Sv: Totalsprekk
 

Det er så irriterende at det er så forskjellig det med sprekker altså. Skeier jeg ut èn dag, så bruker jeg minst en uke eller to på å få det av. Mens andre igjen kan bruke sprekker som en booster til vektnedgang.
Og siden jeg i tillegg ikke går ned særlig i utgangspunktet, er jeg gjerne tilbake på startvekt in no time.

Sprekker har vi alle hatt, man må bare overse det og fortsette som før. :)

Sv: Totalsprekk
 

Min erfaring er at hvis jeg er i ketosde mer enn 3 uker i strekk så har en liten sprekk ikke så mye å si. Men hvis jeg drimot har flere små sprekker etter hverandre med mindre enn 2 uker mellom, da gir det utslag, og kan henge i i opptil en uke.