Sv: Jeg er helt tom ...
 

Jeg sover MASSE! Er helt kjørt hele dagen egentlig.

Tror jeg får i meg nok salt, og vann drikker jeg ca. 1 liter daglig, og resten Farris + litt pepsi max.:)

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Tok legen en graviditetstest?

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Ho sa at elektrolyttene er fine....Det betyr at saltene er fine.. :rolleyes:

Sv: Jeg er helt tom ...
 

1 liter vann - det var ikke mye i den store sammenhengen... jeg drikker sikkert 6-7 0.7litersflasker i løpet av dagen - er så sinnsykt tørst hele tiden...

Du har jo muligheten til å gjøre en mindre voldsom overgang til lavkarbo ved å velge en variant med mer karbo og mindre fett. Så kan du heller etterhvert redusere når kroppen blir mer vant :) Helsa di kommer alltid først - og selv om de fleste av oss var ganske elendige i starten - så går det faktisk over :) (så framt det ikke ligger noe annet bak at du er så dårlig nå da)

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Jeg blir selv helt utkjørt at ketolyse... Derfor jeg spiser 50 karber om dag. Prøv å øke på karbene til 50-60 og se om det hjelper.. Har ikke annet råd til deg jeg..

Sv: Jeg er helt tom ...
 

1 liter? En liter er virkelig ingenting på lavkarbo! få det opp i 3-4 hvertfall!

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Er ikke det voldsomt mye?? Vet ikke helt hvordan jeg skal klare å få inn så mye vann i løpet av en dag, eller væske generelt. :eek:

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Er du som meg, så må du jobbe litt med det. Var ganske slapp i en periode, fikk beskjed om å drikke MER, og da drakk jeg intet i utgangspunktet (i alle fall ikke noe å skryte av). Blir fort svimmel hvis jeg ikke drikker nok vann.

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Mye?... Jeg drikker mellom 5 og 7 liter hver dag, så nei... :o

Bruk en Imsdal 0,7 flaske som du fyller opp og har med deg over alt. Jo mer du drikker jo mer tørst blir du.

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Det er ikke sikkert du drikker for lite. Vi vet jo ikke hvor mye te, kaffe, farris og pepsi max du drikker til å konstantere det. Det er dessuten vann i grønnsaker.
Hva skal legen gjøre på neste time? sjekke hormoner?

Sv: Jeg er helt tom ...
 

4 liter er litt overdreven - altfor stor beslasting for nyrene. (med mindre at du trener hele tiden) Det holder med 2 til 3...

Sv: Jeg er helt tom ...
 

2 liter er ingenting hos meg - jeg får i meg over 2 liter til lunsj bare... har ingen problem med nyrene, ingen smerter, ingen plager - og drikker sikkert over 4 liter hver dag... :rolleyes: og det har jeg gjort i ganske mange år - men spesielt siste året etter at jeg startet med lavkarbo. Er kronisk kjempetørst uten ei vannflaske i nærheten får jeg nesten panikk hehe :)

Nå drikker ikke jeg andre ting da som kaffe/te/saft i det hele tatt. Litt pepsimax av og til for smakens skyld - man blir litt lei av vannsmak kan man si!

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Det er nok helt greit hvis man er vant til det, men for en som er ikke vant til å drikke mer en 1 lt pr dag er det en alt for stor belastning på nyrene og magen og plutselig måtte pøser inn 4 liter. Det ville også gjøre det vanskelig å få i seg maten man trenger..dette er bare min mening basert på råd fra min ernæringsfysiolog og legen. Men må selvfølgelig gjøre det de syns er best men jeg skjønner godt at folk kan være skremt av en kosthold som krever minst 4 liter vann hver dag..;)

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Skjønner det - men siden dette er et kosthold som krever mye mer vann enn andre kosthold bør man kanskje "trene" litt på å drikke litt mer hver uke. Vanndrikking er kun tilvenning - akkurat som hvis man drikker mye kaffe... man drakk sikkert ikke så mange kopper pr dag når man begynte. :)

Dog fungerer det for noen veldig bra uten å drikke mye vann - noe min far er et levende eksempel på :) - han drikker knapt vann i det hele tatt. (Hm spørs om han hadde gått mer ned i vekt om han hadde drukket en del mer vann??)

I tillegg opplever flere at vektnedgang stopper når man drikker lite vann, inkludert meg selv.

Til syvende og sist er vel det viktigste at trådstarter finner utav hvorfor hun er så utafor - og om det kan være utenforliggende årsaker ikke direkte knyttet til lavkarbo og vanninntak. God bedring fram meg ihvertfall! :)

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Hormoner er sjekket - vi skal gå igjennom blodprøveresultatene, EKG-resultater (hun insisterte på å sjekke for sikkerhetsskyld) og snakke om andre undersøkelser eventuelt. :)

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Så bra at legen er så nøye da. Si ifra når du få vite noe mer da!

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Og da var svarene inne - det var litt diverse grums på prøvene, men ingenting uttalt, utenom: D-vitaminmangel! Skal til eventuell videre utredning på torsdag hos endokrinolog for å se på mulige årsaker, eventuelt om noe annet kan ligge bak.

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Sv: Jeg er helt tom ...
 

Tusen takk for linken. Der var det masse info som jeg egentlig ikke har funnet andre steder. :)