Sv: 24kg ned på 9 uker
 

Mener bestemt dette er å leke med helsa. Det vil du sikkert snart erfare.

Sv: 24kg ned på 9 uker
 

Var da voldsomt til sutrende kommentarer da! GRATULERER med flott nedgang, og masse lykke til! Det virker jo som om du har planlagt veien videre, og det er det som er den vanskeligste biten. :)

Sv: 24kg ned på 9 uker
 

Grattis med god vektnedgang! Glem disse lite hyggelige kommentarene fra folk som har glemt at de bruker kosthold som i andres øyne er på trynet.

Jeg kan tenke meg at når du skal gå fra pulver til mat må du teller kalorier veeeldig strengt en god stund. Du nevner noe om å gå gradvis over til mat, det kan jeg tenke meg er eneste måten å holde seg nede på! Har du noen plan om hvordan det skal gjøres? Strategi osv? Trening osv, skal det mer inn nå som vekten er der den skal være?
Det hadde vært kjempemorsomt om en pulverslanker ikke går opp igjen med vanlig mat og inspirasjon fra lavkarbo, jeg følger svært gjerne en evt journal!

Sv: 24kg ned på 9 uker
 

Jeg har nå spist mat i ca 2 uker. Og jeg har gått ned 2 ,5 kilo till.
Jeg spiser kun lavkarbomat og holder meg til ca 2000 2500 kalorier om dagen.
jeg har også verdt til legekontroll og alt er bra med helsa mi.

jeg spiser frokost lunch og middag samt 2 mellommål.

frokost er er 2 speilegg og ca 50g bacon
lunch er gjerne kylling eller svinekjøtt samt noe grønt
middag blir gjerne kylling/storfe eller gris
bruker brokkoli som poteter samt steker sjampinjonger.

jeg har aldri følt meg bedre en jeg gjør nå.

Men jeg spiser eller drikker ikke noe annet. heller ikke noe form for sukkerfri brus. Kun vann og te uten søtningsmiddel.

Er litt oppgitt over alle de negative tilbakemeldingene som er kommet på mitt opplegg. Men tenker at det er deres problem.
Jeg har funnet et opplegg som virker for meg. Og det er det viktiske
Sven

Sv: 24kg ned på 9 uker
 

I følge den siste legesjekken min 3 dager siden. har helsa mi ikke verdt så bra som den er nå på lang tid

Sv: 24kg ned på 9 uker
 

Jeg er veldig skeptisk til vlcd-pulver, men antagelig ikke like skeptisk som min omgangskrets er til hflc-dietten :)

Gratulerer med nedgangen, og det som ser ut som en vellykket overgang til mat. Du virker usedvanlig disiplinert. Jeg har trua :)

Sv: 24kg ned på 9 uker
 

takk skal du ha

Sv: 24kg ned på 9 uker
 

Knallbra nedgang :)
Jeg hoppet en gang rett over fra (en annen) pulverkur til Atkins induksjon og gikk ikke opp et kløyva gram i overgangsfasen.
Som du nå har opplevd, fortsatte jeg bare å gå ned.

Sv: 24kg ned på 9 uker
 

Må bare få si gratulerer med utrolig bra vektnedgang, du må jo bare være så utrolig fornøyd med deg selv. Syntes det virker som om du har stålkontroll, noe som jeg skulle ønske jeg hadde halvparten av det talentet der he he.

Lykke til videre på lavkarboveien og kos deg med all den gode maten den har å by på.:)

Sv: 24 kg ned på 9 uker
 

Stå på, om man velger å gjøre dette på den hurtige måten du gjør så får du da en ketose som holder deg i gang på en gjennomførbar måte. Det er HELT TOPP at du da går i ketosemat og virkelig koser deg med god sunn og passelig mye mat når du nå spiser igjen. Det får du igjen i monn, tror jeg!

Sv: 24kg ned på 9 uker
 

JEG har ikke tenkt å være negativ, har forsøkt cambridge tidligere og raste ned 15 kg på 6 uker... hadde samme erfaring med overskudd og energi som deg:) Dessverre "glemte" jeg å gjøre noe med planleggingen til vanlig kosthold... og dermed gikk jeg opp alle kg igjen i løpet av et år...

Kommentar til maten din - det er svært lite fett i den. Skal du spise lavkarbo bør du ha mer fett i enn om du hadde spist lavkcalori med litt mere karbohydrater. Dette fordi du spiser MEST protein - og det skal ikke være helt bra for systemet, og da spesielt nyrene. Siden du spiser så lite karbo som oppgitt, kan du godt spise mer fett - kjøtt med fettrand, litt fløte i stekesjyen, avocado, olje på salaten, majonesdressing osv. uten å bekymre deg for å legge på deg.

Du sier du skal over på normalkost med karbo etterhvert - kan jeg spørre hvorfor? Jeg regner med du har gjennomgått hvorfor du har vært så overvektig - vil ikke dette bli et problem igjen med vanlig kost? Jeg ville vurdert et karboredusert kosthold a la Fedon. Hvis problemet ditt var søtsaker/pommesfrites/potetgull mm, vil et normalkosthold kunne trigge dette suget igjen. Med redusert karbo og økt fett kan du kanskje klare å holde de utfordringene som ga deg overvekten lettere unna :) Det er nemlig (etter egen erfaring) umulig å stole på selvbeherskelsen til enhver tid ;)

Takk for at du delte erfaringene dine, jeg skal faktisk anbefale pulveret til min mor som ikke får til å gå ned på ketolyse. Hun har derfor innimellom drukket nutrilett, men det har jo ganske mye karbo så jeg er usikker på om det bidrar positivt... da kan hun jo heller prøve et lavkarbo-pulver istedet og se om det hjelper :)