Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Hvor ofte 'bør' man veie seg, syns dere?

Jeg er enig med Photobscura og Nerthus: det kan være lurt å finne fram målebåndet! Det er jo så mye som spiller inn på vekta. Noen ganger går man opp i kilo, men ned i cm. Muskler veier jo mer enn fett. Har man trent en del, så kan vekta gå litt oppover, og det er jo da egentlig positivt ;)

Har hatt noen perioder med "vektmani". Gjerne veiing flere ganger om dagen, enda jeg visste at jeg ville få det laveste tallet på morgenen. Ble nærmest avhengig av å sjekke vekta. Enda det egentlig bare gjorde meg deppa :( Så nå prøver jeg å bare ta en titt på vekta sånn innimellom, når det passer seg. Men jeg må si det var vanskelig å slutte med veiinga!

Vanskelig å si hvor ofte man bør veie seg, selv om mange leger/"eksperter" råder en til en gang per uke. Alle er forskjellige. Noen føler ikke behov for å veie seg i det hele tatt, for andre passer med en gang i uka/måneden, og andre igjen hver dag.

Men igjen, liker målebåndet :) Eventuelt bare en tråd med merker/knuter på, for å vise forskjellen fra sist. Det er fint å se at centimeterne forsvinner, selv om kiloene ikke alltid gjør det :heia: Det gir ekstra motivasjon, i stedet for å gjøre deg deppa!