Sv: Lei nå
 

men blir ikkje det meir enn 75g protein?

Sv: Lei nå
 

Kan det være en misforståelse ute og går her? 100 gram kjøtt har ofte ca 20 gram protein i seg - det er ikke kun protein i en biff feks :)

Sjekk www.matvaretabellen.no om du er usikker :)

Sv: Lei nå
 

ja, klart!! Eg tenkte meg ikkje om i det heile tatt! :) kanskje eg skal legga meg...? :)

Sv: Lei nå
 

Hehe, ja kanskje det, natta og sove godt! ;)

Sv: Lei nå
 

Hvis jeg forstår deg rett tror jeg det trengs en liten oppklaring. Med 75 gr protein i døgnet kan du spise mer enn 75 gr kjøtt.

La meg ta et eksempel, jeg spiser 65 gr protein i døgnet:

Frokost: 2 egg (de veier ca 120 gr tilsammen) og 25 gr smør
P pr 100 gr er 12. For 2 egg ca 14.4 gr

Lunsj: grillet kylling 100 gr med 50 gr smør
P pr 100 gr er 26, altså 26 gr protein

Middag: Storfe mørbrad 110 gr med 50 gr smør
P pr 100 gr 22,2, totalt ca 25 gram

Summen pr dag blir her ca 65 gr protein

Sv: Lei nå
 

ja, eg var bare litt slow...

Sv: Lei nå
 

Eg har jo eit anna problem også, som eg har lufta før her inne. Kanskje nokon av dei vise her inne kan svare meg:) Tidlegare klaga eg på uregelmessige blødningar, no har desse tatt heilt av. Eg bytta p-pille frå Yasmin til Yasminelle sist mandag, og no blør eg som bare det. Eg gjekk rett over, uten pause, fordi det sto det i bruksanvisninga. Kan det vere at eg likevel har fått den blødningen som skulle komt i pauseveka? Uansett har eg jo blødd sidan slutten av januar, rimeleg lei! Eg las her inne at ein kunne be om å få Provera, såkalt hormonell utskraping, er det nokon som har erfaring/veit noko om dette? Vurderer det seriøst nå, for det er både ubehageleg og eg er drittlei!

Det er så mange kloke folk med gode ord her inne, så er i alle verdt å spør!:)