Sv: "God morgen-yoghurt"
 

Ser det står ketolyse i filosofien din. 0,1 youghurtene har alt for mye karber for ketolyse. Bruk rømme eller tyrkisk youghurt i stedet, og bland oppi bær.

Sv: "God morgen-youghurt"
 

Etter hvert som jeg leser og leser her inne, så ser jeg at noen mener skyr er ok, og noen mener det har for lite fett og for mye karber

Så jeg blir veldig usikker.

Ja eller nei ? - når man vil ned i vekt.

Sv: "God morgen-youghurt"
 

Det kommer helt an på hvilken kostholdsfilosofi man velger. Jeg ville ikke spist den tidligere da jeg fulgte ketolyse veldig strengt. Men nå spiser jeg gjerne en skyr i ny og ne som mellommåltid før jeg trener feks.

Sv: "God morgen-youghurt"
 

På ketolyse spiste jeg skyr med fløte i, den er alt for mager som den er.

Sv: "God morgen-youghurt"
 

Enig med Carisma - hell over fløte når du spiser den ----blir både bedre og fetere...Og jeg spiser heller aldri en hel boks om gangen - til det synes jeg det er for mye karber...

Sv: "God morgen-youghurt"
 

kanskje jeg skal prøve da, dele den på tre dager kanskje, og med fløte på. jeg trenger mer karber.