![]() |
Sv: Hvilke "karbo-feller" har du gått i...??
Sitat:
|
Sv: Hvilke "karbo-feller" har du gått i...??
Sitat:
Drikker aldri brus rett fra flaske eller glass, så om det legger seg på tenna vet jeg ikke. |
Sv: Hvilke "karbo-feller" har du gått i...??
Tror faktisk jeg ikke har gjort noen så veldig store brølere enda. Bortsett fra at jeg brukte matfløte en stund. Har også funnet ut en del produkter som det finnes alternativer med mindre karber, men har ikke vært så store forskjellene.
Sitat:
Pepsi MAX og vanlig Pepsi smaker ikke det samme. XD Nå har jeg drukket mye Pepsi MAX de siste årene, og jeg merker når jeg får servert vanlig Pepsi eller Cola Light/Zero. Litt OT, men; Jeg synes det er så irriterende når jeg bestiller Pepsi MAX og får servert Cola Light(som smaker puke)! Man kan si ifra når man ikke har det merket en person bestiller, så de kan bestille noe annet, eller hvertfall er klar over hva man får. |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
godt ikke det finnes noe standardsvar på alt her i verden:p
|
Sv: Hvilke "karbo-feller" har du gått i...??
Sitat:
Klarer den bare ikke!:eek: Da bestiller jeg heller vann!;) |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Sitat:
Vet ihvertfall at det er en fordel å sjekke de ulike merkene. NB av å til står det; 10g karbohydrater, 30g protein (f.ex) å da leser jeg av å till feil. Som regel tror jeg at det er mindre karbo enn det jeg finner ut av når jeg kommer hjem å kan lese på etikkenten i fred og ro.. uten andre kunder i butikken som distrahere meg :p Som i eksemplet over leser jeg da til å være 30 karbo.. å det kan fort bli feil, å da en typisk karbofelle hos meg :o |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
En lavkarbofelle kan være å ikke telle med alle de små kildene til karbo. Litt tomatpure, litt rømme, litt fløte, litt buljong, litt chilisaus. Mange bekker små, en stor å....
Også skal man alltid velge den feteste varianten, den er det som regel mindre kh i. Eks seterrømme vs lettrømme. Men vi er jo gla i fett vi da, så det er vel generelt ikke noen problem:) Btw er løvbiff bedre enn hamburger. I alle fall den jeg kjøpte i dag(1kh pr 100g) fremfor Grilstad burger 10pk (3kh pr 100g) |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Sitat:
PS! Takk for tipset med løvburgeren! :D |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Ja, man kan spise så mye fett at det samlede kaloriinntaket blir for høyt til vektnedgang, men som regel sliter folk med å få i seg nok fett!;)
100-150g fett gir 900- 1350kcal og bør være greit for de fleste!:):) |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Den første dagen jeg begynte med lavkarbo spiste jeg en proteinbar. Den reklamerte med masse protein og nesten ingen karber. Jeg hadde dårlig tid og leste ikke ordentlig bakpå. I etterkant fant jeg ut at den lille baren på 35 gram hadde nærmest 14 karbogydrater per porsjon.
Ikke akkurat karbfelle, men fant ut at solo super ikke var energiløs eller karbløs. |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Den pepsifella har jeg også gått i, og jeg la ikke merke til at det smakte annerledes ...
|
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Sitat:
Eks cavalier Hazelnut milk sjokolade inneholder hovedsakelig sukkeralkoholer men også 9,5 g sukker og 6,5 g laktose pr 100 g. Tot 16 g kh. En pakke veier 85 g, så totalen pr pakke blir 13,6 g kh, så spiser man en hel pakke har man så og si ingen kh igjen til salat, rømme, eller hva det måtte være. Også er det jo i tillegg det at sukkeralkoholene kan være partystopper, man holder sukkersuget ved like og man får sinnsykt vondt i magen:o. Så også lavkarbogodt kan være farlig. Skaldeman anbefaler forresten max 12 kh daglig på sin strengeste slankekur. Disse skal fordeles, man skal ha max 3 g pr måltid, man kan ikke samle de opp til en utskeielse. Etter å ha lest det har jeg lurt på om man faktisk går ut av ketose om man samler alle kh til et måltid. Skal i alle fall ikke ta noen sjanser med dette fra nå av! |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Sitat:
Har sagt noe av det samme selv. At jeg ikke skal gidde å telle så nøye så lenge jeg holder meg under en viss grense. Men jeg mistenker kanskje at den mangelfulle tellingen kan ha ført til at jeg har fått i meg noe mer enn jeg trodde. Og hvor deprimerende er det ikke å ofre såååå mye, også uteblir resultatene fordi man tar bittesmå snarveier. Men nå vet jeg jo ikke hva du anser som det minimale da, er ikke sikkert det er noe problem for deg. Sier det bare fordi jeg ser du er på ketolysekuren, og om man spiser for mye kh på den, i tillegg til masse fett, kan man gå feil vei på vekta.... Anbefaler boka GI-Null av Skaldeman, der er det masse bra oppskrifter, og han har regnet ut kh, fettkvote og kcal for oss! Han har visst også en egen kokebok, har ikke kjøpt den ennå, men den står øverst på handlelista hos meg:) |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Sitat:
|
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Jeg må si jeg ble sjokkert over sukkerinnholdet i taco spice mix! 60 gram karbo pr 100 gram
|
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Skjønner:). Gjør det omtrent på samme måte selv. Man kan ikke stå å regne ut alt på papiret hele tiden, det gidder man ikke i lengden så man må finne metoder som fungerer i hverdagen. Jeg har tenkt å regne på det jeg spiser mest og henge opp en oversikt på kjøleskapet. Det tar litt tid å lage en sånn oversikt, men da sparer man jo masse tid ellers.
Hvis du klarer å holde deg på 3 kh pr måltid er du ganske nazi da;). Eller med andre ord veldig flink:). Hva det å være streng med maten innebærer varierer ganske mye fra person til person, så jeg antok vel at du var hakket med slepphendt med karboene ut fra den uttalelsen. Men skjønner nå at du ikke er det. Er så synd å lese om folk som gjør en kjempeinnsats på det meste, også går det ikke nedover fordi de "ikke er så nazi". De tror de spiser lite nok kh til å være i ketose, men så gjør de bittesmå feil som ødelegger. Jeg derimot er smertelig klar over alle feilene jeg gjør (og gjør de ofte likevel):p Gratulerer med vektnedgang! |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Sitat:
Kjipt det er så mye i posesaus også, og i salsa. Når skal det komme et bedre utvalg av "ferdig" lavkarbomat?! |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Nøtter.
I mitt hovud så er det fullt av protein og fett. Men i realiteten så kan det vere temmeleg mykje karbohydrat også. T.d. Pistasjnøtter som eg elskar: 16 kh, og cashewnøtter som er så godt i ymse matrettar: 18 kh/100g! :_oy: |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Sitat:
Kanskje det er dèt man skulle spesialisert seg på når jeg en gang i fremtiden skal åpne min egen kaffebar??? Egen "lavkarbo-meny"??? :rolleyes: |
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
unaurlig slank: Veldig god idè med kjøleskapslisten! Jeg stjeler den jeg... :D:D
|
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Sitat:
|
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
syns den kryddergreia er god jeg da
|
Sv: Hvilke "karbofeller" har du gått i?
Sitat:
no lagar eg min eigen, maler opp ferskt krydder kvar gong i krydderkverna mi. blir så godt atte, og slepp alt det sukkeret og bøttevis med stivelse som berre er fyllstoff :) |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:07. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no