 

Jeg er ikke bekymret for mine tørkede tomater, da jeg kjøper Landlord sine (Takk til Dreamy og hennes tips om disse). De inneholder kun 7,5 kh pr 100 gr. Altså om 2 stk veier 15 gram så blir det 1,1 kh i retten :)

Men tusen takk for tipset, jeg kunne nok fort gjort meg bort der :rolleyes:

Sv: Hjelp!
 

syns det ser bra ut nå jeg. Ville slutta å veie meg i 2 uker, spist riktig og MÅLT meg en fgang i uka på fast dag..så får du se..Lykke til.

Sv: Hjelp!
 

Ikke veie meg på 2 uker?? Oi, oi... Vil jeg klare det da? Har smertelig erfart at om jeg ikke veier meg og følger med så går det bare opp, opp og opp :eek:

Men det var jo før jeg begynte på ketolyse :D

Sv: Hjelp!
 

nettopp...du skal legge om mer enn bare maten. Hodet må henge med! Bruk målebånd evt ei fast bukse...