Sv: Nybegynner sliter litt med å få i seg anbefalt mengde karbohydrater
 

Har holdt på med lavkarbo siden juni 2010, gikk ned 5 kg, men har nå lagt på meg nesten det samme, selv på fortsatt lavkarbo. Hva gjør jeg galt?

Sv: Nybegynner sliter litt med å få i seg anbefalt mengde karbohydrater
 

Du må nok gi litt mer informasjon før noen kan svare fornuftig på spørsmålet ditt... :)

Sv: Nybegynner sliter litt med å få i seg anbefalt mengde karbohydrater
 

Sannsynligvis så spiser du mer karbohydrater enn du er klar over og da går d feil vei når vi i tillegg (på lavkarbo) spiser mye fett mat.
Begynn å legg inn på mat på data el noe lignene, så får du en ovesikt over dagens næring.
Mye lettere å fylle med og jeg hadde gjort det en periode til vekten begynte å gå rette veien, å øyemåla ble sikre itte en periode med veiing av div matvarer med karbohydrater:)