Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Minus 41 kg og BMI under 30!

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Livets lyse side (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=67)

- - Minus 41 kg og BMI under 30! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=42877)

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

Bøyer meg i støvet....

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

In the words of Mr.Big in Sex and the City: "Abso-fu**ing-lutely amazing" :O
*bows and starts worshipping*

Jeg er så imponert. Så mye motivasjon og vilje! Du er en inspirasjon! :)

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

Wow, for en innsats du har gjort. Ser kjempeflott ut :D

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

tusen takk for kjempe fine kommentarer! :) Det hjelper veldig mye!!

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

Gratulerer med fantastisk resultat. Jeg ser du er frustrert fordi det har stått litt stille, så jeg kopierer (igjen) inn noen kloke ord fra lommelegen (Barexstein) jeg har bitt meg merke i - og som kan gi et godt perspektiv :)

Sitat:

Så flott at du har fått til en slik svær vektnedgang ved hjelp av korrekt kostomlegging !
Det viktigste du kan gjøre nå, er å holde på disse omleggingene over tid, slik at det blir en livsstil.

Videre er det slik at når man har gått ned betydelig i vekt, slik du har gjort, og så flater vekttapet ut og vekten stabiliserer seg, så har man virkelig "skutt gullfuglen".
Da har du nemlig oppnådd det som kalles en "platåvekt", dvs at du beholder en ny og lavere kroppsvekt over tid.
Mange blir da frustrerte, fordi det har mål om en enda lavere kroppsvekt.

Men her er fakta:
Det å oppnå en slik platåvekt som du nå har gjort, og NB BEHOLDE denne over tid, jo lenger jo bedre, er ditt beste våpen og virkemiddel mot å gå opp i vekt igjen !
Du vet jo selvfølgelig at det ikke er det å gå ned i vekt som er den største utfordringen, men det er det å unngå å gå opp igjen som er det vanskeligste, og som kun fåtallet av alle slankere får til, faktisk bare en ca 5%; !
Og der kommer platåvekten inn:
Jo lenger du tillater deg (og klarer) å ligge på den nye stabile nyvekten din nå, jo mindre er sjansen for at du øker i vekt igjen ! Og jo lettere blir det senere å gå videre ned.

Du skal derfor nå la deg selv ligge på denne vekten 93,5 over så lang tid som mulig. Gjerne både et halvt og et helt år. Gjør du det, har du virkelig lagt det best mulige fundament og forsikring mot å gå opp i vekt igjen. Du har resten av livet på deg, for å gå videre ned i vekt vet du, og du vil jo ha langvarige permanente resultater, og ikke bare jo-jo slanking, og da skal du bruke denne platåvekten du nå har oppnådd, for alt den er verd !

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

Jeg er mektig imponert! Gratulerer så mye, du ser helt fantastisk ut, helt nydelig.

Jeg lurer litt på om du har trent i denne perioden, eller har du gått ned så mye alt takket være ketolyse? Lykke til med de siste 17kg :)

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

Få med deg hodet ditt, du er smashing!!

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

Gratulerer!
Du ser smashing ut ja!

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

:)Hurra for deg!! Du er jo supeflink jo!!!:)

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

Kjempemotiverende å se bildene dine!
Du ser helt FANTASTISK ut :)
Skulle gjerne hatt de beina, hehe!

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

Fantastisk resultat! Gratulerer så mye!

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

Du har vært utrolig flink!!

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

Utrolig bra jobbet! Du har vært kjempeflink, og ser dritbra ut på bildene! :D Gratulerer så mye, gleder meg til å joine BMI under 30!! :D

Sv: Minus 41 kg og BMI under 30!

DU ser fantastisk ut! Skulle ønskt beina mine hadde sett slik ut :D