![]() |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Vel...
Hvis man vil reise til sted A, men folk viser vei til sted B. Er ikke det litt.... hva skal jeg si... dumt av de som viser veien til sted B? |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Jeg har forøvrig utført en ekstrem diett en gang som besto kun av epler i to uker. Deretter var magesekken så liten at det var ikke all verdens det var mulig å putte i den. I løpet av 6 uker hadde jeg gått ned fra 66 kg til 50(en vekt jeg mer eller mindre holdt i 2-3 år). For all del jeg gjør det aldri igjen, men alt er relativt. Jeg syns lavkarbo er en genial enkel måte å ta av seg kilo på, derfor bruker jeg den. Ikke fordi alle andre veier er så dumme og teite.
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
"Ja, du kan nyte det når som helst på dagen". "Det er summen av kalorier som er avgjørende i forhold til vektøkning og ikke type matvarer eller når på døgnet du spiser." Og nei, svarene er ikke "korrekte nok": "Vi trenger faktisk flere gram karbohydrater i løpet av en dag, sammenlignet med fett og proteiner." Nevn ett essensielt karbohydrat er du snill. Vi trenger null niks nada karbohydrater, men vi trenger de to essensielle fettsyrene (omega-3 og omega-6) og vi trenger de åtte essensielle amionsyrene. Til nå har de ikke funnet ett eneste essensielt karbohydrat. Wonder why? :geip: "Grønnsaker kan du spise rå eller koke og innholdet av karbohydrater ar lavt i grønnsaker. Du trenger ikke å tenke på tilberedningen. Du skal spise veldig mange gulrøtter for å få til en økning i blodsukkeret ditt." 100g kokt gulrot påvirker blodsukkeret MER enn 100g rørsukker. Rørsukker! Og så påstå at det skal veldig mange gulrøtter til for å få en økning i blodsukkeret? :rulleøyne Du finner INGEN vitaminer eller mineraler i frukt som du ikke finner i grønnsaker, og i tillegg slipper du mye av sukkeret. Skal du ha i deg c-vitamin, så dekker 35g rød eller gul paprika dagsbehovet. 100g rød eller gul paprika inneholder FIRE ganger så mye c-vitamin som 100g appelsin! 100g grønn paprika (umoden paprika) inneholder "bare" dobbelt så mye c-vitamin som 100g appelsin. Hvis målet er vektnedgang, så skal jeg være enig at det er flere veier til Rom. Hvis målet er bedre helse, så er det en annen sak. ;) Greit å få i seg vitaminer og mineraler, men ikke greit å få i seg så mye sukker. For mye sukker (brød, frukt, pasta blir til sukker i kroppen og går også under dette) er skyld i de fleste livsstilssykdommene vi har. Og nesten alle som er overvektige er det fordi de ikke tåler karbohydrater så godt. Når kroppen er i konstant fettlagring på grunn av overproduksjon av insulin, så går fettlagrene bare en vei - oppover. Men jeg ser du er ny på lavkarbo, og forhåpentligvis tilegner du deg mer kunnskap om lavkarbo etterhvert. De fleste av oss har vært der du er nå. Det tar litt tid å omstille seg etter å ha blitt "hjernevasket" av GR og sånne folk, men kroppen er ikke så enkel som "spis mindre og tren mer, så går du ned i vekt". |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Jeg har da holdt på med lavkarbo i et par år og vet hvorfor ikke frukt er bra og alt det der. I "min" filosofi er det jo lov med frukt innimellom, så skjønner ikke hvorfor det skal fremstilles som om folk som spiser frukt er kunnskapsløse, høykarbiske, lavkarbosvikere, men det får så være:)
Det jeg ikke skjønner er hvorfor folk gidder fyre seg opp over såkalte ernæringsfysiologer hver gang de sier noe gærnt. Vi vet vel det nå at de ikke helt vet hva de snakker om og jeg er rimelig sikker på at ingen er feite pga at de har spist 2 frukt om dagen. Hva med å komme over det og prøve å gjøre noe med det isteden? Hvorfor skal man holde kjeft? Send en mail til henne da vel? Ikke sitt her og prøve å overgå hverandre med kunnskap isteden for å faktisk gjøre noe. Ellers så finnes det så mye annet å ta tak i.. |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Tviler på at det er lett å gjøre noe med dette når man ikke har noen utdannelse innen ernæring. Hvis dere husker noen år tilbake hvor mye pes Fedon fikk, så tror jeg ikke egen erfaring med lavkarbo teller noe særlig. Det eneste er vel hvis man er villig til å bli portrettert av et ukeblad, men den sitter nok langt inne for mange.
Er enig med deg at det er bedre å gjøre noe enn å snakke om det, men i dette tilfellet tror jeg det skal MYE til for å oppnå noe som lekmann/kvinne. |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Nå er jo Fedon nesten regnet som høykarbokongen da.. Siden jeg er hans største fan, så provoserer det meg litt at han blir tråkka ned i driten og avfeid:p
Spesielt med tanke på at det faktisk var han som starta å kjempe for detta lavkarboopplegget i media, her i landet. Var kanskje noen før han, men han var den første jeg så da:) Jeg spiser ikke mye frukt, men når jeg gjør det så får jeg overhodet inget søtsug. Spiser det jo da sammen med nøtter, så det er vel derfor jeg ikke får det store sukkerkicket. Klarer meg helt fint uten også, men innimellom er det så gooodt med et halvt eple med noen mandler til. Spiser på INGEN måte høykarbo av den grunn. Ikke gjør meg det feit heller. Har jo gått ned 16.5 kilo, så så feil kan ikke det jeg holder på med være.. Når det gjelder at noen mennesker får veldig søtsug av frukt, vel.. Da lar man selvfølgelig være å spise det. Enkelt og greit det vel? Men det betyr vel ikke at folk som spiser det er kunnskapsløse, braindeads eller at vi har misforstått hele lavkarbo-opplegget? |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
Og som nevnt tidligere, det ER mange veier til ROM!! Det er bare jeg som spiser lavkarbo i heimen; sambo og alle unga spiser stort sett det de vil, men jeg prøver styre dem så godt jeg kan.. :p Dvs at jeg kjøper fullkornpasta og naturris. Grovt brød baker jeg selv og vet dermed hva de får i seg på den fronten. OG de får frukt! :eek: Jeg skjærer opp frukt i båter og bærer ut på rommene til unga. Jeg VET nemlig at hvis jeg ikke gjør det er det alltids en eller annen som har penger som fyker fort til butikken og kjøper sjokkis og annet supersøtt snål. Jeg kutter også opp grønnsaker og lager dip som de får, det går ikke BARE i frukt. Jeg kjøper også frokostblandinger, men er bevisst på at det IKKE er disse med massevis av karber og lite fiber. Kjøper alltid dem med mest fiber og unga liker det....hvis det er en oppkutta banan oppi sammen med naturell yoghurt :p. Jeg er IKKE nazi når det gjelder karber, verken i frukt eller i maten ellers, men vi spiser det jeg mener der det sunneste altnernativet av det som finnes i matveien og JEG holder meg til lavkarbo (uten frukt da jeg i utgangspunktet ikke er glad i frukt) og jeg tror ikke de andre er så langt etter.. lavkarbo ala Fedon vil jeg tro.. Når det gjelder verdien av frukt så vil jeg prise bananen.. Det HAR hendt at jeg har fått disse skjelvingene i kroppen grunnet lite kalium og da er faktisk en banan eller to nok til å få bukt med det. :rolleyes: |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
Ja jeg er forholdsvis ny her inne, men nå skal det sies at jeg har lest i mange måneder før jeg registrerte meg(det finnes fantastisk mye bra kunnskap her inne og det er mye og lære). Men jeg har også lest såpass at jeg har fått med meg at hovedinnlegger ikke kan spise frukt, men fint kan spise all mulig sukkererstatning som finnes. At man kan gå god for å kutte næringsstoffer som faktisk har mange gode egenskaper men fint kan putte i seg ting som overhodet ikke inneholder noe foruftig, det virker nokså søkt helt uavhengig om man mener man trenger karbohydrater eller ei. |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Jeg skjønner godt hvorfor Iset la inn det første innlegget her. Synes det var et prima eksempel på glorifisering av frukt! Jeg kan egentlig aldri huske å ha lest noe negativt om frukt fra "offisielt" hold. Og det ER faktisk mange som ikke bør spise frukt, som meg selv f.eks. Var det ikke det som var poenget da?
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Nei, jeg er enig med trådstarter som mener at frukt blir glorifisert! Jeg hører ikke annet enn; "sørg nå for at unga får nok frukt i seg..." HVORFOR skal de få nok frukt i seg når det finnes grønnsaker som gir dem de riktige stoffene?? Grunnen til at jeg gir unga frukt er fordi at det tross alt er BEDRE enn ostepop og nonstop.. Men jeg gir dem grønnsaker og annet snadder fra moder natur for å gi dem det de trenger.. Frukt er snop!!
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
Her på LK.no finnes det vel folk som overhodet ikke tåler karber, folk som tåler litt, folk som tåler endel og folk som tåler mye. Hadde det bare vært for folk som tålte det dårlig så hadde det vel het ketose.no eller noe sånt isteden. |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
Og jeg kjenner jeg blir mer og mer irritert når folk sier at jeg mener folk som spiser frukt er dumme og teite og whatever. I så fall bør jeg jo mene at JEG er verdens dummeste menneske. Det mener jeg faktisk ofte, spesielt når jeg har PMS eller generelt sett er i dårlig humør. Da er både jeg og alle andre og hele verden teite. Men ikke fordi vi spiser frukt. :cool: |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
Synd at disse ernæringsfolka slenger ut med fruktanbefalingene sine, som om det skulle vært grønnsaker det var snakk om. Det er ikke jeg enig i heller. Synes ikke frukt er noe man bør spise hver dag.. Gir ikke frukt til dattern min mer enn kanskje èn gang i uka. Da som lørdagsgodt. |
Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:50. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no